鼻炎影響的主要是鼻腔共鳴，普通話中鼻音有m、n、ng，咽炎可能會影響聲帶振動以及聲調等。

而舌頭僵硬、發音吃力、口齒不清這些表現應該是發音器官的肌肉力量不足或者肌肉的協調性不足造成的。如果這是持續的狀態，並且發生在成年人身上，可以對發音器官的肌肉功能以及發音進行訓練得到準確的發音。

鼻炎和咽炎的治療建議尋求醫生幫助。

語音病理學也是我們研究的課題之一，語音矯正是我的工作內容，對於中成年人語音矯正，難點在於發音器官的功能相對於兒童來說更加固化，這就是其他動作一樣，年齡越大，越高階的技巧越不容易掌握，發音習慣和心理問題，甚至和人交流時的心理問題已經形成習慣，但理論上只要發音器官完整，肌肉的力量和協調性都可以調節到常人的水平，其實語音矯正也像是其他運動的教練一樣，只是需要更多學科的知識和更專業的訓練方法，難度是不可同日而語的。

其實造成發音器官功能障礙的還可能是病理問題，比如神經系統的疾病或損傷（包括神經中樞所在的大腦），發音器官結構的問題，有些並不容易發現，如隱性顎裂，如果兒童語言發育初期就有聽力問題，不同程度的聽力損失也會造成不同程度的語言問題，一般來說聽不見就學不會，聽不清就說不清……

其實可以進行語音檢查，根據具體的發音情況來判斷原因，全進行針對性的治療或矯正。從題主的情況，還要具體聽一下發音才能判斷，因為有些病理因素也可能是隱藏的。