春天到了萬物復甦，比寒冷的冬天要暖和多了，容易感冒的人相比之下少多了，隨著氣溫回升這時在吃飯菜上面做打算會預防廠感冒的，如，大蒜，生薑，蔥頭和青椒等，吃後汗腺張開，多出點汗，把病毒病菌排出體外，是預防感冒最好的食材。

春天吃什麼菜能夠治療感冒？春天來了，每個人必須選擇對身體健康有益的，有利的，有助於身體健康的食物來調理，如自己覺得應該在市場上買東西是無汙染，新鮮的菜易吸收，易消化的食物，芥菜，黃瓜西紅柿，炒雞肉，生菜，地瓜，南瓜，西紅柿子炒雞蛋，2，木耳，黑色食品，紅棗，杞子白蘿蔔，等食物，3，以清談談食物，以湯為主，煮粥等食物是最好選擇，也是春天的食物的最主要菜譜子，4，春天必須多喝茶葉水調理身體健康最重要的人之一！5，加強鍛鍊自己的身體，勤動手，勤動腦，勤學習的生活習慣是預防感冒的途徑！

根據我的臨床經驗，春天食用下列蔬菜可以預防感冒，它們是

1，胡蘿蔔

春天容易發生感冒，需要補充維生素，吃一些富含維生素A的紅色水果和蔬菜。胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，並具有促進機體正常生長、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。

2，生薑

生薑既是調味品又是營養品，主要作用是抗凝血、降血脂、預防腦中風，切成薄片生吃，能有效增強免疫力。

3，黃豆

黃豆屬於高蛋白食品，它所含的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成體內抗體，從而增強人體的免疫力。

4，大蒜

大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調節血糖、保護心血管、抗高脂血症和動脈硬化，營養學專家研究發現，大蒜的提取液有抗腫瘤的作用，建議每天生吃大蒜3-5克。

5，還有西蘭花、菠菜、芥藍、蘆筍，白蘿蔔等等。