多和父母溝通：一封簡訊，一段影片，其實也不過是每天的三五分鐘，就能讓爸爸媽媽心安。無論在大學過得好不好，家永遠是你最溫暖的依靠。

和朋友談心：也許有些話和爸爸媽媽說會給他們壓力，此時別忘了你的舊友。不管我們之間隔了幾重山，幾條河，我知道你們一直在那兒。如果有新的朋友就更好啦，面臨同樣的處境，開開腦洞，說不定會有意想不到的結果。自我寬慰自我開導： 天乾物燥——多喝熱水；澡(食)堂擁擠——錯峰使用；上課速度快——請教老師同學和助教……相信每個問題都有解決方法，像對待你最好的朋友一樣寬慰自己。

發展自己的愛好或尋找新的愛好：或許來到一個新的城市對於我們來說，有太多的東西發生了改變，但是心裡堅持的愛和夢想一直都在。北京，一個充滿機會的城市，相信你的愛好和夢想更有發光的可能。在變化中堅持不變的本心，是不是不那麼慌了？

首先有一件自己熱愛並願意為之付出時間和精力的東西，比如健身，運動 讓自己忙起來會打消孤獨感，讓自己變得充實。也是日後交朋友的談資。有一個你擅長的方面，當你在與他人談論這個方面的時候，你會很自信。容易交到朋友。 試著循序漸進的交朋友，首先開始可以下載幾個社交軟體，結交幾個“虛擬”朋友，如果可靠，互相信任可以試著出來一起吃飯甚至加入他的朋友圈。 在平時運動，出行，等等試著結交一些朋友哪怕是加個微信。

首先，儘快適應學校裡面的生活，與同學相處等問題，從小到18歲很多人都是在父母的照顧下成長起來的，換了新的環境反而不會照顧好自己了，所以首先學會生存！

其次，處理好和室友同學之間的關係，大家都來自不同的地方，地域之間的差異肯定是存在的，這時候一定要處理好人際關係，做一個幽默開朗的人，不要不去說，那樣會讓別人理解為你很難相處！也可以多加一些活動社，擴大自己的人脈，在外遇到事情的時候靠的是自己的朋友！

最後，一定要好好學習，不要虛度光陰！