是啊，患過精神分裂症的人怎麼重新踏入社會？這是很多患過精神疾病的人及家人比較關心的問題，我在一所大學裡做學生的心理健康教育與諮詢工作，有時也會遇到這樣的問題，我根據我掌握的情況來回答你的問題。

首先，患過精神分裂症的人要進入社會的前提是，他的精神分裂症已經痊癒，而且能夠遵守醫囑在出院以後，社會功能恢復期間，繼續服用抗精神病的藥物；按照精神分裂症臨床治療的原則和經驗，精神分裂症患者出院以後要繼續服用抗精神病藥物兩年，而且一定要按照醫囑按時按量服用，不能減藥、不能停藥，何時停止藥物治療，要遵從醫生的意見，這是精神分裂症患者重新進入社會的基本前提。

其次，在精神分裂症基本痊癒出院以後，要根據醫生建議做一些恢復日常生活功能、社會適應功能的事，慢慢進入社會社會，例如日常生活要有規律，起居有序；做一些力所能及的事，比如打掃衛生、做飯、買菜等；先恢復日常生活功能再恢復社會適應功能，參加一些親朋好友的社交活動、社群活動、單位活動，慢慢融入社會生活。

再次，建議，在康復期間做做心理諮詢，因為大部分精神分裂症都是由心理、社會因素刺激引起的；在康復期間做心理諮詢諮詢，由心理諮詢師與患過精神分裂症的人一起查詢、分析精神分裂症的病因，改善來訪者對自己精神分裂症的認識，提高來訪者應對外界刺激的能力，引導來訪者認識自己，協助來訪者解決家庭和工作環境中的不良心理應激，告誡家人要給來訪者給予支援性的關心。

從未踏出，何來重新踏入？

題主顯然對精神分裂症有較強的汙名化認知。

當然，這並不是題主的錯。而是因為人類的文化就是這樣的。

但是，文化、習俗如此並不代表就是對的。

就像在哥白尼之前，人們一直認為太陽圍繞地球轉。

對精神問題的汙名化，源於醫療技術不發達的時期，人類對未知的恐懼和掌權者對自己的權利地位的維護的共同作用。

現在隨著科技的發達，我們知道精神類疾病，不過是大腦的功能分割槽發生變化。

比如：

就拿眼下來說，染上新冠病毒的人，也會出現肺部病變的情況，他們不僅沒有踏出社會，反而接受到了來自社會的關愛。

如果覺得這是一個特例，那麼那些因為生病而影響正常生活和工作的人，比如癌症、尿毒症、心臟病等病人，他們需要重新踏入社會麼？

即使是因為治療而暫時停止了原來的工作和生活，但是在治療期間，他們也一直在社會、朋友、親戚、家人的關愛中。

如果是擔心周圍那些對腦科學“無知”的人的異樣眼光。

一方面，他們無知，不必計較

另一方面，自身坦然，勇敢面對

時間久了，那些異樣和尷尬自然就化解了。

有一個小故事：

一人來找諮詢師，說：

我知道自己是人，可是我總是覺得自己是一隻蚯蚓，所以每次看到雞都特別害怕，怕它們吃了我。

諮詢師對那人說：你需要做認知強化

於是讓那人念1000次“我不是蚯蚓，我是人”

1000次之後，那人感覺信心滿滿：我感覺很好，我想我能正常生活了。

隨即，離開了諮詢室。

可是，不過5分鐘，那人又瘋瘋火火的跑了回來，因為他在路上看到一隻公雞。

諮詢師說：你不是知道自己是人，不是蚯蚓了麼？

那人說：我是知道，可是雞不知道啊。

當覺得難以忍受的時候，可以回想一下這個小故事。

最後，有些科學家認為：

從人類進化的角度看，為了物種的存續，人類本身有“為活而病”的本能。

例如鐮刀型貧血病是一種嚴重的遺傳病，患病者體內負責生產血紅蛋白的基因中出現惡性突變，導致血管中的紅細胞非常脆弱，容易堵塞血管，影響身體器官工作。

在今天，全世界每年有超過10萬人死於該疾病，同時有超過4000萬人攜帶疾病的變異基因。

但倘若站在遺傳和環境相互作用的視角看待鐮刀型貧血病，就會發現：它在人類進化尺度上是種生存策略， 能夠幫助身體抵抗瘧疾。

瘧疾在古代是種非常嚴重的疾病， 在沒有特效藥的前提下，人體唯-能採取的策略是“殺敵幹， 自損八百”，以突變血紅蛋白基因為代價對抗瘧疾。因此，在進化史上，當代的疾病也許曾經是一種優勢。

所以，出現精神分裂症的人——比如抑鬱、躁狂、焦慮等——也可能是為了對抗另一種必定致死的疾病，為了存在和繁衍，而採取的一種生存策略。

以上，祝好。

你好，我有自言自語的毛病，從去年大學畢業好幾份工作都是因為我愛自言自語被辭退了。

我在16年夏天的時候因為嚴重的焦慮和中度的抑鬱症住院了，當時我和醫生說了我愛自言自語，醫生當時問我我知道自己再說什麼嗎，我說我知道我自己在說些什麼。

我曾經問過醫生，醫生和我說自言自語是精神分裂症典型症狀。

因為我的生活上能自理，而且雖然我會自言自語，但是我知道我自己在說什麼，而且如果周圍有人提醒我的話我就停止自言自語了。

精神病人自身也往往有一種病恥感，以自己得過精神病而覺得羞恥。當精神病人治療好轉回歸社會、家庭後，無論在找工作、交朋友、婚姻上都會遇到許多阻力，病人逐漸自卑、消極、苦惱情緒，卻不願到醫院治療，造成復發。

這時家人需要關注病人精神面貌，保證病人精神飽滿，並不能因為是精分而降低自我標準，而更應該提高自我意識。

比普通人更嚴格要求自己，但同時要意識到自己是患者或是曾經是患者，認知清楚，又能保持社會技能。

抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症以及雙向情感障礙等所有所謂心理疾病的真相

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論通過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！

精分患者會否定一切，思維混亂，膽小怕事，多疑，懦弱，無所顧忌，洞悉一切，看到不該看的。最好在迴歸社會前多讀些哲學書籍開闊視野，一些違返常識的事想法才能慢慢接受。人家說精神病人思路廣：說的就是常人不知道想不通的違背常識的，在精神分裂證患者都能想通。（弱智兒童歡樂多）。

逐漸瞭解精神病了，並會控制自己做出過激行為，當病發時才會理解自己的行為，並反思為什麼那麼做，才會給自己一個好的理由和接受現在的你。當習慣了這樣的自己，甚至會強迫自己不該怎麼做，溫馨提示：小心又患上強迫症。

當你讀足夠多的書時，精神分裂症對你來說反到是好事了：這時的你或許會有更高的追求和理想，這時的你恐怕也不會想回歸社會了。因為你會見到一個你非常討厭的群體和全新的自己。一個你自己都看不起的過去的自己。和一個被你看透的社會：他們的粗陋，毫無追求 ，醉生夢死，自私自利。你也發現自己周圍沒有同類，你會看不起這些所謂的正常人，你更願意和哲學家，詩人，偉人做朋友。當你放下了過往的一切你就站起來了。

所以，在迴歸社會前先學習，解除自己心裡的恐懼和凝惑，和做到有所顧忌就可以了。

朋友，目前的傳統心理學和精神病學對心理疾病的定義都是表面的，沒有真正抓到問題的根源，症狀重複交叉，混亂不堪，所以也就無法根除。內心充滿了負能量，導致思維和情緒不受自己的控制，總是往負面的消極的方向想，產生各種各樣的軀體症狀。這才是目前所有得心理問題的根源，想徹底解決心理問題唯一的方式就是不斷提升自己的正能量。目前傳統心理學和醫院精神科都無法徹底解決心理問題。 找心理諮詢師諮詢只能起到暫時緩解的作用，時間一過，症狀又來了，繼續痛苦，甚至有些人一輩子需要諮詢師陪伴，花費就像無底洞，也無法根本解決問題。如果找精神病科醫生吃藥調理，效果甚微，而且副作用非常大，吃過的人都能體會越吃身體越差，腦子像壞掉了一樣，反應遲鈍、記憶力下降，語言能力下降，所以這兩種方式都不可能解決問題。當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、雙相情感障礙、神經衰弱、躁鬱症、躁狂症等等問題。目前在短短的一年多時間已經徹底治癒了超過200人，很多人十幾年甚至幾十年的問題都在短時間內治癒了，無論症狀有多麼嚴重，不用吃任何藥物，沒有任何副作用，好了以後不會再復發，徹底打破了“心理癌症、需終生服藥、不可治癒、容易復發”等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念，真正能幫助患者獲得重生，過健康快樂幸福的生活。看到世界上十幾億患者到處尋醫問藥，花費很多錢財，一直找不到正確的方法，無法從根本上解決問題，每天過著求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是親身經歷者！我給你指的絕對是正確的方向，就看你肯不肯相信了，無論如何都要相信你一定能好，加油！願世界上所有心理問題的人都能早日找到正確的方法，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！

患過精神分裂症的人在自己的努力下，在親人們的幫助支援下，在醫護人員的精心治療下，在心理工作者的幫助下，解除了很多精神分裂症症狀狀態。

以後如何融入這個社會，重新踏入社會，適應這個世界，做一個合格的人，優秀的人，甚至卓越的人。是一個很大的課題。

可以考慮一下，根據自己的的具體情況，安排進入針對性的學習、成長、改變，提高自己的智慧水平。早日開始新的生活、開啟新的人生。

自己的學習成長改變，可以根據自己的的具體情況，在網路上，書籍上，都可以學習成長，關鍵是要有意識進入學習成長改變狀態。

如果對於自己的學習不得要領，沒有辦法自己進入學習成長改變狀態，如果條件允許，可以考慮尋求專業心理老師的幫助，在高水平心理諮詢師幫助指導下的學習成長改變，成長速度會快一些。

認為別人有精神病的，自己全都是精神世界的矮子，現實世界的垃圾！我先找你們叫板，把飯碗都帶好，幫你們一起砸掉！

一旦得了精神病，就等於死亡

最近總是刷到精神病的言論，有好多人總是各種的問題，我們應該認清楚，一旦得了精神病，其實就等於死亡。一個精神混亂的人，無異於像一個殭屍，只有皮囊，沒有了靈魂。自己沒有自理能力，還要連累家人。你們再捫心自問，一個靈魂已經不能自理的人，就相當於腦死亡，如果活著，是多麼的殘忍。所以，國家應該出臺政策，允許精神病人可以申請安樂死，這是一種救贖行為，一種人道的行為。

不要把融入社會看得太重，越是在意，就越敏感，覺得自己不合群。

首先要頑強的活下去，找到活下去的勇氣和意義，為親人也好，為自己也好。

再次要循序漸進，不要對自己要求太高，每天有一點進步就好，尤其不要和正常人比較，相信水滴穿石，總有一天自己會健康起來。比起融入社會，身心健康更重要。更何況確實有些健康人也選擇孤獨。

然後，如果有力量，能找到工作或有自己喜歡做的事情，讓自己忙碌起來，可以忘掉病痛是最好的。

當然我們離不開親人，爭取親人的幫助是必要的，但更重要的是靠自己。有親人無私的幫助是幸運的，但沒有人有義務幫助我們，當我們有力量時，也要回饋親人。