如果按照所說的方法，咬肌是會有縮小的可能。

相比大家都知道肌肉的發達程度自身運動有關係，常做運動的，肌肉就比較發達；反之，則肌肉就會萎縮。

像一些戴牙套的人，就是因為無法正常進食，肌肉無法得到有效運動，所以咬肌、顳肌會縮小，造成太陽穴、臉頰凹陷，顴骨突出形成“牙套臉”。

所以如果平時吃比較軟的食物或者少吃一頓，長久的話咬肌是會有縮小的可能，但是這是不健康的，可能會導致營養不均、胃腸道問題等。

1、劑量可控，嚴格控制在安全範圍內。

2、肉毒素可逆，如果對瘦臉效果不滿意，可以等藥物代謝後恢復原狀。

3、注射治療，簡單、方便，沒有大損傷，也不需要什麼恢復期，不影響日常生活。

4、效果好，咬肌越發到，效果越明顯。

▼注射肉毒素效果

還有術切除咬肌。

這個方法比較適合咬肌過於發達的人，通常情況下不建議，原因在於手術是不可逆的，切掉的咬肌不會再長回來，如果切除過多、切除不均容易導致面部區域性凹凸不平或者不對稱，而且面神經、腮腺導管損傷的風險高，所以權衡一下再決定。

首先，少吃一頓，對瘦咬肌的作用不是很大，而且這種節食的方式對身體健康非常不利，建議不要採用。經常吃檳榔、口香糖等堅硬難嚼的食物是導致咬肌肥大的重要原因，從這點來看，經常吃軟的東西確實可以起到瘦咬肌的作用， 但這種方式治標不治本，想要讓咬肌徹底恢復正常，最直接的辦法就是攝入足量的鉀元素，鉀元素被稱為面部咬肌的終極“殺手”，對咬肌有很大的殺傷力，建議你可以透過食用佳顏果補充鉀元素，在咀嚼過程中，鉀元素會滲入面部皮下層加速咬肌的軟化和消耗，最終使肥大的咬肌恢復正常。