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  • 1 # 使用者3937226028394

    樓主你好,很高興為你解答,首先我要和你說的是,蘋果手錶不支援睡眠監測功能呢,即使不拿掉iPhone手機裡的電話卡也同樣不支援睡眠監測功能呢,但它可以支援健身運動跟蹤功能呢,蘋果的 Apple Watch 有一個特色功能,就是“健身運動”功能,可以透過手機內建的一系列感測器,計算我們的在一天中的活動所消耗的卡路里,還可為我們在跑步時提供很多有用的資訊,比如平均配速、心率、時間和距離等。下面以個人在使用 Apple Watch 時的經驗,介紹一些關於它的健身運動功能。

    【1】:在 Apple Watch 的錶盤介面,用手指在螢幕上向上滑動,可以開啟位於快捷視力中的應用。

    【2】:如果你沒有更改過快捷檢視中應用的順序,它是位於從左邊起的第五屏,在這裡可以看到我們個人在當天的一個整體的運動圓環。從外到內,分別是活動圓環,鍛鍊圓環和站立。

    【3】:當我們在快捷檢視中點選它以後,會看到它每一項的詳細資料。如下圖所示,當前是顯示我的“活動”圓環。在活動圓環中它是根據我們最先為自己設定的熱量消耗值來的。在這裡可以看到我當前為自己設定的目標是每天要消耗630卡,而當前只達到了279卡。

    【4】:又比如下面的鍛鍊環,它是任務量是每天30分鐘,當前我已經達到了23分鐘。這個鍛鍊環,並不是說我們非得一定去健身房鍛鍊,或是在戶外跑步,像平時的爬樓,與小孩玩耍時,它都會自動檢測我們當前的狀態,然後判斷是否要算在這一環裡。同樣地,還有一個站立環也是一樣的,目標是一天每小時要起身站立一分鐘。如果我們坐久了沒起來的話,它會透過振動和聲音來提醒我們。

    開啟以後,可以看到我們上一次健身的運動記錄,如下圖所示,在4月27號有一次消耗了160卡的戶外跑步運動。

    在這個應用裡,蘋果為我們分了一共有10個運動專案,如戶外/室內跑步、戶外/室內單車等。如果在裡面找不到你當前的健身專案,我們可以選擇“其它訓練”就可以了。

    如下圖所示, 這是個人在4月27號跑步的詳細資訊,可以透過 iPhone 上的“健身活動”中檢視。在這裡可以檢視健身記錄的一些詳細的資訊,如距離、消耗的卡路里值、心率等,加利福尼亞祝樓主生活愉快。

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