我先說一下我長痘痘的情況，我是天生油皮，特別愛長痘痘，上了大學，大學生活可以說是熬最長的夜，敷最貴的面膜，也讓痘痘開始瘋狂增長，上課的時候總是喜歡用手摳一摳，摸一摸，按一按，導致痘痘越來越多，痘痘一多，整個人從遠處看就是紅臉 ，真他麼醜，被自己的醜嚇到！想在大學談一個甜甜的戀愛是不可能的！

也是看了老中醫，吃他開的中藥，兩天那些紅腫的痘痘就消下去了，不痛不癢了，後面再喝，沒有再長新的痘痘了，而且黑紅的痘印也退了很多！！

長話短說！

先說一下用到的材料

需要蒲公英、枸杞、決明子、菊苣、白茅根，煮一煮就是能清熱解毒、祛痘的決明子菊苣茶了

具體做法就是，用蒲公英、枸杞、決明子各6克，菊苣、白茅根各8克，放水煮20分鐘，每天2杯

跟大家解說一下，這個枸杞能養顏、排毒， 蒲公英降肝火，清熱解毒， 決明子解毒、降火， 菊苣、白茅根消炎抑菌，一起配來煮水，就是專門對付痘痘的方子。

在家可以用養生壺煮，但是我那個變態學校宿舍限功率啊，就找了很久有成分一樣的茶包，用開水泡幾分鐘就能喝，超方便的！喝一喝就能變美！

堅持喝了8天左右，痘痘基本沒有了，痘印也淡化了，臉慢慢白嫩了，天啊，我的顏值回來了，我終於可以去談一個甜甜的戀愛了！

有痘痘的，還在幹什麼，趕緊喝起來！早喝早美，不要讓痘痘壓垮了你的顏值！

首先呢，要考慮生活習慣問題，有可能生活作息不規律，飲食不夠注意，如果你能做到每天十一點睡覺，不吃油炸燒烤以及辣，痘痘一定會變好。

然後也有可能是內分泌失調，去醫院驗一下激素，很多時候可能雄性激素分泌過多，多喝豆漿，不行的話可以考慮口服一些藥物補充雌性激素。

然後呢，你用了什麼護膚品適合你的膚質嗎？我推薦使用法國理膚泉的祛痘套裝，長期用的話效果確實很顯著。

其次還有最重要的一點就是千萬千萬不要用手去摳痘痘會留下痘印的，會很難看的，總之，痘痘一定能治好，但需要一定過程

根據您面板的特點，建議日常所有的護膚品需要預防，改善您面板油膩，痤瘡，炎症。

建議日常護膚可以參考這個步驟：早上，用洗面乳洗臉—使用抗炎凝膠或乳液—使用防曬霜。

晚上，潔面乳輕輕卸妝—使用抗炎成分的凝膠或者乳液，可以一週使用2次面膜。

潔面乳的選擇，使用抗炎成分的洗面產品，可以幫助去油脂，可以選擇雅漾清爽潔膚凝膠，碧柔控油潔面膏，露得清痤瘡潔面乳。

針對痤瘡的產品，建議選擇可伶可俐高階痤瘡治療膏，露得清快速痤瘡治療法，優色林舒緩平滑晚霜。

保溼劑，建議可以選擇雅漾修紅保溼乳，優色林完美舒緩乳液，理膚泉保溼舒敏精華。

面膜，可以選擇DDF保溼舒緩凝膠面膜，DDF硫磺治療面膜，薇姿溫泉礦物保溼面膜。

防曬產品，可以選擇薇姿優效防護隔離乳(清爽型），碧歐泉防敏感保溼霜，優色林防護保溼乳。

建議日常生活中注意多喝水，多吃蔬菜粗糧，減少吃甜食，油膩，辛辣的食物，可以適量的運動，不要熬夜，釋放壓力。

如果症狀不能改善，需要去醫院面板科就診，需要使用維A酸類的藥物來幫助減少面板出油，防止長痘痘和色素沉著。同時還可以選擇脈衝光來治療油脂分泌和痤瘡的問題。

希望上述的建議可以幫到您。