青藏高原是中國最大，也是世界上海拔最高的高原，被稱為是世界的第三極。平均海拔達到3500米以上。在青藏高原，冬季的溫度非常的低，在最溫暖的七八月份平均溫度也不足十攝氏度，就在這麼惡劣的環境下，青藏高原也是中華民族的源頭地之一，是中華文明的發祥地。藏族是青藏高原的主要民族，是青藏高原文化的主體。高原上的人口，主要分佈在湟水谷地和雅魯藏布江谷地。

高原上也散佈著幾大城市，比如說西寧，拉薩，格爾木等。下面我們就來說一說青藏高原上的五大城市。

西寧

古稱西平郡。是青海省的省會位於青海省東部，位於湟水河谷盆地。目前有人口240萬左右。截至2017年，GDP為1284億元。西寧是一個典型的移民城市，多民族聚集，也是青藏地區人口唯一一個超過100萬的城市。

拉薩

拉薩是西藏自治區的首府。是中國海拔最高的城市之一，海拔達到了3650米。目前有人口95萬左右。GDP為424億元。是整個西藏自治區的交通樞紐，也是自治區的經濟中心，政治中心，文化中心。也是一座典型的旅遊城市，市內分佈著大量的景點，比如說，布達拉宮，羅布林卡，大昭寺等。

格爾木

位於青海省的中西部，青藏高原的腹地。格爾木是一個典型的旅遊城市。境內有：萬丈鹽橋，崑崙山口，舉世文明的長江源頭等旅遊景點。格爾木的市域面積非常大，有11.9萬平方公里，比一個浙江省的面積還大，目前有人口24萬左右。格爾木和西寧一樣是一個移民城市，是上世紀修建青藏公路和鐵路而形成的一個城市。格爾木境內工業鹽的儲量非常大，格爾木被稱為中國的鹽城湖。

德令哈

德令哈是青海省海西州的州府所在地。位於柴達木盆地的東北部，海拔有3000米左右。人口大約10萬。也許你沒有聽過德令哈這個地方，但是你一定讀過海子寫的一首詩《姐姐，今夜我在德令哈》。這首詩現在也是德令哈市最有名的文學宣傳之一。

日喀則

是西藏自治區下屬的一個地級市。人口大約75萬。以藏族為主，面積18.2萬平方公里。日喀則地處中國的西南邊陲與尼泊爾，不丹，印度等三國接壤。中國西藏地區通往國外的必經之地。著名的通商口岸有：聶拉木，亞東等。世界第一高峰珠穆朗瑪峰就位於該市。

除了這五個城市之外，青藏高原上還有許多小城市，他們共同組成了青藏地區的城市文化。