夏天哪些行為容易傷害到腎臟呢?
腎病是一種常見病、多發病，生活中人們由於感冒、吃藥、飲食、遺傳等因素，都可能引發此病。夏季由於氣溫偏高，人體抵抗力下降，而不良的生活、飲食習慣也很容易引發腎臟疾病。炎炎夏季，人們常常邊吃海鮮邊喝啤酒;而且經常熬夜、吃得鹹、不喝水，其實這些生活小細節是最傷腎的，腎臟極易受損。
夏季腎臟容易受損的主要有以下幾個組合。
高溫與飲料
在嚴酷高溫下，滿頭大汗的你會選擇什麼飲料來補充水分?
礦泉水?冰紅茶?奶茶?還是冰鎮可樂?
研究發現，在高溫缺水的情況下，如果你選擇含糖飲料來補充水分，反而會加重腎臟損傷。
在高溫環境下，人體會通過出汗來調節體溫，大量鹽和水分的流失，造成體內缺水和電解質紊亂。這時候，來一瓶高果糖的“含糖飲料”，對體內的電解質紊亂狀況而言無異是雪上加霜，自然也會對腎臟造成損傷。
抵禦酷暑最佳的選擇，就是涼白開!如果你覺得淡而無味，也可以在裡面加一片薄荷或者檸檬，總之遠離含糖飲料。
上火與涼茶
要說中國最成功的廣告案例，“怕上火，就喝XXX涼茶”一定佔有一席之地。
這句廣告詞，成功讓中國南方地區流行的涼茶文化，推廣到了全國各地。但你喝著改良版涼茶的時候，可能不知道，在廣州、福建等涼茶的發源地，有多少人因為涼茶導致了腎臟損傷。
在廣州，喝涼茶就像吃飯、上班一樣，是生活的一部分，幾乎每家每戶都會自己煮涼茶。但有些涼茶的配方里面含有傷腎的藥材，如硃砂蓮、山慈菇、金櫻根等。
涼茶雖好，但不可貪杯哦，特別是腎病患者!
啤酒與燒烤
很多人喜歡吃燒烤時喝上幾瓶冰鎮啤酒，但產生的大量尿酸和尿素氮等代謝廢物，會加重腎臟排洩負擔，而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。
提醒大家，夏季雖然是吃燒烤喝啤酒的旺季，但一定要適量，千萬不能忽視其對身體健康的破壞。
夏天哪些行為容易傷害到腎臟呢?
腎病是一種常見病、多發病，生活中人們由於感冒、吃藥、飲食、遺傳等因素，都可能引發此病。夏季由於氣溫偏高，人體抵抗力下降，而不良的生活、飲食習慣也很容易引發腎臟疾病。炎炎夏季，人們常常邊吃海鮮邊喝啤酒;而且經常熬夜、吃得鹹、不喝水，其實這些生活小細節是最傷腎的，腎臟極易受損。
夏季腎臟容易受損的主要有以下幾個組合。
高溫與飲料
在嚴酷高溫下，滿頭大汗的你會選擇什麼飲料來補充水分?
礦泉水?冰紅茶?奶茶?還是冰鎮可樂?
研究發現，在高溫缺水的情況下，如果你選擇含糖飲料來補充水分，反而會加重腎臟損傷。
在高溫環境下，人體會通過出汗來調節體溫，大量鹽和水分的流失，造成體內缺水和電解質紊亂。這時候，來一瓶高果糖的“含糖飲料”，對體內的電解質紊亂狀況而言無異是雪上加霜，自然也會對腎臟造成損傷。
抵禦酷暑最佳的選擇，就是涼白開!如果你覺得淡而無味，也可以在裡面加一片薄荷或者檸檬，總之遠離含糖飲料。
上火與涼茶
要說中國最成功的廣告案例，“怕上火，就喝XXX涼茶”一定佔有一席之地。
這句廣告詞，成功讓中國南方地區流行的涼茶文化，推廣到了全國各地。但你喝著改良版涼茶的時候，可能不知道，在廣州、福建等涼茶的發源地，有多少人因為涼茶導致了腎臟損傷。
在廣州，喝涼茶就像吃飯、上班一樣，是生活的一部分，幾乎每家每戶都會自己煮涼茶。但有些涼茶的配方里面含有傷腎的藥材，如硃砂蓮、山慈菇、金櫻根等。
涼茶雖好，但不可貪杯哦，特別是腎病患者!
啤酒與燒烤
很多人喜歡吃燒烤時喝上幾瓶冰鎮啤酒，但產生的大量尿酸和尿素氮等代謝廢物，會加重腎臟排洩負擔，而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。
提醒大家，夏季雖然是吃燒烤喝啤酒的旺季，但一定要適量，千萬不能忽視其對身體健康的破壞。