膝關節正常情況下,會產生少量的關節積液,大約有5-10ml。潤滑液的主要功能是維護關節的正常,起潤滑作用。當關節受到損傷,滑膜組織的吸收和分泌功能都會受到影響,潤滑液無法正常吸收從而導致關節積液。
膝關節積水是膝關節滑膜炎的症狀之一,膝關節滑膜炎有急性創傷性滑膜炎和慢性損傷性滑膜炎之分,前者多發於經常運動的年輕人,後者好發於身體肥胖者或膝關節過於負重的人以及中老年人。
以下情況都會導致膝關節積液的發生:
* 過度使用關節(重複性損傷)
* 韌帶撕裂或軟骨(半月板)
* 骨頭斷
* 細菌感染
* 髕前滑囊炎
* 骨關節炎或類風溼性關節炎
* 痛風或假痛風
* 囊腫或腫瘤
改善辦法
(1)推揉點按法:患者仰臥,膝部自上而下,順其筋絡反覆推揉1~2分鐘。
(2)拔伸屈膝法:患者體位同上,肌肉放鬆,醫生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關節,最後盡力將膝關節完全屈曲,然後伸直患肢。
(3)刮筋、分筋法:患者仰臥,於髕骨外上方、內下方運用一拇指屈曲指關節,放於痛點內側;另一手掌按於屈拇之上,用臂力推動拇指向外刮數下。
(4)關節積液時可用捶、擂、拍法,交替進行。捶為實拳,擊為空拳,下擊髕骨周圍軟組織及大腿伸側,大小腿屈伸各20~30下,擂為實拳,雙拳用臂力下壓與上部位相同處,重複1~2遍。拍不用拳而是用手掌拍打膕窩,用腕力彈拍。減輕體重 體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損,使關節軟骨面上的壓力不均勻,造成滑膜炎症。因此對於體重超標的人,適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。
膝關節正常情況下,會產生少量的關節積液,大約有5-10ml。潤滑液的主要功能是維護關節的正常,起潤滑作用。當關節受到損傷,滑膜組織的吸收和分泌功能都會受到影響,潤滑液無法正常吸收從而導致關節積液。
膝關節積水是膝關節滑膜炎的症狀之一,膝關節滑膜炎有急性創傷性滑膜炎和慢性損傷性滑膜炎之分,前者多發於經常運動的年輕人,後者好發於身體肥胖者或膝關節過於負重的人以及中老年人。
以下情況都會導致膝關節積液的發生:
* 過度使用關節(重複性損傷)
* 韌帶撕裂或軟骨(半月板)
* 骨頭斷
* 細菌感染
* 髕前滑囊炎
* 骨關節炎或類風溼性關節炎
* 痛風或假痛風
* 囊腫或腫瘤
改善辦法
(1)推揉點按法:患者仰臥,膝部自上而下,順其筋絡反覆推揉1~2分鐘。
(2)拔伸屈膝法:患者體位同上,肌肉放鬆,醫生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關節,最後盡力將膝關節完全屈曲,然後伸直患肢。
(3)刮筋、分筋法:患者仰臥,於髕骨外上方、內下方運用一拇指屈曲指關節,放於痛點內側;另一手掌按於屈拇之上,用臂力推動拇指向外刮數下。
(4)關節積液時可用捶、擂、拍法,交替進行。捶為實拳,擊為空拳,下擊髕骨周圍軟組織及大腿伸側,大小腿屈伸各20~30下,擂為實拳,雙拳用臂力下壓與上部位相同處,重複1~2遍。拍不用拳而是用手掌拍打膕窩,用腕力彈拍。減輕體重 體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損,使關節軟骨面上的壓力不均勻,造成滑膜炎症。因此對於體重超標的人,適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。