肺癌是發病率和死亡率增長最快的惡性腫瘤，在中國，肺癌的發病率高居首位，但是你是否知道，導致肺癌高發的原因是什麼?

1、吸菸，在所有的因素裡，吸菸無疑是最重要的高危因素，研究發現，香菸中有超過3000多種化學物質，其中一百多種都是致癌物，像菸草中含有的焦油，尼古丁，苯並芘等都會致癌，已有的研究證明，長期大量吸菸者患肺癌的機率是不吸菸者的10～20倍，開始吸菸的年齡越小，患肺癌的機率越高，幸運的是，如果你能及時戒菸，及時懸崖勒馬，那麼隨著時間的推移，發生肺癌的風險則會降低。

中國的菸民數量非常多，有資料顯示，中國的菸民數量高達3.5億，如此龐大的菸民數量，大量2、職業因素，很多從事特殊職業的人，比如說經常接觸石棉的人，如果不做好防護工作，長期吸入大量的粉塵，不僅容易誘發慢性阻塞性肺疾病，還會增加肺癌的發病率。

3、電離輻射，肺部是對放射線比較敏感的部位，如果你總是接觸放射線的話，那麼發生肺癌的風險會升高，很多人總是把電離輻射和非電離輻射搞錯，像CT等發射的射線，稱為放射線，像手機等發出的則是非電離輻射，非電離輻射相對是安全的。

4、遺傳，在肺癌的發病率裡，遺傳也是主要的因素，如果你的家族裡有多人都罹患癌症，那麼你可一定要小心。

1、多喝水，以茶潤肺

煙癮大的人，日常生活中多喝水，是很不錯的養肺方式，當然要是能夠喝代茶飲，以茶潤肺，那是再好不過了。取長白山百結葉5克，廣西巖桂3克，用紅茶工藝製成百結巖桂紅茶茶包，熱水沖泡代茶飲用即可。

據《醫林纂要》記載，百結全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。巖桂具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。兩者搭配對於潤肺利咽、生津止渴，慢性支氣管炎等有一定的預防效果，適合吸菸者日常的代茶飲飲用。

2、常吃魚腥草

魚腥草在日常生活中是比較常見的，且魚腥草裡面所含的物質能夠清熱解毒，很適合肺不好的人或者煙癮大的人吃。

3、多運動

多運動可以提高抵抗疾病的能力，還可以增加肺活量，保護肺部健康。但需要注意的是，儘量少做激烈運動，應以散步、打太極拳等有氧運動為主。

4、常叩肺俞

位置：位於脊柱區，第3胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

每晚臨睡前端坐椅子上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆。吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴(位置在背後第三胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處)數十下，同時用手掌在背部兩側由下至上輕拍，持續約10分鐘。

5、定期進行肺部ct檢查

對於煙癮大的人來說，患上肺癌的可能性很大。為此，建議煙癮大的人，每年進行一次肺部的ct檢查，這對我們預防以及及時發現肺癌等肺部疾病有很大的意義。