這個問題很現實，不過遇到的人也不少，我就跟你講講我以前的同學是怎麼解決這個事情的吧。

她以前也是尖子生。在一班，是名副其實的好班，快班，是父母眼裡的驕傲，老師眼裡的學霸。可是呢，好景不長，她爸爸有了外遇，據說還為了那個女的要跟她媽媽分家，還要打官司，整個家庭被撕的不成樣子，我跟她家離得不遠，有時會一起去上學，去吃飯這樣子，那段時間天天看她媽哭，天天哭天天哭，她媽哭她也哭，在加上沒睡好，一下子身體啊，成績啊，就漸漸的跟不上了，果然，被分到了普通班，家庭也徹底破碎。

她爸爸不要她，而她的選擇當然是跟媽媽過，不過房子是在她爸爸的名下，老家只有一箇舊房子，只能先住舊房子，那段時間我經常請她吃飯，也會鼓勵她，她也決心要努力讓媽媽過好日子，那段時間天天我都看到她在學習，吃飯在學，我們都在玩她也在學，體育課都不忘帶本小冊子在背單詞，天啊我簡直是服了。

不過功夫不負有心人，她的成績一下子又回到了巔峰，她跟我說過最有道理的一句話。

快班，慢班，其實老師不會差很多的，主要是快班大家都在學，而且大家的成績都好，所以你們才會覺得快班好。其實重點是自己的心態，難道還有人比我更亂的嗎，只要你想學，肯學，屬於你的，終究是你的。

你這種空虛感，害怕安靜，是心情失落造成的。從優秀班到被分到普通班，內心肯定接受不了的。空閒的時候腦海裡就會迴圈思考這個問題，為什麼他比我差還在優秀班，而我卻在普通班。感覺自己遭受了不公平的待遇，又沒有人為你伸張正義，所以你感覺到特別困惑。感覺沒人能理解你，變得空虛害怕安靜，我個人建議你可以試試以下幾種方法，改變你這種心理。

一，從自身找原因。為什麼自己會被從優秀班分到普通班？是因為沒有好好讀書還是其他的原因呢？找到自己不足的原因，慢慢改掉它，就不會被這個問題困惑了。

二，別讓自己閒下來。課餘時間多閱讀，多參加課外活動，多結交新的朋友，充實自己的校園生活，就無暇想其他的事情了。

校園生活，是容易鑽牛角尖的時候，希望你改變自己的心態，將來你會明白現在你所遇到的問題，在你漫長的人生中是很微不足道的。

心理很空虛的原因很多

1，因為寂寞，缺少個說話的物件，說的是異性哈，個人感情沒有或者是失敗會感覺空虛，這個時候就會特別壓抑，害怕安靜，沒有依靠的感覺

2，因為無知，缺乏對世界事物的一些基本認知，或者說認知模糊，缺乏自信，遇到挫折後就會感覺空虛和心灰意冷，沒有主見，不知所措，這個時候也有點往抑鬱方向發展了，這個時候也是害怕安靜的！特別需要找個人，傾訴和幫助出出主意！

3，因為負能量堆積，壓抑了自己的天性，加上遇事不順，就會有抱怨的心理，產生陰影積壓在心裡，這個時候也是不能一個人待，需要換個場景，找個人開導，或者到熱鬧的地方釋放心中的不快！

我曾經也是一樣的情況，從尖子班到普通班，想想真是不公平。被分到普通班後，看什麼都不爽，感覺與周圍的人無法溝通，然後就一直沉默不語，久而久之，那群同學就把我當學神一樣拜，要抄作業就給他們，什麼都無所謂了。

心裡空虛又怕安靜其實是你的心情大落造成的，不用去理會，願意活在當下。慢慢的你就看透了這個世界，可以的話多結交些朋友，朋友多了也沒有壞處，有時間就學習，多學些別的領域的知識或者專注於某個領域，久而久之你就沒有這種空虛又怕安靜的感覺了。

不要把自己認為高人一等，不然你的學校生活就毀了。

謝邀，心裡空虛大多來自現實生活的失落和迷茫，這時候一定要說服自己，尋找安靜不是最好的辦法，安靜只能帶給你清楚的思考，不能把你從迷茫的現實中解脫出來，這時候要更加努力學習，爭取早些走出迷茫和消極，你只是一個學生，今後的路還很長，一次分班代表不了你在學習上落後別的同學，勤奮刻苦會讓未來的你更優秀。

謝邀，你是一名學生，是被安排到普通班後覺得空虛，如今害怕安靜，究竟是怎麼回事呢？我來分析一下:你原來在好班，分配到普通班後，你心目中比你差的學生到好班，這個時候，你的心態失去少許平衡了，漸漸的也會離群。我建議與同學之間多一些溝通，參加體育活動，將藏於心底的話兒說給同學們聽聽，儘快走出空虛孤單的身影。

如果你這種情況不是很嚴重，就靠自己調整心態就可以了。如果非常嚴重，建議你就要去看看專業的心理醫生。因為你曾經在快班待過，但事物總是會有變化的，現在你到了普通班，感覺一下從優等變成普通了，你一時接受不了這個現實，你現在總是拿過去的充實與現在的處境對比，內心的空虛就產生了。

建議你要有一顆平常心，不管是快班慢班其實老師差不了多少的，關鍵在於你自己，如果你現在任由自己發展下去，你就會變得越來糟糕。記得哪一位老師說過，人生在世如身處荊棘林中，心不動則人不妄動，不動則不傷；如心動則人妄動，則傷其身痛其骨，就像一杯泥水，不管它，安靜的放在那裡，水就變清了。我們什麼也調整不了，唯一能調整的就是自己的心情。下面用漫畫家朱德庸的一副漫畫來給你解開心結。朱德庸說，我們什麼也調整不了，

唯一能調整的就是自己的心情。