嫉妒心是一種奇異的情緒。我們會嫉妒別人的快樂，卻不會去嫉妒別人的不快樂。為什麼別人的快樂會令自己不安？為什麼別人有好的特質時，我們心中居然會升起敵意？ 嫉妒心幾乎人人都有。在日常生活中，我們不知不覺地受到別人的嫉妒，或自己本身也不知不覺中地對別人產生嫉妒之心。為什麼我們會有嫉妒心呢？ 你說嫉妒是來源於一種生存的危機感，因為未來是不可預知的，所以當危機出現的時候，例如：人家比你強，我們自然會起嫉妒心，只有這樣我們才有能力去應付事情，或者具有能力被別人需要。如果嫉妒心真的是來自一種生存的危機感，為什麼有些人沒有什麼生存的危機感，還是會嫉妒別人呢？例如：一個非常富有的人，不愁吃，不愁穿，不愁沒有地方住，有丈夫，有孩子，總之很多人類基本的東西，她都有，生存不會出現任何危機感，但是當她看見比她漂亮的女生，她心中會很不舒服，會嫉妒別人呢？當她看見一個比她聰明的人，她還是會嫉妒別人？ 嫉妒源於病態競爭，與個體的性格，文化背景、世界觀關係密切。例如：自我實現受阻，容易產生嫉妒心理；角色定位錯誤，不能自得其所、自得其樂；不能客觀地認識自己，總是認為自己應該是萬事超人前，其實這是不可能的，也是無必要的；自我封閉、自卑、自我中心等性格陷者容易產生嫉妒；胸無大志、無所事事，才會去挑別人的刺，等等。 嫉妒的產生也是因為人的公平心理。在一個公平層次才會有嫉妒的產生。人是要求公平的。當公平心理畸形發展，就可能導致嫉妒。嫉妒是公平心理的消極反映。如果不在同一個公平層次，比如說在特定時間特定條件對另一個人另一件事自愧不如，就不會產生嫉妒。 嫉妒的出現也是因為自尊受傷，加上幻象作祟，所以無法隨喜他人的快樂或成功。拉羅許富科在《諺語》中說：“在嫉妒中，“自愛”的成分超過“愛”。” 嫉妒的人總是希望別人的快樂必須因自己的快樂而來。 嫉妒是錯誤的，因為嫉妒心會摧毀我們的內心平靜，還會把一種羨慕轉為一種憤怒憎恨的情緒。這會導致一些人採取不同的手段來對付他人，例如：挖空心思採用流言蜚語進行惡意中傷，有的付諸於手段卑劣的行動，等。 嫉妒心一旦產生，唯一受害者就是那個人自己了，除非他決定用暴力解決問題，要不然他心中的不滿無法阻止他所嫉妒的人繼續成功，繼續快樂，繼續累計財富和名望。事實上，別人的快樂是不能奪取我們任何東西，所以嫉妒的人除了傷害自己之外，就沒有別的益處了。嫉妒會直接影響一個人的情緒，導致他活在一個不快樂和痛苦的世界裡。 嫉妒對人的身體也有害，例如：會導致大腦皮層功能紊亂，可引起人體內免疫系統的脾、淋巴和骨髓的功能下降，等。在《黃體內經》中也有明確提起的。 嫉妒會影響一個人的人際關係。嫉妒的人會限制人的交往範圍，壓抑人的交往熱情，甚至能反友為敵。“士有妒友，則賢交不親；君有妒臣，則賢人不至”。嫉妒也會使人容易產生偏見，視野變成狹隘。嫉妒程度有多大，偏見也就有多大。 在現實社會生活中，在對人才的評價和使用的過程中，時常受到嫉妒心理的干擾，使得有些人才得不到及時、合理的使用。嫉賢妒能會導致社會走下坡路。

首先，應該恭喜你自己能夠看到自己這一點，大多時候，很多人連自己在嫉妒都看不出來，給人使臉色，不給人臺階下，即使是自己做好的朋友。 生活在世間，只要你對慾望，對物質有追求，你就肯定會跟別人比較，你一旦跟別人比較，就會產生不平衡感，進而產生嫉妒的感覺，所以說，這是一種非常正常的感覺。有時候適當的嫉妒可以使你看清自己的慾望，但是一個人終歸不能終日生活在嫉妒裡吧，所以需要我們自己的調節。 可是仔細觀察一下？為什麼，連自己最好的朋友，也會嫉妒呢？我們在日常生活中，嫉妒的都是怎樣的人呢？ 俗話說了，懶人嫉妒懶人，即使是最沒有上進心的人有時候也會去嫉妒，而嫉妒又往往來自於比較。你都會和什麼樣的人去比較呢？ 你會和比爾蓋茨比錢多嗎，你會和總統比權利嗎？當然不會，你所比較的一般都是與自己有相同點的人，你們可能生活會很相似，但是他卻由於某種原因，超過了你，又或者進一步說，他的進步襯托了你的落後，讓你突然有一種不安全的感覺，覺得自己的價值一下變得渺小了。 漸漸的進入正題，如果思考一下，其實外在的人只是一個導火索，真正使你嫉妒的是你內心的不足感，是你內心的匱乏與不安全的感覺。 自己無法做到對自己瞭解，找不到自己的價值，只有靠外在事物來支撐，只有靠外在人物的讚美來肯定自己的價值，可是這些東西往往都逃脫不了對比的厄運，你總是想要透過對比來表示自己是與眾不同的或是比他人強的。 並非不讓你去對比，只是很多時候，我們的對比太過盲目了。我們可能會由於一點差距，就否認自己的價值，因為想變成別人那個樣子，所以會產生嫉妒。 所以，如果一個人對自己有了充分的瞭解，對自己做出了充分的肯定，做事情有自己特有的原則，他珍惜自己的內心，他觀察自己的內心，即使他偶爾會與別人對比，但是那些不足以讓他感到匱乏感，因為他認清了自己，認清了自己的價值，他會去說， 我就是我，我不需要變成他人，而我有我的價值，是不需靠外在的事物來證明的。 說了這麼多，其實真正的鑽石在你自己的心中，多去觀察內心，並且記住，你永遠是獨特而特殊的人，有自己特有的價值。相信那時，你會更深一步的理解，究竟什麼是嫉妒，為什麼會嫉妒。

產生嫉妒是正常現象，不要責備自己！最重要的是嫉妒後人努力的方向，如果怨天罵人，自暴自棄那就掉入了無敵的深淵，向壞的一面發展了！如果把嫉妒當成努力的方向和動力，奮起直追，那就是高尚的人，無愧於心的人！