如果是男性，要60歲才能退休，任何工作都可以去做，找自己擅長的工作就行。如果是女性，快60歲就早已過了退休年齡了，可以在家養老，也可以做些不累的兼職，比如寫作、會計、家教之類的。老人生活中必知的保健常識每天三個半小時 一是每天早上活動半小時。走走路、跑跑步，大約3公里，或者進行做操、打太極拳運動，但要因人而異，運動適量。其次是中午午睡半小時，有午睡習慣的人，冠心病死亡率可減少30%。三是晚上6時至7時，漫步行走半小時，這樣可使老年人晚上睡得香，減少很多疾病。 避免兩個三聯徵 第一是來寒流下雪後的第二天早上，“寒冷、勞累、清晨”三聯徵致使冠心病、猝死發病率最高。上午6點到11點，是“魔鬼時間”，這時心臟血管負擔最大，清晨血液最粘稠，而起床後往往是最緊張和交感神經最興奮的時候，血管收縮物質漸增，寒冷又加劇這種情況。此時心臟耗氧量最多，血管中阻力大，高血壓、心血管疾病患者，就容易造成猝死事件。此外，“飽餐、飲酒、興奮(激動)”是第二個危險的三聯徵，極易造成心肌梗塞、心律失常。 每天三個半分鐘 夜裡醒來不要馬上起來，在床上先躺半分鐘，坐起來半分鐘，兩腿下垂在床沿又等半分鐘，經過三個半分鐘，你再起床上廁所，就沒有問題了。這樣，不花一分錢，腦缺血沒有了，心臟不僅很安全，還減少了很多猝死、心肌梗塞、腦中風的危險。 防意外六不要 不要做猛烈轉頭運動，不要燙澡，不要喝冰鎮飲料，不要飽餐和酗酒，不要空腹跑步，不要蹲便。 一般來說，成年人都應定期檢查身體。進入中年以後的人，更應注意這一點。這樣，可以早期檢查出疾病或評估已發現疾病的病情，避免延誤 治療時機。絕大多數老年病都屬於慢性病，早期治療可以在相當程度上延緩病情的發燕尾服，使日常生活受到影響減輕到儘可能低的程度。相反，待病情肆虐時往往難以治療，對健康和生命就造成了威脅。比如，老年高血壓病人應定期到醫院複查血壓以及心血管狀況，至少每兩個月要複查一次。醫生指出，以下8種老人需重視化驗膽固醇：年齡超過65歲的老人；煙齡超過20年者；高血壓患者，或正在服用抗高血壓藥物者；糖尿病患者；心臟病反覆發作者；心血管造影檢查發現有冠狀動脈病變跡象者。 有許多中老年人易發疾病有一定的遺傳性或屬於遺傳性疾病，如果父母一方或雙方都患有這種病時就應特別重視自己罹患此病。如糖尿病人有陽性家族史者佔20%以上。夫婦都是糖尿病者的子女，至少有1/4的機會發生糖尿病，而且由於遺傳作用，其發生期也驚人地相似。凡父母中有糖尿病、高血壓、中風、癌症等病者，要特別重視定期體檢。 中老年人定期進行血液流變檢測，對預防或早期發現、早期治療心腦血管疾病具有十分重要的意義。檢測血液流變可以為某些疾病提供一定的預報性資料，甚至在尚無臨床症狀之時，就可以血液流變引數方面反映出來。如閉塞性血管疾病，測定血液流變性就可以在一定程度上說明血液流動異常、停滯與血栓形成等。在一定範圍內，血液流變引數可作為診斷（甚至是早期診斷）疾病轉歸和療效判斷的主要指標。因此，定期進行血液流變性檢查應該成為中老年人保健的措施之一。

《老年人權益保障法》明確規定老年人係指60週歲以上的人。六十歲以上的老年人受該法保護。該法第40條規定 “國家和社會應當發揮老年人的專長和作用。”第41條規定“國家應當為老年人參與社會主義物質文明和精神文明建設創造條件。根據社會需要和可能，鼓勵老年人在自願和量力的情況下，從事：傳授文化和科技知識；提供諮詢服務；依法參與科技開發和應用；依法從事經營和生產活動……”

《勞動法》只禁止用人單位招用未滿16週歲的未成年人，未對六十歲以上的老年人作出禁止。

可見，國家從立法的角度對退休老年人發揮餘熱參與社會勞動的態度，非但不禁止而且還持鼓勵態度，並在一些具體事項上進行了明確規定。如《國務院關於嚴格執行<工人退休、退職暫行辦法>的通知》中，對職工退休後與聘用單位簽訂勞動合同的問題指出，“過去已經聘用而沒有簽訂合同的，應當補籤合同，履行審批手續。”對受聘後的待遇問題規定：“聘用單位除了發給„補差‟（即退休費或退職生活費與本人原標準工資的差額）外，還可視其工作成績適當發給獎金。” 而《老年人權益保障法》更進一步規定“老年人參加勞動的合法收入受法律保護。”

因而，認為：在中國法律並未因年齡原因而將六十歲以上的老年人排除在完全民事行為能力範疇之外的前提下，具有勞動能力的“老年人”在享有支配其勞動權利，並能依法承擔相應法律義務時，其完全符合 “勞動者”這一民事主體資格的法律要求，完全可以成為法律意義上的勞動者，所以，六十歲以上的老年人是《工傷保險條例》所保護的物件。

開個便利店

早上起床開店門，還可以悠閒的做個早餐， 然後在門口打打太極

中午：搬個躺椅美美的睡會，還可以喝喝下午茶追追年輕時沒追完的電視刷

晚上：約三五好友門口聊聊天！跳跳廣場舞

美好的一天簡直不要太幸福了

回答問題：

這個問題看怎麼說，國家規定男60歲，女50歲退休。退休後，如果你身體很健康，閒不住找個事做做。可以到小區搞個務業，做保安，清潔工都可以，如果你是技術工人，可以到大廈寫字樓乾電工，水暖工。我鄰居鋼廠退休後一直在大廈做電工。女同志5O歲不算大，可以做個保姆，按送小孩上學，或者幹個小飯桌都行。