算是，從真正意義上來說，12點後已經是熬夜了，對於內分泌系統來說，甚至11點後就已經是熬夜了。現代人普遍熬夜基本上來說，已經是屬於基本情況了。因為，現在的夜生活豐富，而且白領加班時間晚，間接性也讓睡眠時間變短。還有一些人存在自己工作了一整天好辛苦，都沒時間做自己喜歡的事的這種想法。就會透過加長自己的睡前放鬆時間來使自己滿足

熬不熬夜不能單看睡覺時間和睡眠時長 由於個體差異 每個人需要的睡眠時間是不同的 比如愛因斯坦每天睡4個小時就行 而博爾特需要睡9個小時 睡眠就像喝酒 是一個週期一個週期來的 平均每個週期是90分鐘 一般情況 一個健康的人 每週需要35個睡眠週期來調整身體 所以熬不熬夜需要根據個體差異分別對待 如果你12點睡覺 第二天還能精神抖擻 就不要為了幾點睡覺這種小事來給自己增加壓力

12點後睡覺算是熬夜了，熬夜傷身體，身體是革命的本錢，就連首富馬雲都那麼注重健康，更何況你我。

一、熬夜影響視力，熬夜等於超負荷用眼，長期熬夜超負荷用眼，導致視力功能性減退。

二、熬夜傷身、傷神，晚上不睡，白天發睏，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致失眠和抑鬱症的發生。

三、熬夜損害面板，不規律的睡眠及壓力會影響內分泌代謝，造成面板水分流失，容易導致皺紋出現，面板暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重，尤其是上完妝後情況會更糟，因此儘量不要熬夜。