你改變不了環境,但你可以改變自己！洛陽市第五人民醫院精神科潘振山
你改變不了事實,但你可以改變態度;
你改變不了過去,但你可以改變現在;
你不能預知明天,但你可以把握今天;
你不能延伸生命的長度,但你可以決定生命的寬度;
你不能左右天氣,但你可以改變心情;
你不能選擇容貌,但你可以展現笑容.
快樂生活的方法人生是有限的，怎麼樣才能夠在有限的人生裡快樂的生活呢？
FOCUS說：“只要你有足夠的愛心，就可以成為全世界最有影響力的人。”看來，愛與溫情是快樂生活方法之一。
馮驥才說：“感動別人是享受自己，享受自己心靈中最好的一部分。愛的最高境界是愛別人，愛的最大境界是愛天下。”任何負面的情緒只要與愛接觸，就如冰雪遇上Sunny，很容易就水融了。
一個一生中將會遇到許許多多的事情，所有的事情過去以後就是我們的經歷，而經歷正是我們的財富。如果我們遇到事情常心存感恩，那我們的人生也會很快樂。感恩也是一種愛，是快樂生活方法之二。
孩子之所以快樂無憂的生活，就是因為他們時時充滿好奇心，如果人生不想過得乏味，那就在生活中多帶些好奇心，就會發現生活的奧妙，就能夠發揮人的潛能。有孩童般的好奇心，是快樂生活方法之三。
無論什麼時候都不要輕易動搖自己的信心，做事情更要有信心。信心是快樂生活的方法之四。
遇事要有保持快樂的心情，即使遇到不開心的事情，也要學會轉化自己的情緒。心裡快樂了，臉上才會露出真正的笑容，人要真心的快樂的生活著。真正的快樂是快樂生活方法之五。
生命在於運動，運動能增強我們的體質，身體健康能夠產生活力，有活力才能夠讓我們應付生活中遇到的各種問題。人應該學會培養活力。活力是快樂生活之六.
做人應該好好反思，應該常常想能夠為別人做些什麼，要想快樂的生活，就應該知道生活的秘訣在於給予，而不是索取。給予是快樂生活之七.
知道了快樂生活的方法，要想快樂的生活，其實不難，遇到事情應該做到：事來則應，事去則靜。
心止念絕真富貴，私慾斷盡真福田。這才是真正有福報的人。
快樂是一種思想，思想快樂，你就是一個快樂的人；快樂是一種情緒，懂得了控制情緒的方法，你就已站在了快樂的一方，快樂也是一種個性；有的人生來悲觀，要追求快樂也難，有的人追求過於繁雜，而放棄卻很少，結果被太多的快樂壓得不堪重負，然而，快樂和痛苦終結伴，但只要學會快樂，人一豁達，快樂就跟著來了。
快樂是一種過程，過程是美麗的，欣賞過程就是品味人生，品味快樂，可是快樂的境界有高有低，從工作中獲得的快樂好似享受燦爛的Sunny，處處灑滿它的光芒，因付出而得到的快樂，亦似一首悲壯的歌，唱出了拼搏，成熟與理想。這些皆是高境界的快樂，與貪得無厭的快樂相比，真是有云泥之別。
在現實的社會中生存，我們必須學會快樂。閱讀、欣賞音樂、散步，讓自己的一顆心安靜下來，安靜而踏實地心靈也是快樂的泉源。學會快樂，也要學會積累。“吃得苦中苦，方為人上人”，有些古話，至今仍為真理。然而，先甜後苦，“少壯不努力，老大徒傷悲”，不事耕耘，只想享受和揮霍，那麼，老來苦真是苦。因此，亦不能貪圖一時的快樂而放棄一生的快樂。
快樂與幸福有別，幸福是“命運安吉，境遇順遂”，快樂則需我們主動追求。透過追求得到的快樂是辛苦播種而來的，因此是一種“果”，屬於“種瓜得種瓜，種豆得豆”的一種“果”，但快樂之果收穫之時，切忌得意忘形。快樂就好像春風，讓人覺得舒適，但快樂過了頭，就變成了颶風，甚至會演變成“暴風雨”，那麼就會樂極生悲。
潘振山說的,希望可以幫到你,我們都要學著改變自己^
你改變不了環境,但你可以改變自己！洛陽市第五人民醫院精神科潘振山
你改變不了事實,但你可以改變態度;
你改變不了過去,但你可以改變現在;
你不能預知明天,但你可以把握今天;
你不能延伸生命的長度,但你可以決定生命的寬度;
你不能左右天氣,但你可以改變心情;
你不能選擇容貌,但你可以展現笑容.
快樂生活的方法人生是有限的，怎麼樣才能夠在有限的人生裡快樂的生活呢？
FOCUS說：“只要你有足夠的愛心，就可以成為全世界最有影響力的人。”看來，愛與溫情是快樂生活方法之一。
馮驥才說：“感動別人是享受自己，享受自己心靈中最好的一部分。愛的最高境界是愛別人，愛的最大境界是愛天下。”任何負面的情緒只要與愛接觸，就如冰雪遇上Sunny，很容易就水融了。
一個一生中將會遇到許許多多的事情，所有的事情過去以後就是我們的經歷，而經歷正是我們的財富。如果我們遇到事情常心存感恩，那我們的人生也會很快樂。感恩也是一種愛，是快樂生活方法之二。
孩子之所以快樂無憂的生活，就是因為他們時時充滿好奇心，如果人生不想過得乏味，那就在生活中多帶些好奇心，就會發現生活的奧妙，就能夠發揮人的潛能。有孩童般的好奇心，是快樂生活方法之三。
無論什麼時候都不要輕易動搖自己的信心，做事情更要有信心。信心是快樂生活的方法之四。
遇事要有保持快樂的心情，即使遇到不開心的事情，也要學會轉化自己的情緒。心裡快樂了，臉上才會露出真正的笑容，人要真心的快樂的生活著。真正的快樂是快樂生活方法之五。
生命在於運動，運動能增強我們的體質，身體健康能夠產生活力，有活力才能夠讓我們應付生活中遇到的各種問題。人應該學會培養活力。活力是快樂生活之六.
做人應該好好反思，應該常常想能夠為別人做些什麼，要想快樂的生活，就應該知道生活的秘訣在於給予，而不是索取。給予是快樂生活之七.
知道了快樂生活的方法，要想快樂的生活，其實不難，遇到事情應該做到：事來則應，事去則靜。
心止念絕真富貴，私慾斷盡真福田。這才是真正有福報的人。
快樂是一種思想，思想快樂，你就是一個快樂的人；快樂是一種情緒，懂得了控制情緒的方法，你就已站在了快樂的一方，快樂也是一種個性；有的人生來悲觀，要追求快樂也難，有的人追求過於繁雜，而放棄卻很少，結果被太多的快樂壓得不堪重負，然而，快樂和痛苦終結伴，但只要學會快樂，人一豁達，快樂就跟著來了。
快樂是一種過程，過程是美麗的，欣賞過程就是品味人生，品味快樂，可是快樂的境界有高有低，從工作中獲得的快樂好似享受燦爛的Sunny，處處灑滿它的光芒，因付出而得到的快樂，亦似一首悲壯的歌，唱出了拼搏，成熟與理想。這些皆是高境界的快樂，與貪得無厭的快樂相比，真是有云泥之別。
在現實的社會中生存，我們必須學會快樂。閱讀、欣賞音樂、散步，讓自己的一顆心安靜下來，安靜而踏實地心靈也是快樂的泉源。學會快樂，也要學會積累。“吃得苦中苦，方為人上人”，有些古話，至今仍為真理。然而，先甜後苦，“少壯不努力，老大徒傷悲”，不事耕耘，只想享受和揮霍，那麼，老來苦真是苦。因此，亦不能貪圖一時的快樂而放棄一生的快樂。
快樂與幸福有別，幸福是“命運安吉，境遇順遂”，快樂則需我們主動追求。透過追求得到的快樂是辛苦播種而來的，因此是一種“果”，屬於“種瓜得種瓜，種豆得豆”的一種“果”，但快樂之果收穫之時，切忌得意忘形。快樂就好像春風，讓人覺得舒適，但快樂過了頭，就變成了颶風，甚至會演變成“暴風雨”，那麼就會樂極生悲。
潘振山說的,希望可以幫到你,我們都要學著改變自己^