兩個都學過，但是散打教練比較菜，很久以前學的，學得時間也短。可能我對散打鞭腿有些誤解。兩個腿法英文都叫roundhouse kick，可見技法上的相似度，但其實區別還挺大的從速度來說鞭腿更快，尤其是前側腿的鞭腿，泰拳前側腿的高掃踢是先要換腿的（switch kick），低掃踢可以不換。後側腿速度上差不多，但是有相當一部分泰拳手習慣在起後側腿掃踢前加一個小跳，讓起腿時兩腳分的更開一點，有利於轉體加速。限制泰拳掃踢速度的一個重要因素是泰拳掃踢打出去時小腿和大腿不是直的，是有一個角度的，就是小腿不彈出去。散打鞭腿小腿則要像鞭子一樣甩出去。小腿在身體旋轉和大腿掃出的速度基礎上再加一個彈出去的速度。擊打部位用的是腳背到腳腕的區域，線速度更快。泰拳掃踢擊打部位用的是中下部分的脛骨，線速度更慢，也沒有小腿彈出的額外速度。然而鞭腿講究收放自如，一擊完成腿要基本原動作倒放收回來。要講收，身體的旋轉就不會過頭，軀幹和大腿的旋轉都受限制。泰拳則講究全力出擊，一記掃踢出去，碰撞點並不是速度最大值的地方，比如起右側後側掃踢擊中了對手的左側軀幹，實際上這記掃踢速度達到最大時，脛骨應是處於對手右側軀幹的位置。也就是說在擊中對手時，你的腿仍在加速。這就是泰拳掃踢穿透力的來源。泰拳掃踢不講究收腿，如果沒擊中對手，多數情況要身體繼續轉動直到旋轉一週回來。泰拳掃踢的雖然碰撞區域距離重心更近使得攻擊距離縮短，轉體加速更大，但是缺少小腿的抽擊而且命中時未完成加速，不及散打鞭腿身體大腿小腿的協同作用下達到的速度。在沒擊中的情況下，身體回到初始姿態的時間也更長。下面說力量，以上描述已經可看出散打的鞭腿是含蓄內斂、有所保留的。而泰拳的掃踢基本是全力出擊，最大化單次輸出。所以力量上泰拳掃踢佔優。同時脛骨是人體最堅硬的骨骼之一，碰撞時不會像腳背一樣產生緩衝效應，實際輸出的動能更高。說到動能，實際上我們所說的所謂力量指的就是動能，動能的公式大家都知道，泰拳掃踢雖沒有鞭腿速度高，但是擊打部位的質量更大得多，動能高過鞭腿。加上由於泰拳掃踢命中時仍處於加速階段，泰拳掃踢扭矩也大，除了碰撞時的動量轉移，身體還有持續一段時間的扭矩輸出，造成所謂的”穿透力“。搏擊運動不是打沙袋，每個攻擊動作同時都一定程度考慮到了防守。鞭腿擊中時，攻擊腿同側的手臂是與攻擊腿平行的，直接擋在對手與自己之間。泰拳掃踢為了最大化輸出，同側的手臂會盡力向反方向甩出以維持身體的平衡，上身極為舒展，門戶大開，維持平衡的手臂無法參與防守。之前說過鞭腿是有所保留的進攻，不僅在輸出攻擊時兼顧了防守動作，也考慮了沒擊中的情況下的快速回撤。泰拳在進攻中只有一隻手可以用來防守，未擊中時還得轉一圈回位，連背部都短暫的暴露給了對手。最後說一下效率。鞭腿看似有所保留，實際上更費力。要控制身體就要肌肉發力參與控制，在輸出同樣力量的情況下鞭腿則要額外消耗能量去控制自己的動作已達到快速收回的效果。也有半收派的，鞭腿出去不完全收回，直接攻擊腿落在身前，後側腿跟上一小步緊接著順勢起一記側踢。但無論哪種方式都額外輸出了能量用於控制體態。泰拳掃踢看似兇狠，但在能量輸出上的效率卻更高，在身體控制上浪費的體力更少，就連轉體回收都是靠慣性。泰拳掃踢省力的特性使得掃踢成為比賽後期體力跟不上的時候的最佳攻擊選擇。從回答問題的角度上說，散打鞭腿更快，泰拳掃踢更狠。實戰上說兩者結合分情況使用才可以需要快的時候最快，需要狠的時候最恨。比如Saenchai的標誌動作之一的leg kick feint to head kick(低掃假動作轉高掃）中的高掃部分其實基本就是散打的高鞭腿。這個動作從泰式低掃動作開始，踢到四分之一到三分之一處提膝收小腿，此時的體態和散打高鞭腿彈出小腿前的體態基本一致，順著轉胯，提膝的慣性彈出小腿完成高掃。一般泰拳高掃是不彈小腿的，但是低掃轉高掃過程中收低掃提膝破壞了動作一開始製造的momentum如果不彈小腿補償的話威力就會大減。
兩個都學過，但是散打教練比較菜，很久以前學的，學得時間也短。可能我對散打鞭腿有些誤解。兩個腿法英文都叫roundhouse kick，可見技法上的相似度，但其實區別還挺大的從速度來說鞭腿更快，尤其是前側腿的鞭腿，泰拳前側腿的高掃踢是先要換腿的（switch kick），低掃踢可以不換。後側腿速度上差不多，但是有相當一部分泰拳手習慣在起後側腿掃踢前加一個小跳，讓起腿時兩腳分的更開一點，有利於轉體加速。限制泰拳掃踢速度的一個重要因素是泰拳掃踢打出去時小腿和大腿不是直的，是有一個角度的，就是小腿不彈出去。散打鞭腿小腿則要像鞭子一樣甩出去。小腿在身體旋轉和大腿掃出的速度基礎上再加一個彈出去的速度。擊打部位用的是腳背到腳腕的區域，線速度更快。泰拳掃踢擊打部位用的是中下部分的脛骨，線速度更慢，也沒有小腿彈出的額外速度。然而鞭腿講究收放自如，一擊完成腿要基本原動作倒放收回來。要講收，身體的旋轉就不會過頭，軀幹和大腿的旋轉都受限制。泰拳則講究全力出擊，一記掃踢出去，碰撞點並不是速度最大值的地方，比如起右側後側掃踢擊中了對手的左側軀幹，實際上這記掃踢速度達到最大時，脛骨應是處於對手右側軀幹的位置。也就是說在擊中對手時，你的腿仍在加速。這就是泰拳掃踢穿透力的來源。泰拳掃踢不講究收腿，如果沒擊中對手，多數情況要身體繼續轉動直到旋轉一週回來。泰拳掃踢的雖然碰撞區域距離重心更近使得攻擊距離縮短，轉體加速更大，但是缺少小腿的抽擊而且命中時未完成加速，不及散打鞭腿身體大腿小腿的協同作用下達到的速度。在沒擊中的情況下，身體回到初始姿態的時間也更長。下面說力量，以上描述已經可看出散打的鞭腿是含蓄內斂、有所保留的。而泰拳的掃踢基本是全力出擊，最大化單次輸出。所以力量上泰拳掃踢佔優。同時脛骨是人體最堅硬的骨骼之一，碰撞時不會像腳背一樣產生緩衝效應，實際輸出的動能更高。說到動能，實際上我們所說的所謂力量指的就是動能，動能的公式大家都知道，泰拳掃踢雖沒有鞭腿速度高，但是擊打部位的質量更大得多，動能高過鞭腿。加上由於泰拳掃踢命中時仍處於加速階段，泰拳掃踢扭矩也大，除了碰撞時的動量轉移，身體還有持續一段時間的扭矩輸出，造成所謂的”穿透力“。搏擊運動不是打沙袋，每個攻擊動作同時都一定程度考慮到了防守。鞭腿擊中時，攻擊腿同側的手臂是與攻擊腿平行的，直接擋在對手與自己之間。泰拳掃踢為了最大化輸出，同側的手臂會盡力向反方向甩出以維持身體的平衡，上身極為舒展，門戶大開，維持平衡的手臂無法參與防守。之前說過鞭腿是有所保留的進攻，不僅在輸出攻擊時兼顧了防守動作，也考慮了沒擊中的情況下的快速回撤。泰拳在進攻中只有一隻手可以用來防守，未擊中時還得轉一圈回位，連背部都短暫的暴露給了對手。最後說一下效率。鞭腿看似有所保留，實際上更費力。要控制身體就要肌肉發力參與控制，在輸出同樣力量的情況下鞭腿則要額外消耗能量去控制自己的動作已達到快速收回的效果。也有半收派的，鞭腿出去不完全收回，直接攻擊腿落在身前，後側腿跟上一小步緊接著順勢起一記側踢。但無論哪種方式都額外輸出了能量用於控制體態。泰拳掃踢看似兇狠，但在能量輸出上的效率卻更高，在身體控制上浪費的體力更少，就連轉體回收都是靠慣性。泰拳掃踢省力的特性使得掃踢成為比賽後期體力跟不上的時候的最佳攻擊選擇。從回答問題的角度上說，散打鞭腿更快，泰拳掃踢更狠。實戰上說兩者結合分情況使用才可以需要快的時候最快，需要狠的時候最恨。比如Saenchai的標誌動作之一的leg kick feint to head kick(低掃假動作轉高掃）中的高掃部分其實基本就是散打的高鞭腿。這個動作從泰式低掃動作開始，踢到四分之一到三分之一處提膝收小腿，此時的體態和散打高鞭腿彈出小腿前的體態基本一致，順著轉胯，提膝的慣性彈出小腿完成高掃。一般泰拳高掃是不彈小腿的，但是低掃轉高掃過程中收低掃提膝破壞了動作一開始製造的momentum如果不彈小腿補償的話威力就會大減。