有的人行,有的人不行,這是要經過訓練的。
你有沒有發現,班裡成績好的同學可以一邊聽老師講,一邊把老師講的內容全部記下來?也有的同學可以一邊聽老師講課,一邊做題目?對了,這其實就是“一心二用”。所謂一心二用就是指一個人同時進行兩種或兩種以上活動,把注意力指向兩個或兩個以上物件。
法國心理學家布朗就能夠一心二用。他能夠一邊向聽眾朗誦一首詩,一邊又在寫另一首詩,等詩朗誦完後,寫的詩也寫完了。他還能夠一邊朗誦詩,一邊進行著複雜的乘法演算,等詩朗誦完時,演算結果也出來了!
但是,一心二用並不是人人都能進行的,大部分人還是無法做到一心二用。前面這位議員就是因為把注意力放在了發言上,只顧發言而忘了發言的時間。父母在家裡肯定也經常對你說,不要一心二用,要一心一意。這主要是強調了注意的集中性和穩定性,讓你儘可能集中注意力。
其實,適度的一心二用也是非常需要的。比如,一邊聽講一邊記筆記就需要一心二用,如果只聽不記或者只記不聽都是不合適的。那麼,怎樣一心二用呢?
老師講課時要注意聽,聽講時還要快速地想想,當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料就簡要地記一下,以幫助課後複習和理解。如此分配注意於聽、想、記上,以理解內容為重點,兼顧各方面。
需要注意的是,進行一心二用時,同時進行的活動不能都非常複雜、困難,必須是比較熟悉的。比如,上例中的布朗進行的一心二用都是他比較熟悉的。如果兩件事情或兩項活動都比較困難和複雜,一心二用法是行不通的。這樣,往往是兩件事情都做不好,兩項活動都開展不好。因為注意的集中性和注意的分配性在一定程度上是對立的。比如,你寫字都比較困難,怎麼可能做到邊聽講邊記筆記呢?總的來說,聽講是主導,記筆記是比較不費力氣的,這樣才能分配好你的注意力。
有的人行,有的人不行,這是要經過訓練的。
你有沒有發現,班裡成績好的同學可以一邊聽老師講,一邊把老師講的內容全部記下來?也有的同學可以一邊聽老師講課,一邊做題目?對了,這其實就是“一心二用”。所謂一心二用就是指一個人同時進行兩種或兩種以上活動,把注意力指向兩個或兩個以上物件。
法國心理學家布朗就能夠一心二用。他能夠一邊向聽眾朗誦一首詩,一邊又在寫另一首詩,等詩朗誦完後,寫的詩也寫完了。他還能夠一邊朗誦詩,一邊進行著複雜的乘法演算,等詩朗誦完時,演算結果也出來了!
但是,一心二用並不是人人都能進行的,大部分人還是無法做到一心二用。前面這位議員就是因為把注意力放在了發言上,只顧發言而忘了發言的時間。父母在家裡肯定也經常對你說,不要一心二用,要一心一意。這主要是強調了注意的集中性和穩定性,讓你儘可能集中注意力。
其實,適度的一心二用也是非常需要的。比如,一邊聽講一邊記筆記就需要一心二用,如果只聽不記或者只記不聽都是不合適的。那麼,怎樣一心二用呢?
老師講課時要注意聽,聽講時還要快速地想想,當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料就簡要地記一下,以幫助課後複習和理解。如此分配注意於聽、想、記上,以理解內容為重點,兼顧各方面。
需要注意的是,進行一心二用時,同時進行的活動不能都非常複雜、困難,必須是比較熟悉的。比如,上例中的布朗進行的一心二用都是他比較熟悉的。如果兩件事情或兩項活動都比較困難和複雜,一心二用法是行不通的。這樣,往往是兩件事情都做不好,兩項活動都開展不好。因為注意的集中性和注意的分配性在一定程度上是對立的。比如,你寫字都比較困難,怎麼可能做到邊聽講邊記筆記呢?總的來說,聽講是主導,記筆記是比較不費力氣的,這樣才能分配好你的注意力。