6號下午兩三點開始偶爾陣痛，直到晚上十一點陣痛頻繁，大概七八分鐘一次、有規律。

因為是頭胎，有點緊張，趕緊和老公，婆婆說，他們也擔心、所以就收拾東西去了醫院。

到了醫院大概凌晨了（當時沒有看時間）做了胎監和內檢，監測正常，內檢宮口還沒開、之後就在醫院住下了。早上十點我媽也趕到醫院來了。我媽和婆婆說爬樓梯好生產，一直叫我爬、住院部在五樓，我大概爬了五六圈吧，還在過道里走了幾圈、期間宮縮那個疼啊，老公買了些巧克力（德芙的，一個八塊錢）一直叫我吃，說生的時候寶寶更有活力，我吃了四塊吧。

一直到中午十二點，宮縮還是五六分鐘一次，護士過來內檢說只開了一指，我媽和婆婆就叫我繼續爬樓梯，我爬得都快失去耐心了，下午四點左右上廁所下體流了粉色的液體，叫來護士，內檢時嚇到她了，說是臍帶流出來了，當時我聽了我心都快跳出來了，感緊叫來幾個醫生，圍了一床的醫生護士，一個男醫生看了一下、說是分泌物。然後紛紛散了，幸好只是虛驚一場。

到了八點宮縮加腰疼，那個腰疼就像斷裂開一樣，痛到懷疑人生，五六分鐘一次、一直持續到晚上十一點多，護士內檢開了三指，終於可以進產房待產了，拿了些衣物還有巧克力，就去產房了。

進了產房，就開始胎心監護，腰疼還在繼續，沒過多久，有想上大便的感覺、可是又拉不出來。跟護士說了，她叫我不要那樣，會擠到寶寶的頭。出生後會很尖，宮頸也會腫了，可是我也不想啊，就是控制不住啊，一直吸氣，深呼氣也沒用。

期間有大便拉出來，那種感覺就像便秘，拉不完又縮不回去。（我懷疑就是吃多了巧克力）醫生過來內檢開了六指，見我實在不行叫我到生產臺上去，上去之後醫生教我怎麼用力、可我一用力大便也擠出來了，醫生說這樣寶寶頭會越來越尖，胎心又不好，要趕緊手術，（意思就是剖腹產）我說好，當時我也擔心寶寶，醫生就找我老公簽字去了。

簽完字我就被推進手術室，之後就是打麻藥，然後醫生開始動刀、（由於痛得沒休息好，打了麻藥昏昏欲睡）沒過一會就聽到嬰兒的哭聲，（3點53分鐘）我問醫生是不是我寶寶，醫生說是，當時感覺像是做夢一樣。之後寶寶斷斷續續的哭，過了一會醫生抱過來，說是個女孩，讓我看了下面，叫我親一下。我親了一下，然後就被抱出去了。之後開始縫針，到了五點多我才被推出手術室。回憶起來都疼，不過看到寶寶一切都值了！

我是典型的產後肥胖，在孕期怕孩子營養不良，拼命補充各種營養，每天的生活狀態基本就是吃了睡、睡了吃，基本不運動。產後身體更像是吹皮球一樣鼓了起來，不僅胖還容易覺得餓，孩子吃，她也跟著吃，結果體重不斷飆升，終於長成了160斤的大胖子。每個女人都有顆愛美之心，我也不例外，產後每次去商場，那些漂亮的衣服總是拿起又放下，因為根本就沒有碼。別人選衣服挑的是顏色和款式，而我每次都是滿商場地找自己能夠穿得下的，顏色也只挑最藏肉的黑色。感覺自己穿得越來越土，臉上越來越憔悴，才二十幾歲的年紀就早早地步入了黃臉婆行列。走在馬路上都被只比自己小一兩歲的姑娘叫阿姨，這聲阿姨聽得整個人都不好了，白瞎了我這一張漂亮的臉蛋，真的是一胖毀所有！

個人的一點分享

產後160，現在惦記的就是一身的軟肉了，老公開車回到家裡，大姑子來看我，說到人家順產的五六天後就要穿愬體的衣服了，問我生前有準備嗎，我說我哪裡懂呢，真的什麼都沒準備，她說女人生完寶寶就是要及時愬體的。因為生產完後胎兒的位置一下就空了出來，肚子上的肉非常松，這個時候內臟也會慢慢的歸位，而如果不適當的外力控制很容易發生內臟下垂的情況，不及時控制就會遺留我們每個女人最不想要的小肚子，因此要使用愬體的衣來幫助我們收腹同時整體的塑形，她說她當時穿的那種套裝型的看上去很小，但是彈力很大，很透氣，穿起來一點也不會勒，哺乳也不受影響，她囤了兩套每天都在穿，慢慢的就恢復了，加上適量的運動 ，你看我現在哪裡又鬆垮垮的肉啊！說的也是，她的身材就像是跳舞的女孩一樣，又挺又直腰又細。說完她說你別管了我現在就給你問問讓給你發兩套來，我沒好意思讓她花錢，直接管她要了地址在這裡確實感謝大姑子，隔了一天就到了，我就穿起來了，因為有兩套，月子裡沒有一天不穿的，知道今天才有了我的好身材。

月子：1.坐月子期間，一定保持身心愉悅，這個是生完孩子後最重要的事情，如果月子沒坐好，後期腰痠腿疼都夠受的，還減什麼肥。建議經濟條件好的請月嫂或者住月子會所，經濟一般的請媽媽幫忙渡過這第一個月，不管怎麼說，對自己的媽媽沒那麼多糟心事情。

2.為了下奶，產後會被婆婆媽媽投餵很多吃的和湯，記住，不是大魚大肉才好，重點是清淡飲食營養豐富，喝湯的時候有個小竅門，用吸管去喝可以避免喝下去最容易讓人胖的油脂。

3.不要急著做各種有氧運動，先從比較輕柔的散步、瑜伽開始，看電視、玩手機的時候都可以適量做下蹬腿、拉伸這些運動，網上有很多教的影片，可以學習下。

只有不餵母乳了才可以減肥哦，減肥的話你得控制好飲食呀，特別是早飯別吃油膩的。像我自己會喝咖啡，早上一般都是去luckin coffee點上一杯小藍杯咖啡和輕食套餐，它還獲得了IIAC2018國際咖啡品鑑大賽意式濃縮組的金獎，因為咖啡中所含有的咖啡鹼具有減肥的效果，你可以試試看。