手足皸裂是怎麼回事？

手足皸裂就是手和腳的面板乾裂，在冬季易發，天暖漸愈，而後來冬再發。追其病因一是面板經常受機械或化學性刺激，加之冬天寒冷，外界溼度低，蹠部面板無皮脂腺分泌而汗腺分泌又少，面板乾燥；同時面板的角質層增厚，角質層內水分少，當運動時就易發生皸裂。此外，手足部有真菌(手足癬)感染、溼疹者、老年人也易發生。因為老年人面板增厚，皮脂腺萎縮，脂肪分泌減少，面板乾燥較易脆裂；其次老年人行動遲緩，動作笨重且外牽引力大，易使面板出現裂紋。 手足皸裂常易發生在室外工作者、以水浸泡手足作業的工人和老年人，好發部位是手足、指尖、手掌、肘後、足跟或足外緣處。輕者面板乾燥和增厚，出現順皮紋方向的裂紋，深淺和長短不一；嚴重者裂紋加重，疼痛劇烈難以忍受，並在碰撞後出血，有時可繼發感染。

老年人為什麼容易手足皸裂？

手足皸裂是老年人冬季較為常見的一種面板病，因常受機械性或化學性物質的刺激，加之冬季氣候寒冷，皮下汗腺分泌減少，面板乾燥，面板角質增厚，失去彈性，故當手足活動時極易發生皸裂。多表現為手指、足跟、足緣及手足掌側面板乾燥、增厚，並出現深淺長短不一、順皮紋方向的裂口，嚴重者裂口伴有出血和明顯的疼痛。中醫認為本病主要是風寒血燥、肌膚失潤所致，治療主要是養血調膚除燥。 另外，由於冬季氣候寒冷乾燥，老年人出汗較少，面板易乾裂起皺，因此應特別注意手和足部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，外搽一些油脂性的護膚品，以免發生凍瘡而加劇手足皸裂；平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持面板的水分和彈性。

冬季如何護膚防皸裂

人們常常有這樣的感覺，進入寒冬以後，原來細嫩的面板會變得乾燥、粗糙，尤其是後足經常磨擦的部位，還可能出現乾燥斷裂、疼痛出血的現象，嚴重時還會妨礙活動及工作。冬季氣候寒冷而乾燥，隨著西北風吹過，人們的手足由溼潤轉為粗糙，如果不加以保護，極易出現裂口，嚴重者還會引起疼痛、出血，醫學上稱之“皸裂症”。 入冬以來，手足皸裂症患者逐漸增多。

為什麼手足皸裂發生率很高呢？首先在於手足面板角質層很厚，尤其是掌庶、足根等部位，而且掌庶面板無手囊和皮脂腺，缺乏皮脂的保護，因此寒冷乾燥季節容易發生皸裂。老年人面板更加乾燥，角質層更易增厚，故老年人尤其應注意手足皸裂。與此同時，在一些外界因素影響睛，也會發生手足皸裂。如“勞動時的機械性磨擦或經常接觸水泥、石灰、肥皂等鹼性物質等。 預防冬季面板皸裂 最好的辦法，是注意保護面板。冬季洗手、洗足、洗臉時，要儘量少用肥皂或藥皂，因為面板表面的油脂是保護面板的，油脂洗滌得太乇底，面板就容易乾燥及開裂。所以，通常洗後要立即擦乾，並塗搭油脂，保護面板的滋潤。護膚的油脂類很多，並塗搭油脂，保護皮肝伯滋潤。護膚的油脂類很多，如苗龍御坊修護皸裂霜，苗龍御坊修護皸裂霜植物精華萃取，富含蘆薈精華滋潤修護補充流失的水分，滋養肌膚，令手足柔軟細膩。同時，軟化肌膚表層乾硬老化硬質，改善肌膚吸收力，減少面板水分流失，保溼滋潤！其次是平時要多作些室外活動，經常磨擦手、臉，活動手足關節，促進血液迴圈，增強面板的耐寒能力。

意飲食營養。維生素A有促時上皮生長、保擴面板的作用，可多吃富含維生素A有胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚肝牛奶等，我們還慶適當多吃脂肪類、糖類食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少面板乾燥及皸裂。平進還慶注意身體的禦寒保暖，尤其是手、足部位的保暖。