經期最好不要喝涼茶。由於女性在月經期間血室空虛，如果喝涼茶可能使寒邪趁虛而入，導致以後會有痛經情況。如果在經期有上火情況，建議可以稍微喝一點綠茶，等月經過去以後再進行治療。到時候可以吃黃連上清片、牛黃消炎片等。

經期最好什麼茶都不喝，要喝就喝點薑茶，生薑切片，放幾顆紅棗，也可以加一小把麥仁，一起煮茶喝，熱熱的喝對身體很好，想喝涼茶是怕上火的原因嗎？那就不要吃辛辣的，油膩的，就四五天的時間，經期完了再吃再喝吧！

月經期和產褥期女性都不適宜喝涼茶。因為女性月經期和產後身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感，易形成淤血，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經。

　女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經或月經不調的女性，即使不是在經期，也最好不飲或少飲涼茶。

　　孕婦和新產婦：俗話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶，特別是懷孕最初3個月，更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引發日後的腹部冷痛。

　　關愛女性，關注女性健康生活！

又逢仲夏，酷暑難耐，難免心情焦躁，食慾減退，此時若是飲上一杯涼茶，胸中的燥熱焦灼似乎也被平息。

說到涼茶，有人好甜有人好苦，箇中滋味，各有千秋。但飲一杯涼茶，亦包含許多大學問，涼茶的歷史悠悠、飲法眾多，即可去暑，又可解燥。但是涼茶雖好，亦不可貪杯。今天藥師就來與大家一同品一品這別有一番滋味的仲夏涼茶。

涼茶是中醫藥文化中的一個分支，是傳統中草藥植物性飲料的通稱。自古中草藥就有煎湯代茶的使用方法。

涼茶的悠悠歷史

涼茶的歷史悠久，萌芽於唐代，如唐代藥王孫思邈編著的《備急千金要方》、《千金翼方》等書中載有“治噦逆竹茹蘆根茶”等藥茶方十餘首。

涼茶在宋元以後得到廣泛應用，如在官方編著出版的《太平聖惠方》載：“薄荷茶，治傷寒鼻塞頭痛煩躁”。涼茶具有簡便、效驗等優點，得到上至皇親，下至布衣的廣泛認同。

如元代供宮廷飲用的孩兒茶，清宮御醫所擬的生津代茶飲、利咽代茶飲以及民間廣為流傳的酸梅湯等。

涼茶是將藥性寒涼、能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，發展至今已經成為許多地區的流行飲品，以消除夏季人體內的暑氣，或緩解冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。

涼茶蘊含了深厚的中國文化底蘊，形成了中國獨特的文化符號。2006年5月20日，涼茶經國務院批准列入第一批國家級非物質文化遺產目錄。

馮驥才先生在《苦夏》一文中寫到：“很多人的夏，都顯得那麼難熬,讓人很疲累讓人慵懶無力”, 這是由於夏季的氣候特點即炎熱，是一個酷暑蒸人的季節。

中醫認為，暑為陽邪，其性升散，容易耗氣傷津。暑邪侵入人體，常見腠理開而多汗，汗出過多導致體液減少，此為傷津的關鍵。津傷時，即見口渴引飲、唇乾口燥、大便乾結、尿黃心煩、胸悶等症。如果傷津進一步發展，超過生理代償的限度必然將耗傷元氣，此時可出現身倦乏力、短氣懶言、沒有食慾等一系列陽氣外越的症狀。

此時喝一杯酸甜可口的酸梅湯讓我們如逃遁似的一步跳出了夏天。酸梅湯的配方包含：烏梅，味酸，能滋陰止渴，能斂浮熱，收元氣，故可以除煩熱，止口渴，安心氣。山楂消食、下氣、助開胃，化瘀。在酸梅湯里加入陳皮，健脾燥溼，讓體內溼氣無處躲藏。甘草酸甘化陰，補充體內的津液。從此夏天被一杯清火生津的酸梅湯融化掉了。

涼茶雖好，並非所有人適宜

喝涼茶也是有講究的，清代何夢溪的《醫碥七卷》中記載：“夫四時之氣，春則溫，夏則熱，秋則涼，冬則寒。”人體也有偏寒偏熱之殊。因此不分季節、體質服用涼茶其實是非常不科學的。如果所喝的涼茶與體質不符，可能會造成胃腸功能紊亂。

在飲用涼茶前，需要對自己的體質狀況有所瞭解後再做選擇。體虛和寒性體質的人群有怕冷、怕風、喜暖等特點，因此不適合飲用涼茶。

孩子乃稚陰稚陽之體，形氣未充，臟腑嬌嫩，尤以脾常不足，因此也不宜飲用涼茶。

女性月經期及產褥期對寒涼刺激極為敏感，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯，影響惡露排出及子宮恢復，導致痛經、月經不調，建議女性在月經期、產褥期不要飲用涼茶。

另外，由於製作涼茶的藥草大多屬於寒涼藥性，涼茶最好常溫飲用，以免冰鎮涼茶過於寒涼，損傷脾胃。

尤其需要提醒廣大茶客注意的是：涼茶不是茶，其中含有中藥成分，只適合短期內飲用，不應作為一種長期飲用的茶水。長期飲用清涼之品必致脾胃受損。

切不可用涼茶送服藥物

藥物與涼茶之間至少間隔半小時；

應關注涼茶中的藥物成分與所服藥物之間潛在的相互作用；

諮詢藥師合理選用涼茶品種，以免造成身體傷害。

以上由首都醫科大學附屬北京佑安醫院藥學部副主任藥師 鄭永紅 提供答案！