可以服用健胃消食片，也可以用生魚腥草加白糖服用。如果有寒未發出來的，可先喝老牙子加陳泡羅卜，泡羌，煎湯服用。

吃一些容易消化的糧食，先把脾胃培養好，好的糧食可以補益心氣……喝一點濃米湯，總之生冷食物，油膩食物先不吃。晚上早點睡，白天適量活動……

生病初愈，暫時不宜多補，所謂欲速則不達，身體剛和病菌作完鬥爭，身體各項機能狀態都不是太好，應多吃點易消化，清淡為主的飲食，忌大魚大肉，增加對腎臟和腸胃負擔。

等身體完全恢復之後再進行食補，也不遲喔！

謝謝邀請。對於流感高燒退後的孩子來說，家長應該1，注意流感發燒的反覆性，積極用物理方法輔助降溫。2，採取隔離措施，切斷傳染源。3，及時補水，改善體迴圈。4，保持充足的睡眠，以提高身體各項機能的抵抗力。5，注意保暖，即便是在炎熱的夏季也不要吹空調。6適當服用消炎藥和退燒藥，以緩解上呼吸道感染。7注意觀察，及時就醫。

高燒：

1、經肺失水：任何原因引起的過度通氣都可使呼吸道粘膜的不感蒸發加強以致大量失水。

2、大量出汗：汗為低滲液；大汗時每小時可丟失水分數百毫升左右。在這些情況下，機體既失水，又失鈉，但失水不成比例地多於失鈉。

症狀表現有：輕者口渴、尿量減少，重者出現各種神經症狀，體重明顯下降等。

補充水分和鹽分：

一般孩子都會覺得口渴、口乾，給孩子補充水分，如果孩子不想喝很多水，可以嘗試多次小口喂水、牛奶或者果汁，或者給大一點的小朋友吮吸冰塊、帶水果口味的補液鹽凍的冰塊。

補充維生素A、C：

維生素A：可以維持上皮結構的完整與健全，由於上皮組織的不健全，機體抵抗微生物侵襲的能力降低，容易感染疾病。

維生素C：維持免疫功能，增加抗病能力，促進傷口癒合。

許多孩子在感冒的幾天內都沒有食慾。這不重要，當他們痊癒後，會很快恢復生病前的體重。

要給孩子及時補充維生素含量豐富的水果蔬菜，補充水分，少肉多素食去火，不建議用藥物補充，帶孩子去戶外走走，促進新陳代謝

作為父母可以平時給孩子輕輕的按揉一條脊椎的原始點，按揉耳後就是頭部的原始點，然後透過長時間給孩子溫敷，以溫暖，舒服，高於人體體溫為宜，然後平時還要多運動，飲食上要注意不要給孩子吃太多寒涼的東西，吃太多的魚和肉。

這就是我們平時要做好，照顧好自己的同時，也要照顧孩子的生活起居，告訴孩子應該怎樣保護好自己的身體，首先是以身作則，從而去影響到自己的孩子。

具體請檢視《教你在家輕鬆處理流感，簡單安全有效！》https://m.toutiaocdn.com/item/6651463856772088323/?iid=59846428538&app=news_article&timestamp=1548848842&group_id=6651463856772088323

作為一名小兒推拿醫生，我推薦做小兒推拿。

估計很大家長都會發現，患流感的小朋友，生病期間，會有胃口不好，不想吃東西。

並且，治療流感的藥奧司他韋對胃腸功能是有影響的，常常聽到家長反應小朋友第一次服藥時，會嘔吐。

臨床上觀察到流感後期，小朋友的舌苔以舌淡苔白或白厚，給予小兒推拿有很好的效果。

具體操作:順運內八卦，補脾胃，清補肺，補腎陽，上三關，分陽，運土入水，摩腹，按揉足三里，揉脾胃俞，捏脊（從下往上捏，從龜尾向大椎捏）。

流感常見有什麼症狀？

1、孩子常見症狀，持續高燒，高燒不退，常常39℃以上，有時到達40℃。

2、伴隨症狀咽痛咳嗽，肌肉痠痛，嬰幼兒往往精神不振，喜歡抱，喜歡躺在床上。

3、不典型症狀有時還有消化道症狀，比如嘔吐，腹瀉，腹痛等等。

4、往往有接觸流感或者發熱的患者病史。

1、早上了解流感疾病特點，早點使用奧司他韋，尤其2歲以上兒童，可以大大減少孩子發燒和併發症，發燒時間縮短和併發症減少，可以讓孩子早日康復。

2、因為高燒和食慾大幅下降，飲食要清淡一些，吃些流質東西，同時出汗多可以口服低滲補液鹽，減少脫水。

3、多臥床休息，減少活動，有助於疾病康復。

4、如果嘔吐腹瀉嚴重的，可以考慮適當補液治療。

5、警惕併發症，比方中耳炎，肺炎，心肌炎等等，及時就醫。