一般而言，小孩子本身注意力是不能像成年人一樣集中的。所以，注意力不集中是小孩子比較正常的一種現象。那麼，孩子注意力不集中的原因是什麼呢?怎樣做可以幫助孩子集中自己的注意力?

一、孩子注意力不集中的原因

1、生理方面。大腦沒有發育完全，是孩子注意力不集中的原因之一。大腦沒有發育好，身體的神經興奮和抑制的過程發展就會不平衡，進而出現自制力低於常人的情況，所以注意力難以集中。

2、病理方法。一般來說，多動症兒童會有注意力不集中的情況出現，還有一些具有聽覺或者視覺障礙也是存在注意力不集中的情況的。這種病理方面引發的注意力不集中，是需要醫生來幫助治療的。

3、飲食與環境方面。糖果以及一些含有咖啡因的食物攝入過多，也會影響孩子注意力的集中的。

4、家庭方面。父母對於孩子教育的方式方法以及生活習慣會對孩子產生很大的影響，這也是影響孩子的主要原因。

二、調整方法

1、保證孩子有充足的睡眠時間，注意時時關注孩子的情況。

2、家長本身要有一定的耐心，花足夠的時間和精力去培養小孩的注意力。

3、給孩子營造一個比較安靜的環境，這樣有利於避免外界環境嘈雜所引起的孩子注意力不集中的情況。

4、出現注意力不集中了、建議早點進行調理吧、目前，可以採用穴位貼--瑞舒瓊貼、沒有什麼副作用。

5、在學習時注意孩子可以理解接受的範圍，儘量選孩子能夠理解的、有趣的內容。另外，適度的減少一點小孩的學習負擔，減少對孩子的處罰，以一種耐心的、關懷的方式來鼓勵孩子，進而培養孩子的注意力。

6、讓電子產品儘量遠離孩子，每天控制孩子接觸電子產品的時間，這對於培養注意力也是很有必要的。

總之，小孩子注意力不集中是很正常的一種現象。所以，除非是病理原因所以發的注意力不集中，其他都是父母后期培養可以有所好轉的。

但這也對父母提出了要求，父母要對孩子有一定的耐心，儘量用一種溫和的方式幫助孩子培養注意力。