孩子有一個大大的眼睛是非常漂亮的，很多的人在孕期都會採用很多的方法，讓孩子在出生以後就有一個眼睛變大，其實在孕期孕婦需要吃很多的食物，來維持孩子的生長和發育，營養不好的孩子生長髮育是不會好的。那麼大家知道懷孕吃什麼可以讓小孩眼睛變大嗎？

懷孕吃什麼可以讓小孩眼睛變大

1、油質魚類 孕婦應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發展。

2、一般維生素A比較豐富的食物有動物的肝臟、還有牛奶和魚肝油、胡蘿蔔等，水果中主要是蘋果的維生素A含量高。其中雞肝的維生素A含量最多，胡蘿蔔可以促進血色素的增加，提高血液濃度。孕媽媽吃這些食物對以後寶寶的眼睛和視力都很有幫助。

在孕期吃什麼比較好

1、核桃

首先就是大家都知道的核桃。

核桃中含有較多蛋白質和人體必需的不飽和脂肪酸，可以給胎寶寶的大腦提供充足的養分。

核桃補腦還是有科學依據的，並不僅僅是以形補形。

2、蛋黃

除了核桃之外，雞蛋中的蛋黃也可以補腦。

蛋黃中含有卵磷脂等腦細胞發育所需要的營養物質，能給胎寶寶大腦帶來活力。所以，孕媽媽不要只吃蛋清不吃蛋黃哦。

3、魚類

魚類也可以促進胎寶寶大腦發育。

魚肉中含有豐富的鈣、蛋白質和不飽和脂肪酸，適當增加魚肉的攝入量，對胎寶寶大腦發育有促進作用。

另外，大家記得吃魚要去正規市場買。因為環境的汙染，不少魚類因處於食物鏈末端而囤積了大量毒物，長期食用劣質的魚肉，可能會破壞免疫系統或神經系統。所以購買渠道一定要正規，而且最好也不要特定只吃一種魚。

懷孕是一種比較辛福的事情，大多數的人在懷孕的時候需要吃很多的營養物質，這些營養物質對孩子的身體是有好處的。瞭解一下懷孕吃什麼可以讓小孩眼睛變大，孩子的眼睛大小對孩子是沒有影響的，如果孕婦希望孩子的眼睛變大，可以讓孕婦多吃些葡萄。

人的眼睛大小是基因決定的，吃什麼都不會影響。

人面板的顏色同樣不是靠吃來改變的，一方面是基因的影響，另一方面是後天日晒的影響。

嬰兒生下來後眼睛會顯得大，慢慢地就變了，這是因為嬰兒發育的原因。中中國人大眼睛的比例比有些民族少，這是基因的問題，如果想改變的的話，一是生個混血，二是日後做醫美。

中中國人是黃面板，再怎麼美白也達不到白人的水平。生下來防日晒有可能會比其他中中國人白一點，但那樣的話會影響維生素D的合成，因為維生素D要靠日光中的紫外線照射皮下脂肪而合成，維生素D缺乏會對健康產生很多負面影響，甚至會增加某些癌症的患病風險，因此不能100%防晒，而是每天要有15-30分鐘裸晒的時間。過度暴露於日光則會增加面板癌的風險，因此要權衡利弊。

有不少食物聲稱能夠美白面板，都是瞎吹。美白本身是東方人的一種病態的美感追求，對健康也是不利的。

懷孩子養孩子，最重要的是孩子的健康，眼睛大小和面板的顏色和孩子的健康關係不大，完全沒有必要考慮這些，更不要相信那些胡扯八道去吃各種不靠譜的東西，那樣的話沒準適得其反，自己的目的沒有達到，還有可能對胎兒產生不利的影響。

孕期吃什麼寶寶面板白

1、蘋果：富含維生素和蘋果酸，增加血色素，使面板變得細白紅嫩。

2、獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑。

3、檸檬：能讓寶寶面板更加細膩，而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高人體對鈣的吸收，另外，檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。

4、西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

5、胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

6、西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

1、α-亞麻酸：在這裡要特別指出α-亞麻酸對胎兒眼睛發育的重要意義。孕產婦或出生後的新生兒如果缺少含α-亞麻酸，新生兒視網膜的磷脂質中DHA含量會減少一半，大腦灰白質減少1/4，使新生兒視力明顯減弱，這樣會影響以後的視力。

2、含有維生素A的食物：各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。

3、含有維生素C的食物：各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

4、枸杞子：特別要向準媽媽推薦的是枸杞子，具有清肝明目的功效，對眼睛有益，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛的營養品。

5、油質魚類：孕婦應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發展。

6、注意補鈣：鈣，不僅對孕婦的健康非常重要，更是保護胎兒健康發育的重要元素。醫學發現，缺鈣的孕婦所生的寶寶在少年時患近視眼的機率高於不缺鈣孕婦所生寶寶的3倍。

懷孕吃什麼孩子眼睛大，面板白？相信很孕媽都很關心這個問題。曾經聽到兩個孕媽媽聊天說，想要寶寶眼睛大就吃葡萄，生出來的寶寶眼睛就像葡萄一樣又圓又黑，另一個孕媽媽則說，家裡人說要吃豬的眼睛，嚇得她想把鍋端掉。其實民間有不少這種流傳，我們以科學的觀點來看這是沒有任何依據的。我們知道，寶寶的眼睛、膚色其實很大一部分在是先天遺傳的，也就是說爸媽的基因佔了很大一部分。省下的後天因素在孕期吃什麼是無關的。

寶寶的大眼睛，白面板，有這兩樣就十分惹人疼愛了。

這裡說一說遺傳因素以外，我們可以努力的地方。

孕期很多媽媽有孕吐，但是醫生的說法是邊吐也要邊吃。不能一直吐的就餓著肚子。

那麼吃什麼東西比較好呢？

1、孕媽多吃含維生素C的食物是很好的。因為維生素C干擾黑色素，可減少黑色素的沉澱，多吃富含維生素C的食物，可以令孕媽媽肌膚狀況改善，對寶寶的面板也很有好處哦！檸檬、小包菜，青椒、黃瓜、花菜、蘋果、葡萄等。

尤其是蘋果為最佳，醫生也很推薦蘋果。它富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使面板變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕媽媽的首選水果。

我當時懷孕的時候超級愛吃葡萄，我家寶寶眼睛雖然不覺得特別大，但是很亮，面板超級好，鄰里聞名。哈哈。

2，抗氧化活躍分子維生素E

維生素E具有強大的抗氧化能力，是體內最主要的生物自由基清除物。它可以阻斷細胞膜中過氧化物的形成，使細胞免受自由基的損害，從而保持細胞的年輕活力。

像松子、核桃等堅果、玉米、、適當的豆製品以及牛奶是面板在晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

3，還有善於保溼維生素A

人體一旦缺乏，上皮細胞功能減退，會導致面板彈性下降，變得乾燥、起皺、暗淡。孕媽媽多補充維生素A，對寶寶的皮膚髮育也很有幫助。另外，維生素A還是視力發育的好幫手。

代表食物是胡蘿蔔、動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類紅心白薯以及桔子、杏子、柿子等。

4、補血良將鐵

多吃含鐵食物，能夠令孕媽媽的面板潤澤，寶寶也得益哦！尤其是豬肝、紅豆、瘦肉、花生等。

今天開心爸爸就給大家詳細的說一說孩子眼睛和面板的那些事兒。

首先我們需要知道的是，大眼睛是受爸爸媽媽遺傳的。而且大眼睛是顯性遺傳，換句話說，如果爸爸媽媽都是大眼睛的話，孩子是大眼睛的概率很高。爸爸媽媽有一個是大眼睛的話，孩子大眼睛的機率也很高。如果爸爸媽媽都是小眼睛的話，孩子變成大眼睛的概率就很小了。

面板的遺傳，和大眼睛的遺傳有點不一樣，屬於爸爸媽媽共同作用的結果，具體的遺傳過程有點複雜，開心爸爸就直接說結果吧，孩子的面板是爸爸媽媽膚色的平均值。如果爸爸媽媽都很白的話，孩子的面板也會很白的；如果爸爸媽媽一個白一個黑的話，寶寶的面板也是有很大可能是白的。當然這裡說的是遺傳方面的影響，後天補充相對應的營養對寶寶的影響也是很大的。

具體的開心爸爸建議攝入一些DHA和葉黃素。

另外的媽媽們就是多攝入一些水分充足，維生素含量豐富的的水果了。常見的有蘋果、葡萄、獼猴桃等。

一般來說，蘋果中含有的蘋果酸和維生素，可以在一定程度上使寶寶面板變得白一些。獼猴桃，檸檬等含有的維生素C可以抑制黑色素的產生。這些水果多吃對於寶寶的面板變白都是很有幫助的。

每個孕媽媽都想要自己的寶寶眼睛大大的，面板白白的，但其實寶寶以後會長成什麼樣，很大程度上是基因的緣故，如果孩子的父母顏值都不低，那麼自然生出來的寶寶顏值也不會差。

寶寶的眼睛大小，通常是顯性遺傳，也就是說，如果孩子的父母當中有一方是大眼睛，那麼生出來的孩子是大眼睛的機率會非常的高。

要想寶寶眼睛大面板白，孕媽媽在孕期就要注意多補充這方面的影響，平時可以多吃一些富含維生素C的食物，因為維生素C能夠阻礙黑色素的生成，美白肌膚，像是蘋果、獼猴桃、草莓、橙子、橘子等，對自己和寶寶的面板都是非常有好處的。

雖然寶寶的眼睛大小跟遺傳有關，但是孕媽媽在孕期可以適當多吃一些富含各種微量元素、不飽和脂肪酸和胡蘿蔔素的食物，來讓寶寶的眼睛明亮有神，比如堅果、深綠色蔬菜、紅黃色蔬菜和水果，對寶寶的視力發育也是非常有幫助的。

哈哈，這個問題挺好玩的，不知道你是不是一位剛剛懷孕的媽媽，我剛懷孕的時候，也有著和你一樣的心情，小心翼翼的......其實，放鬆一點。

1、眼睛大不大，面板白不白，跟遺產因素有很大的關係。如果媽媽很白的話，孩子就容易很白。我們辦公室一個同事真的很白，他老公就正常膚色，結果他們家妞妞也特別白。我和老公都是正常膚色，結果我們家雙胎女兒都是正常膚色。

2、不過，按照老一輩人的說法，多吃水果，特別是蘋果，多喝牛奶，多吃西藍花、豬蹄，會讓孩子白一點。我也堅持了，基本上每天一個蘋果，睡前一杯牛奶，然而沒什麼卵用。不過我的建議是，反正吃這些東西，對孩子也是很好的，那你就吃吧，說不定真的會讓寶寶更好看的。

3、還有一種說法是，在屋子裡貼一些眼睛大面板白的小寶寶的畫，讓孕婦多看看，生出的寶寶會更漂亮。我覺得先別管有用沒有，先試著再說。平日裡多看看可愛寶寶的照片，不是也能讓孕婦心情好嗎，心情好對孩子就好。

4、其實，孩子出生後，媽媽怎麼都是喜歡自己的寶寶的。孩子姥姥喜歡說這樣的話，“莊稼是別人家的好，妮兒孩兒還是自己的好”，也就是農民種地老覺得別人地裡的莊稼長得好，但是就孩子的時候，怎麼都會覺得自己的孩子們好。所以別擔心。保持心情愉快就好了。

5、等到胎兒慢慢的在你的肚子里長大，你對孩子外貌的關注就會降低，到後來你甚至都不會再考慮這個問題，你會想：寶寶，你一定要平平安安的。母親的心是很低很低的。有句話是這樣說的，“兒不嫌母醜”；其實反過來也成立的，媽媽怎麼會嫌棄自己的孩子呢，對媽媽來說，寶寶只是“偶爾可惡，永遠可愛。”

懷孕吃蘋果、葡萄，堅果，牛奶，獼猴桃、檸檬、西蘭花、胡蘿蔔、西紅柿等食物，可以讓寶寶面板白，但是通過飲食是沒有辦法讓胎兒眼睛大的。保持良好的心態。

關建還是基因

懷孕吃什麼水果寶寶的面板會白眼睛會大，其實寶寶的膚色和眼睛的大小並不能夠通過吃某種水果來改變，要知道這些都和父母的遺傳有非常大的關係，一般情況來說父母有著膚白和大眼的基因，那麼寶寶遺傳的概率就會高一些。如果說雙方父母並沒有膚白大眼的特徵，那麼遺傳的機率相對來說就比較低的。不過孕婦多吃一些水果對胎兒的生長髮育也是有幫助的，能夠補充足量的維生素以及其它微量元素。