一、什麼是益生菌

益生菌其實就是一類對健康有益的細菌。

世界衛生組織對益生菌有這樣一個定義：對人體只有益而無害的活菌，叫做益生菌。

二、益生菌在身體內，能起到什麼作用呢

益生菌只是細菌的一類。

而在人體腸道內還有數不清的細菌，這些細菌可以分成3類：

有害菌、有益菌（益生菌）及中性菌。

其中，益生菌和有害菌會相互制約，維持著腸道內菌群的平衡，而腸道內菌群的情況，很大程度上影響了寶寶的消化、吸收和免疫功能。

如果益生菌減少了，其保護作用也會減弱，若腸道菌群的平衡被打破了，寶寶就可能出現腹痛、腹瀉等情況。如果孩子出現以上的問題，一般情況下會建議先給孩子做腸道菌群檢測，評估寶寶腸道菌群是否健康，並且根據結果，確定是否需要給寶寶補充益生菌，補充什麼益生菌。

三、寶寶吃益生菌有沒有副作用？

大家一定要區別兩個概念，一個是“益生菌”，一個是“益生菌製劑”。

益生菌是指對人體只有益而無害的活菌，可以起到調節腸道菌群的作用，但在益生菌製劑中，在生產過程中為了保證益生菌的活性往往會新增一些新增劑，也就是其中除了有益生菌，還會有防腐劑、新增劑、穩定劑等等，這些新增劑不一定是完全沒有副作用的。

如果寶寶腸胃出現問題，經過醫生診斷，需要服用益生菌調節腸道菌群，我們可以根據醫生的建議，具有針對性的補充適合寶寶的益生菌。

如果是健康的寶寶，則不需要額外補充益生菌。

四、益生菌可以長期吃嗎

一般情況下，益生菌是不建議長期服用的。物極必反，什麼東西都不能過多食用，否則會影響身體健康的。下面我們具體來看看吧!

據科學研究，適量食用益生菌維持良好的體內菌群平衡才是最恰當的。無論是益生菌奶製品，還是純益生菌製劑，都不要過量使用，尤其是作為藥劑使用的純益生菌製劑，使用時更應當謹慎。

從預防腸道疾病角度而言，適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡，防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作用。它能加強腸道粘膜屏障，維持酸性環境，從而抑制致病菌的繁殖，抑制部分腸道疾病。

從人的整體而言，補充益生菌改變的只是腸道微生態，並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統，增強全身抵抗力，對人沒有明顯的功效。

很多人希望用益生菌治病，改善自身便秘等不良狀態，逐漸形成了心裡的依賴。如一些老人家腸胃功能下降，容易犯便秘的毛病。聽說益生菌治療便秘效果很好，一些老人家會買來嘗試，發現效果還真的不錯。可是一旦停止使用，便秘的毛病又犯了。

面對類似的狀況，我們溫馨提醒您，益生菌並不會讓您的身體產生依賴，大部分都是出於自己心中的強烈暗示，我們希望您能透過培養良好的排便習慣來改善便秘的情況，不要因為工作壓力和緊張的生活讓自己的日常規律受到影響，這是吃再多的益生菌也改變不了的。

益生菌可以長期吃，但是千萬記住不要多吃，不要希望透過益生菌改善您的身體狀況，也不要在心理上對益生菌產生強烈的依賴感，否則他僅有的一點益生作用也都消失不見了。建議您仍然維持一個最健康的作息習慣和平衡的飲食規律，才是保證身體健康的基礎。

一般情況下，益生菌是不建議長期服用的。物極必反，什麼東西都不能過多食用，否則會影響身體健康的。

我堅持孩子有問題上醫院。

沒事兒萬幸，有事兒了最後還是去看醫生，你到底在糾結啥呢？

幾十塊的掛號費比你孩子重要？

術業有專攻，相信我，醫生比百度比大V靠譜太多了。

轉回問題，一樣的道理，醫生開了益生菌你就喝，沒開別瞎喝。孩子好好的，就讓他該幹嘛幹嘛去，不要瞎折騰。

而且你說的腹瀉、便秘、感冒都只是表象，孩子到底是腸胃問題，還是感冒引起的，你也判斷不好，不同的原因治療方式不一樣，吃的藥也不一樣。真的，別瞎琢磨了，看醫生看醫生看醫生，替你孩子求求你了。

不好，毫無疑問益生菌不是萬能的。

確實寶寶出現腹瀉、便秘問題時，多半是腸胃問題所致，腸道蠕動慢了，不能及時分解消化掉食物營養，進而導致這些問題。益生菌能幫助腸道產生利於腸道健康蠕動的有益菌，改善胃動力，促進腸道蠕動，促進消化吸收，可以有效緩解腹瀉、便秘等問題。但是除了益生菌外還需要搭配健康的飲食調節，才能更好的解決這些問題。

至於感冒，可能因為感冒引起其他身體不適，導致了消化問題，才會考慮餵食一定量益生菌，其他情況遵醫囑吃藥或調節飲食，不可盲目餵食益生菌。

長時間餵食益生菌，不利於寶寶自身腸道健康，形成對益生菌的過度依賴，自身消化功能不能得到很好的生長髮育完善。凡事講求適度合理，過度就會適得其反，事關孩子健康，務必警醒。

如果是小月齡寶寶出現便秘屬於脾常不足，加了奶粉以及輔食的寶寶，則是餵養不當，也有母乳媽媽食用了上火食品導致。想要緩解寶寶的便秘的問題，首先就是要找到原因，然後對症下藥。對於孩子來說，儘量不要給予藥物治療。

其實，用不用益生菌治療，還需要根據醫生的建議，對於嚴重病症，在沒有就醫的情況下，儘量不要給予孩子藥物治療。