女人想面板好，最好的方法就是多喝水，多吃水果，保證睡眠質量，日常的清潔和護膚，不建議吃藥，是藥三分毒，對身體不好

這類產品現在是比較多的。要說哪個好，你可以試下盤龍雲海的排毒養顏膠囊，主要的作用益氣活血，通便排毒。用於氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。主要在“排毒解毒，調補治病養生”等。你的情況需要結合你的情況綜合調理為主，同時飲食也需要重視和調整，多喝水，多吃水果蔬菜。

其實，古人講日出而落，日落而息，這是有非常大的科學道理的。因為我們每個器官，都有他司職的時間，那比方說肝臟還有膽囊，他們工作的時間就是在晚間的23:00到凌晨3:00之間，而且他們工作的時候，一定是在你睡眠期才開始工作，那麼我們都知道，肝臟是代謝體內毒素主要的器官，所以你在這個時間沒有睡覺，那麼日後補覺，也不能夠讓肝臟和膽囊重新回來工作，因為你補覺的時候是其他器官開始工作的時間。

長期以往，你的面色自然會晦暗，因為色斑或者是氧化應激的自由基代謝不出去，自然會留在面板上，一些斑斑點點甚至氣色不佳的狀態。

那我們可以口服一些抗糖丸或美白丸，來幫助氧化應激時自由基代謝是可以的。也可以在中醫面診之後，根據辨證施治的條件下，可以口服逍遙丸等藥物來加速女性體內的迴圈。