血糖高的人一般都有此症，晚飯少吃一點，控制一下血糖試試看，這是我的精驗。六味地黃丸不如杞菊地黃丸，加了菊花平和一下藥性更好，精驗證明最好的辦法就是管住嘴放開腿。

很多人都會有這種五心發熱現象，五心即雙手手心窩、心口窩、雙腳腳心窩。當人體陰陽平衡失調時，會出現偏盛或偏衰，就產生了疾病。如陽偏盛，則產生陽證，治療應當抑陽；陰偏盛時，則產生陰證，治療應當抑陰；此外，還有陰虛陽亢、陽虛陰盛、或陰陽兩虛，治療時則應以滋陰潛陽，扶陽抑陰或陰陽雙補。

1.陰虛陽亢

當腎功減退時，腎水減少，腎陽就會偏盛，就會出現頭部潮熱、易出汗、手足心虛熱、乏力、口渴等症。治療時宜補腎陰抑腎陽過盛。如蓮子、百合、生薑少許煮白粥、六味地黃丸、河車大造丸等。

2.陽虛陰盛

因體內能量不足出現貧血、血虛等。身體特別怕冷、乏力、低熱、耳鳴、盜汗、失眠、咽乾等。腎陽不足導致腎陰盛。治療時宜補腎陽生化氣血，陰陽互根互化，氣血相附相生的治療方針。如當歸、黃芪、薑片羊肉湯、右歸腎丸等。透過補腎陽通腎水，達到陰陽平衡。

以上兩種情況都會引起手掌心、腳掌心發熱，要辨證清楚是陰虛陽亢或陽虛陰盛才能對症下藥。日常生活中飲食中作出調整，也會收到很好的效果。

請問晚上睡覺的時候手掌心，腳掌心發燙是怎麼回事？有解決方案嗎？

晚上總是手腳心發燙，睡不著，在中醫裡面多認為，是陰虛火旺症候，而且多為陰精不足，陰不制陽，陰虛陽亢所以出現五心潮熱難安，陰平陽秘則陰陽才能相互平衡，身體才會出現既不會怕冷也不會怕熱的情況。

陰虛體質的患者容易出現虛不受補，這類人的典型體質就是手腳心發熱，心煩失眠，身體偏瘦，同時舌頭也是發紅的，陰虛火旺體質的患者在手腳心發熱的同時也容易出現疲勞，心慌氣短，到了下午說話就容易出現有氣無力的情況，這其中也反應有氣虛的症狀。

那麼手腳心發燙，陰虛陽亢，該如何調理是好呢？

首先，陰虛火旺的人平時飲食可以多吃一些滋陰降火，涼性食物，比如麥冬，芹菜，菠菜，黃瓜，柿子，柚子等等。

同時還可以服用知柏地黃丸，它主要是由山藥，山萸肉丹皮，熟地，茯苓，澤瀉，知母和黃柏組成，具有很好的滋陰降火的功效，能很好地緩解手腳心發燙等陰虛火旺症狀。

手心腳心發熱，又叫做五心煩熱，一般來說，出現手心腳心發熱的時候，患者心臟也不會特別舒服，同時還會有腰痠背痛，耳鳴眼花，牙齒鬆動痠軟，胸悶心慌氣短等症狀。

而這些症狀的原因，一般都是陰虛內熱導致。

根據古籍的記載，“年過四十，陰氣自半”。其含義就是隨著年齡的增長，人體內的陰氣自然就會變少，而這是陰虛火旺的主要原因之一。

人體內心臟平衡，其中陰氣與陽氣相互制約的，但因為一些原因，陰氣虧損，陰不能制陽，而陽氣的表現為“熱，動，升”因此，陰虛的患者主要表現就是熱，心煩，臉上起痘~

生活中引起陰虛火旺的主要原因有頻繁的性生活，經常熬夜導致的肝火旺以及心事重重導致的心火旺等，火會蒸騰陰津，時間久了，就會導致陰虛火旺的症狀出現。

另外，目前飲食多以辣為主，一些知名小吃都是以辣為噱頭，而辣椒吃多了，通常會導致火旺症狀的出現。

陰虛火旺的症狀表現的時間是非常漫長的，因此，當發現自己有五心煩熱的症狀時，病程已經比較嚴重了，可能都經過了好多年的發展了，因此，治療上一定要有一個心裡準備，要“費點功夫”。

在飲食上

像油炸的，燒烤的，火鍋類的，爆炒類的，以及容易引起身體出現熱症的，如龍眼。荔枝等水果，都要少吃或者不吃，有利於身體對於火旺的調整。

在生活上

生活中導致陰虛火旺的原因上面也介紹了，挺多的，而避免病情加重，這些習慣都應當制止，如熬夜，房事頻繁，酗酒等。

如果能堅持，每天做一些運動，這樣可以調節體內的陰陽，有助於身體自然恢復，比吃藥都好使。

對於陰虛火旺的人來說，按摩是緩解心情，治療疾病的一個選擇方法。

這太沖穴一般人關注的並不多，它位於腳上大拇指和第二腳趾結合部位的凹陷處，這個位置正常人按壓感覺並不是很強烈，可是一旦身體有問題，出現五心煩熱或者失眠多夢的情況時，按壓就會有明顯的脹痛痠麻感，此時就應當持續按壓十多分鐘，堅持每日都按壓，可以緩解心情，改善心煩意亂出現的頻率，同時又有調節睡眠的作用。

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如果是單純的晚上睡覺手、腳心乾熱睡不著，屬陰虛火旺症。吃六味地黃丸或六味地黃湯都能解決。如果是手、腳出汗發熱就另當別論了。

若晚上睡覺手、腳心乾熱，並伴有其他症狀。需要根據具體情況進行調理。

安全起見，最好找一箇中醫看看再做定論。