找了各種辦法，各種嘗試，費了半天勁，最後突然一天就自己睡著了。孩子的成長很有趣，就跟你不知道他哪一天就突然會走路了。所以我建議，拍就拍吧，別擔心，不會一直需要你拍著睡的，順其自然。

目前我也遇到你同樣的問題，寶寶睡前喝一次奶粉，然後就是早晨六點多再喝。但是沒有哪一天晚上睡覺不用我拍的，不止是拍，還要唱歌呢！數鴨子、大頭兒子小頭爸爸、捉泥鰍、蝸牛與黃鸝鳥，這幾首歌我都唱了大半年了。我大致描述一下那個場景啊，黑暗的房間裡，睏倦的我抱著清醒的兒子坐在床上，一邊唱歌一邊拍著兒子的小屁屁，還要不停的搖晃，就那幾首歌來回哼哼，沒有半個多小時他是不會眯眼睛的。往往在我覺得他應該睡著了要把他放下的時候，嘿，醒了，我又得一遍一遍地哼哼那幾首被我唱爛了的兒歌。結果就是，我每天都頂著黑眼圈去上班。

你可以嘗試著給寶寶講睡前故事，讓寶寶睡著聽，或許聽著聽著寶寶就睡著了呢！我就是買了很多的繪本故事，專門給寶寶講故事的。寶寶不會認字的時候就是看圖片，看多了，只要看到圖片，他就知道這本書是講的什麼故事。

或者下載一個專門給寶寶講故事的APP，聽故事前給寶寶講好，每天聽完一個或兩個故事就睡覺，這樣，寶寶關注於故事了，或許就會忘了要拍睡的習慣了呢！

或者寶媽也可以試試其他的辦法，（比如玩一下其他的小玩具，等等）讓寶寶自己入睡。

不過，16個月的寶寶有時還不能完全明白大人講話的意思，我們做父母的要合適的引導，什麼事情都是習慣成自然，做著做著寶寶就習慣了。要改掉一個習慣也是一樣的，要慢慢引導，不可能從哪一天開始就突然不做了（比如拍睡）。

拍睡的習慣寶媽不要著急，或許哪一天寶寶玩累了，自己玩著玩著就睡了，那這一天對我們來說就是放假！

轉自網路：

很多媽媽都會有寶寶在晚上突然驚起，哇哇大哭的經歷吧。每次寶寶半夜哭鬧，而且越安撫有時還越哭的厲害，甚至有些寶寶不奶睡不睡覺。如何培養寶寶自己睡覺呢？

1.睡前半小時不要和寶寶玩

平時都是媽媽一個人照顧寶寶。對於寶Bora說，媽媽是自己的媽媽，也是自己的玩伴，平時跟媽媽玩的時間是最多的。可是媽媽要記住，在寶寶睡覺前的半個小時千萬不要跟寶寶玩。跟寶寶玩的時間越長，就越會讓寶寶的精神越來越好，是不利於寶寶自己睡覺的。

2.讓寶寶自己躺著

想讓寶寶更好的學會自己睡覺，一定要讓寶寶自己躺在床上。媽媽可以陪伴在旁邊，但是不要跟寶寶一塊躺在床上。還要告訴寶寶現在是睡覺的時間，可以閉上眼睛睡覺了。讓寶寶閉上眼睛，自己在旁邊看著。過一會兒再看看寶寶是不是真的睡著了。確定睡著的話，就可以再幫寶寶蓋好被子。

想讓寶寶自己睡覺，其實也沒有那麼難。白天的時候儘量讓寶寶多玩一會兒，不要讓寶寶睡太多覺。等到晚上的時候，因為自己太累了，不需要大人哄，躺在床上就能睡著。

未來寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP“貓小帥識字”。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，我們剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

我家大寶小時候就很好入睡，不用我操心。二寶就特別，每晚睡前要撫摸後背幾遍才睡著。後來我發現，大寶身體比較壯實，膽子也比較大，二寶相對差一些。

嬰幼兒睡前需要拍一拍，也許是給寶媽傳遞資訊，只是寶媽不懂。比如，嬰幼兒身體是否像大人一樣有酸沉脹痛呢？母乳餵養的嬰幼兒，斷奶之後對新的食物是不是不適應？是否是胃裡不舒服？拍一拍舒服了才能睡著。建議嬰幼兒的晚飯不要吃得太晚，吃的東西也要容易消化。

如果白天寶媽不與幼兒在一起，只有下班時間才能見到你，那麼幼兒是害怕分離，他怕睡著了，媽媽就不見了。這樣的寶寶缺乏安全感。下次在離開時，建議寶媽如實告訴寶寶你去幹嘛，去了哪裡，什麼時候回來，讓寶寶放心。

不要嚇唬和懲罰孩子。很多寶媽會說：再不睡覺大灰狼就來抓小孩。孩子更沒有安全感，更怕一個人獨處。打寶寶入睡更不可取。經常被打的孩子長大後會成為打人者，因為在捱打中學到了，暴力是一種可以接受的表達憤怒和解決問題的方法。

每次睡前都要拍一拍，如果已經形成睡前儀式，還真不容易改變.那就繼續拍吧，用不了多久，你就會發現寶寶就能獨立睡覺了。

你好，我的寶寶跟你們差不多大，我們大概10月就讓他自己入睡。就是放他自己床上玩，一定要關燈。第一個晚上也是很崩潰的，不睡，在床上亂爬，壓我們身上從頭滾到腳，一直重複，最很晚才自睡雖然很晚但是有達到自己睡的目地了。更詳細的解說請看影片

我家寶寶從3個月到現在基本上沒有怎麼抱睡，晚上躺著喝完奶自己就睡了，除非長牙不舒服 或是腸絞痛的時候，7個月開始分房睡，一直到現在一歲半了。

我家老大，都2週歲多了，白天晚上睡覺都老費勁了，老二就不同，說睡覺躺床上，說幾句話，哄哄就睡了。感覺就是孩子不同，睡覺的情況就不同，不用糾結，據說我小時候就因為睡覺這個事，挨老多打了……孩子大點了，自然就好了，3週歲以後，孩子跑跳動作幅度大了，累了，就好了，入睡快，質量好。