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  • 1 # 之心老師談健身

    一個月不吃飯,那麼你吃什麼?光喝水嗎?理論上講,一週時間不吃飯光喝水,人就會有生命危險,基本是能扛到10天的很少(沒有人專門做相關的試驗,除非在特殊狀態下,比如戰爭),能扛一個月的絕對可以成仙了。

    正常情況下,身高在160以下,那麼減到90斤都是有可能的,高於160,那麼很難很難。一個160的人,體重減到45公斤的時候,基本是皮包骨頭了,165的人減到45公斤,那就“骨骼清奇”了。因為我真的見過這樣極端的人:26歲的她,162的身高,體重只有46公斤,而且跟我說要想減到40公斤!

    可以這樣說,能提出這樣的需求的人,已經不是身體的健康問題了,絕對是心理也出問題了:進入了偏執在思想狀態!沒有了正常的審美思維,只是一味的想著瘦了,對健康基本是沒有了概念。就跟我見的那人,就是一味的想這體重再低一點再低一點。我當時就跟她說這樣一句:妳男朋友希望妳這樣的樣子嗎?她不說話了。

    另外,在這樣的極端低體重下,人是非常危險的,稍微的感冒發燒就有可能是致命的。就如那個女孩,在溝通的過程瞭解到:感冒一次一個月都不見好,例假經常三個月、四個月才來一次,而且臉上老是長痘痘,無論用什麼藥都沒有效果,上一層樓都要停兩次……那麼健康糟糕到這樣的程度,瘦還有意義嗎?

    所以,一個月不吃飯,能不能瘦到90斤不好說,因為沒準沒到90斤,人就沒有了,就會永遠到不了90斤了。

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