女生應該養成好習慣建議

1.愛笑且笑的好看的女生運氣不會太差，讓你的笑容像Sunny一樣。

2.坐姿要端正，抬頭挺胸收腹，飯後靠牆站10分鐘。

3.走路昂首挺胸，站出一片風景，從容從大方開始。

4.適當學習表情管理，成為一個氣質的社會人必備。

5.服裝搭配簡單得體就好。

6.堅持敷面膜，真的會改善膚質。

7.一週一次認真護理頭髮，洗完一定要吹乾

8.指甲要勤修剪，耳洞也要定時清理

9..坐下時雙腿併攏或傾斜放好，讓你的小腿顯長，穿裙子坐下時整理裙尾避免有褶以及“春光乍洩”。

10.練瑜伽，提高身體柔韌度。

11.早起半小時，起床喝一杯溫開水

12.按時吃早餐，對身體好

13.吃飯時細嚼慢嚥

14.晚上9點以後不要進食

15.多喝酸奶豆漿，美白抗衰老

16.少吃辛辣油炸食物，不長痘

17.多吃粗糧有益，排出體內毒素

18.每天堅持吃水果

19.戒糖，或者減少糖分的攝入

20.包裡放幹紙巾、溼紙巾、筆、小本子，關鍵時刻很有用。

21.吃飯時如果吃到帶骨頭的食物，提前鋪張紙巾，方便自己，方便他人

22.隨身裝個塑膠袋，遇到不方便扔垃圾的時候，先裝袋裡等方便時丟到垃圾桶

23.睡前抹護唇膏，第二天嘴巴會水嫩嫩

24.睡覺前關機，把手機放到夠不著的地方

25.睡覺前把第二天要裝的衣服準備好

26.飯前便後洗手

27.生理期要學會忌口

28.千萬不要蹺二郎腿

29.定期清洗床上三件套

30.多喝水，每天喝夠8杯水，促進新陳代謝，女人是水做的。

31.切記別熬夜，熬夜對面板的傷害多少錢也救不了

32.最好每天晚上睡覺前泡腳，擦乾腳再睡覺

33.不要一直盯著手機、電腦，學會轉動眼珠，遠眺讓眼睛放鬆

34.重視牙齒，按時清洗牙齒，保護牙齒

35.不要忍便，學會複式呼吸法。

1、樹立自己的評價系統，增加自我價值感。不是每個人的意見都值得聽取，要培養優秀的判斷能力。

2、學會控制自己的脾氣，用情緒法則管理自己。試著改變自看問題的思路，嘗試去理解別人和自己視角的不同。

3、早睡早起。聽我的，早睡早起是一切好習慣的開端 ！早起後能以超高效率的做完晚上幾個小時才能做完的事情，是變相的時間置換，讓你以超高的效率完成工作。

4、每日閱讀。堅持每日閱讀，是最直觀的影響。至少在與人聊天的時候會多一點談資，讓自己不再是一個一味只會刷666的人，書讀的多了，也就不會迷茫了。

5、練字。這個不用多說了，寫得一手好字立刻就會讓別人對你的印象改觀，你的氣質會油然而生，每天堅持練一點點，會有很大進步的。