現在的孩子容易一言不合就發脾氣。哭鬧、咬人、摔東西、打人。其實這是孩子需要沒有得到滿足，在宣洩自己內心的不良情緒，比如孩子發脾氣扔書，其實是孩子情緒的一個表達方式，是為了告訴我們她現在的情緒“我現在很憤怒。”孩子生氣的本質是某些需要沒有得到滿足。很多時候咱們家長只觀察到孩子的行為“哭”，就直接說“不要哭了，不要哭了。”結果沒有什麼用，孩子反而哭得更兇了。
這時該怎麼辦呢？咱們應該從關注孩子的行為轉化為關注孩子內心最真實的情緒和內心的需要，讓孩子把情緒從內在宣洩出來。
孩子內心非常希望我們感受到她現在內心想法，也就是對孩子的情緒感同身受，理解孩子情緒，讓孩子情緒宣洩出來，讓造成情緒的困擾，難題得到解決。
那麼怎麼幫助孩子正確表達自己的情緒將內心的憤怒和需要表達出來呢？我們可以分三步來做：
第一步，平時應該讓孩子正確的認識到自己的情緒。
孩子小的時候，咱們可以教孩子認識情緒臉譜。告訴孩子什麼情況下是發脾氣，比如面紅耳赤，吼叫，罵人，心跳加速。
還有在平時孩子看一些電視節目的時候，如果裡面的人物有生氣發怒的表現，咱們及時告訴孩子，這裡面的人物正處於身體發怒的狀態。
第二步、要有同理心。
當孩子生氣發怒的時候，這個時候她並不希望咱們跟她講道理，而是希望咱們能夠設身處地的站在她的角度來思考問題，體會現在她心裡的感受。
孩子最渴望有人能夠傾聽他們內心最真實的想法，但是又苦於沒有語言可以表達自己，只能透過發脾氣來表達。這個時候咱們應該仔細的聆聽孩子，問一下她到底怎麼啦？仔細的聽孩子傾訴。只要咱們理解孩子現在的情緒和感受，然後在跟孩子進行交流，孩子肯定願意敞開心扉跟咱們交流。
第三步、給孩子正確表達情緒的方法。
有的孩子生氣發怒的時，會出現打人的情況。之前班上有一個孩子，如果其他小孩因為一些小事情惹到了這個孩子，孩子就會一言不發的去打其他的孩子。有的孩子還有一個壞習慣就是喜歡扔書，把桌子上的書全部扔到地上。孩子表達情緒是可以理解的，但是需要有正確的行為。我推薦的表達情緒和需要的方法是讓孩子用畫畫的方式，把自己的情緒和需要表達出來。
比如讓孩子畫圖，畫出自己的情緒，甚至可以把自己的情緒寫出來，然後撕碎這一頁，平復自己的情緒。
第四，讓孩子表達自己真正的需要。
等孩子的情緒穩定下來了，咱們就可以跟孩子聊一聊究竟是什麼原因引起這樣的情緒，當孩子自己也沒辦法確認是什麼原因的時候，咱們就跟孩子分析一下，他當天遇到的事情，然後找到這個情緒背後真正的原因，隱藏的需要。接下來咱們就跟孩子一起解決他的困擾、問題和需求。咱們這樣做，就可以讓孩子在下次再出現同樣的情緒的時候，並不是直接發脾氣，而是嘗試去找到這個情緒產生的真正原因，並且去找一些正確的解決方法來對應，而不是一味的發脾氣。
注意：這裡並不是說孩子想要什麼，咱們就給什麼，而是讓孩子表達自己的需要，如果可以滿足孩子，那麼就滿足。如果不能滿足孩子。咱們不要知識簡單的說一個“不”，而是要給予孩子最清楚的解釋。
其實這個很簡單就像咱們上班一樣，如果咱們想請假但是領導直接說“不。”這個時候咱們肯定會非常“苦惱”，因為領導不給咱們一個原因。同樣咱們需要給孩子拒絕的理由。
更好的做法是咱們可以給孩子一些替代性的更好的選擇，比如孩子吃零食，咱們其實可以給孩子一些選擇，讓孩子可以選擇更健康食品。
比如孩子吵著要買一些玩具，我們拒絕但是可以提醒孩子咱們家裡面已經有很多這型別的同類玩具了。
記得有一個典型的例子，有個孩子有一個非常喜歡的布娃娃，結果其他孩子來家裡玩的時候不小心把這個孩子的布娃娃給弄壞了。孩子就在地上打滾大哭大鬧，不肯起來。孩子媽媽就跟孩子說：“孩子別哭了，我給你再買一個就好了。”
結果孩子還是不依不饒的在地上哭。這就是咱們沒有理解到孩子的真正需求，因為布娃娃跟孩子玩了很久，孩子對這個布娃娃是有感情的，並不是新買一個布娃娃能夠替代的。到時候咱們可以嘗試跟孩子說：“寶貝兒，要不我們一起來把這個布娃娃縫好好嗎？縫好了，就跟之前一模一樣了。”
一般只要咱們語氣恰當，表達恰當孩子都會停止哭鬧。
這裡要特別提醒一下，在孩子耍脾氣的時候，咱們家長首先自己就要控制住脾氣。有的家長朋友脾氣火爆，受不了孩子在那裡耍潑，直接就家法伺候，這種做法是很不可取的。
孩子小的時候咱們很容易壓制得住，但孩子一旦長大了呢？情緒沒有得到疏導，長期壓抑在心裡，嚴重影響孩子的成長。很容易青春期大爆發！最後給大家，分享一個有益於孩子控制情緒的遊戲，我喜歡把它叫做“猜情緒”。咱們可以跟孩子一起來玩這個遊戲。
玩法：一方扮演情緒方，另一方來猜。比如咱們爸爸可以來表演各種樣的表情，比如生氣、開心、憤怒、憂鬱、思考等。然後讓孩子來猜，接下來然後再交換讓孩子來表演，咱們來猜。進行積分，看誰猜得對的多，就給予獎勵。
這個遊戲最大的好處就是能夠讓孩子識別情緒臉譜，同時當自己有這樣的臉譜的時候，自己能夠感知到自己是處於這種情緒狀態，然後就把注意力放在自己的情緒上，而非行為上。很容易讓孩子在情緒升起的時候就控制住。
現在的孩子容易一言不合就發脾氣。哭鬧、咬人、摔東西、打人。其實這是孩子需要沒有得到滿足，在宣洩自己內心的不良情緒，比如孩子發脾氣扔書，其實是孩子情緒的一個表達方式，是為了告訴我們她現在的情緒“我現在很憤怒。”孩子生氣的本質是某些需要沒有得到滿足。很多時候咱們家長只觀察到孩子的行為“哭”，就直接說“不要哭了，不要哭了。”結果沒有什麼用，孩子反而哭得更兇了。
這時該怎麼辦呢？咱們應該從關注孩子的行為轉化為關注孩子內心最真實的情緒和內心的需要，讓孩子把情緒從內在宣洩出來。
孩子內心非常希望我們感受到她現在內心想法，也就是對孩子的情緒感同身受，理解孩子情緒，讓孩子情緒宣洩出來，讓造成情緒的困擾，難題得到解決。
那麼怎麼幫助孩子正確表達自己的情緒將內心的憤怒和需要表達出來呢？我們可以分三步來做：
第一步，平時應該讓孩子正確的認識到自己的情緒。
孩子小的時候，咱們可以教孩子認識情緒臉譜。告訴孩子什麼情況下是發脾氣，比如面紅耳赤，吼叫，罵人，心跳加速。
還有在平時孩子看一些電視節目的時候，如果裡面的人物有生氣發怒的表現，咱們及時告訴孩子，這裡面的人物正處於身體發怒的狀態。
第二步、要有同理心。
當孩子生氣發怒的時候，這個時候她並不希望咱們跟她講道理，而是希望咱們能夠設身處地的站在她的角度來思考問題，體會現在她心裡的感受。
孩子最渴望有人能夠傾聽他們內心最真實的想法，但是又苦於沒有語言可以表達自己，只能透過發脾氣來表達。這個時候咱們應該仔細的聆聽孩子，問一下她到底怎麼啦？仔細的聽孩子傾訴。只要咱們理解孩子現在的情緒和感受，然後在跟孩子進行交流，孩子肯定願意敞開心扉跟咱們交流。
第三步、給孩子正確表達情緒的方法。
有的孩子生氣發怒的時，會出現打人的情況。之前班上有一個孩子，如果其他小孩因為一些小事情惹到了這個孩子，孩子就會一言不發的去打其他的孩子。有的孩子還有一個壞習慣就是喜歡扔書，把桌子上的書全部扔到地上。孩子表達情緒是可以理解的，但是需要有正確的行為。我推薦的表達情緒和需要的方法是讓孩子用畫畫的方式，把自己的情緒和需要表達出來。
比如讓孩子畫圖，畫出自己的情緒，甚至可以把自己的情緒寫出來，然後撕碎這一頁，平復自己的情緒。
第四，讓孩子表達自己真正的需要。
等孩子的情緒穩定下來了，咱們就可以跟孩子聊一聊究竟是什麼原因引起這樣的情緒，當孩子自己也沒辦法確認是什麼原因的時候，咱們就跟孩子分析一下，他當天遇到的事情，然後找到這個情緒背後真正的原因，隱藏的需要。接下來咱們就跟孩子一起解決他的困擾、問題和需求。咱們這樣做，就可以讓孩子在下次再出現同樣的情緒的時候，並不是直接發脾氣，而是嘗試去找到這個情緒產生的真正原因，並且去找一些正確的解決方法來對應，而不是一味的發脾氣。
注意：這裡並不是說孩子想要什麼，咱們就給什麼，而是讓孩子表達自己的需要，如果可以滿足孩子，那麼就滿足。如果不能滿足孩子。咱們不要知識簡單的說一個“不”，而是要給予孩子最清楚的解釋。
其實這個很簡單就像咱們上班一樣，如果咱們想請假但是領導直接說“不。”這個時候咱們肯定會非常“苦惱”，因為領導不給咱們一個原因。同樣咱們需要給孩子拒絕的理由。
更好的做法是咱們可以給孩子一些替代性的更好的選擇，比如孩子吃零食，咱們其實可以給孩子一些選擇，讓孩子可以選擇更健康食品。
比如孩子吵著要買一些玩具，我們拒絕但是可以提醒孩子咱們家裡面已經有很多這型別的同類玩具了。
記得有一個典型的例子，有個孩子有一個非常喜歡的布娃娃，結果其他孩子來家裡玩的時候不小心把這個孩子的布娃娃給弄壞了。孩子就在地上打滾大哭大鬧，不肯起來。孩子媽媽就跟孩子說：“孩子別哭了，我給你再買一個就好了。”
結果孩子還是不依不饒的在地上哭。這就是咱們沒有理解到孩子的真正需求，因為布娃娃跟孩子玩了很久，孩子對這個布娃娃是有感情的，並不是新買一個布娃娃能夠替代的。到時候咱們可以嘗試跟孩子說：“寶貝兒，要不我們一起來把這個布娃娃縫好好嗎？縫好了，就跟之前一模一樣了。”
一般只要咱們語氣恰當，表達恰當孩子都會停止哭鬧。
這裡要特別提醒一下，在孩子耍脾氣的時候，咱們家長首先自己就要控制住脾氣。有的家長朋友脾氣火爆，受不了孩子在那裡耍潑，直接就家法伺候，這種做法是很不可取的。
孩子小的時候咱們很容易壓制得住，但孩子一旦長大了呢？情緒沒有得到疏導，長期壓抑在心裡，嚴重影響孩子的成長。很容易青春期大爆發！最後給大家，分享一個有益於孩子控制情緒的遊戲，我喜歡把它叫做“猜情緒”。咱們可以跟孩子一起來玩這個遊戲。
玩法：一方扮演情緒方，另一方來猜。比如咱們爸爸可以來表演各種樣的表情，比如生氣、開心、憤怒、憂鬱、思考等。然後讓孩子來猜，接下來然後再交換讓孩子來表演，咱們來猜。進行積分，看誰猜得對的多，就給予獎勵。
這個遊戲最大的好處就是能夠讓孩子識別情緒臉譜，同時當自己有這樣的臉譜的時候，自己能夠感知到自己是處於這種情緒狀態，然後就把注意力放在自己的情緒上，而非行為上。很容易讓孩子在情緒升起的時候就控制住。