肌肉維度大的確不等於力量大。

我們要知道什麼是力量，力量有絕對力量，相對力量，肌耐力等。

要知道，肌肉的維度只能說是在大負荷或大強度的力量訓練，加飲食恢復出現的一個增粗增大的現象。

很簡單拿一個職業健美運動員和力量舉運動員比深蹲硬拉，力量舉雖然肌肉維度上不如健美運動員，但是能以絕對的力量碾壓健美運動員。

影響肌肉力量的原因太多了，例如：

1.肌纖維的橫斷面積

2.肌纖維的型別（白肌，紅肌)

3.肌肉收縮時能夠募聚的纖維數量

4.肌纖維收縮時的初長度

5.神經機能狀態（比如肌肉維度大的生病了，狀態不好，總不能比吧！）

6.性別，年齡啊！

再者還有做動作力量時的力量原因也有，例如：

1.在單關節動作中，收縮肌肉的起點，止點距離就很大程度上決定了力量。

2.還有四肢的長度，骨骼短的，拿彎舉來說，小臂短的力量就比長的大。

3.在複合動作中，例如硬拉，有些人雖然肌肉維度大，如果有薄弱的地方，例如下背太差，能夠拉起的重量就小，力量就小。

把這個問題放到不同個體，情況肯定是不同的，比較的方面不一樣，所能展現的力量也不一樣。

就拿引體向上來說，一個肌肉維度大的，體重大和精瘦，體重小的健身愛好者，那肯定是體重小的佔優勢，你說對不對？