通常情況下，寶寶在長到4～5個月時就應該新增輔食了，即使母乳非常充足，滿6個月也要開始新增輔食了，因為這時候母乳或奶粉中的營養已經不能滿足寶寶身體發育的需求了。另外，及時新增輔食還可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力和消化系統的功能。但是，寶寶的脾胃功能還很弱，輔食不能隨便新增，必須遵循一定的原則，否則很容易造成消化不良、過敏、排便異常等問題。

給寶寶新增輔食應該遵循以下原則

【由一種到多種】

家長開始給寶寶新增輔食時，不要幾種食物一起加，應該先試著加一種，讓寶寶從口感到胃腸道都逐漸適應了以後再新增第二種，循序漸進，讓寶寶慢慢適應。如果寶寶不吃，那也不要勉強，過一天再試，一般是三到五次寶寶就就能接受了。

【由少到多】

給寶寶新增輔食時，應先從少量開始，比如，給寶寶加蛋黃，最開始加1/4個，如果寶寶的腸胃能夠接受，沒有出現過敏或大便異常，就可增加到1/2個，如果寶寶還能接受，沒有出現問題，那就再增加到整個蛋黃，但是如果寶寶出現了過敏，或者大便不成形了，就應該暫停新增，等寶寶過敏症狀消失，大便正常後再從最開始的量，即1/4個蛋黃開始新增。

【由稀到稠】

家長開始給寶寶新增輔食時，要堅持從稀到稠的原則，比如，先新增菜水、果汁，等寶寶適應了再新增菜泥、果泥，然後新增碎菜、碎果；主食可以從米湯到稀粥，再到稠粥。等寶寶適應了蔬菜、水果，再慢慢新增魚、肉類食物。

【儘量少加鹽或不加鹽】

寶寶的肝腎功能還沒發育完全，所以輔食裡應少加鹽或不加鹽，以免增加寶寶肝、腎的負擔。等寶寶一週歲以後再加鹽即可。

【夏季不開始新增】

夏季天氣炎熱，寶寶的胃口往往比較差，不愛吃東西，容易消化不良，所以家長在夏季給寶寶新增輔食時，如果寶寶不吃，那就不要勉強，等天氣涼爽一些再新增。

【不要強求寶寶吃輔食】

有些寶寶比較挑剔，遇到一些有味道的食物就不喜歡吃，比如，好多家長反應，寶寶不愛吃洋蔥、韭菜、香菜等，無論怎麼變換花樣就是不吃。遇到這種情況，家長也不要強求寶寶，要尊重寶寶。等過些日子再新增，也許寶寶就不排斥了。不能說寶寶不喜歡某種食物，就永遠不給寶寶吃了，這樣容易讓寶寶養成挑食、偏食的壞習慣，不利於營養的攝入，更會影響日後寶寶的健康成長。

【寶寶出現不適時要暫停】

因為寶寶的脾胃功能、消化系統都尚未發育成熟，所以在新增輔食的過程中，寶寶很容易會出現各種不適應狀症狀，如厭食、嘔吐、腹瀉等，有的寶寶還會出現過敏反應，身上起小紅疹子，這時要馬上暫停輔食的新增，等寶寶的消化系統恢復了，紅疹消退了之後，再重新開始新增，但輔食的種類和數量都要比原來有所減少，等寶寶適應以後再逐漸增加種類和數量。

注意:新增輔食的原則應該是循序漸進，輔食增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。

先選擇喂米粉、雞蛋黃，逐步的增加到菜泥、肉泥以及爛的麵條、稀飯等等這樣一些食物，另外還要注意輔食由一種到多種，由少量到多量，由細到粗，由稀到稠等慢慢過渡！