把自己的心事說給別人聽，換來的不是安慰，卻是嘲笑。

身邊的朋友，不是每個人都是可靠的傾聽者的，要因人而異。

有些朋友，你和他說什麼，他就嘲笑你，諷刺你。如果第一次發現他是這樣，以後不去和他說自己的心裡話。如果，明明知道人家是這樣的人，還是和他說，那就是自己沒有長記性。有的人專門喜歡嘲笑別人的。

下次別找他了。

如果身邊的朋友是可以傾訴心聲的，那你很幸運，遇到了這麼好的朋友，一定要珍惜啊 !我身邊便有這樣的朋友。你遇到什麼事情，心情又多麼不好，和朋友說一下，人家一定守口如瓶，還安慰你。現在，我們的關係依然特別好。

如果發現身邊沒有可以傾訴的朋友，就把你的困惑寫在筆記本上。有的時候，剛剛記錄下文字時，你的心理還很煩躁或悲傷。但是，寫完之後，可能心情就變好了。

如果心情還沒有編號，可以在網路上發起提問，讓全網的網友幫你想想辦法。大家來自不同地方，經歷的事情不同，給出的點子也各不相同，一般來說，應該有些想法會對你有幫助的。

你還可以去跑步，去唱歌。在時間的消耗過程中，你的思維可能會產生變化。原本，很難解決的問題，在時間的流逝中就被解決掉了。

有心事的 時候，如果朋友可靠，可以傾訴，如果不行，就換個方法解決，最終也是可以解決的。