不請自來

總結一下題主的問題，有斑，面板粗糙

這兩個問題其實可以一起解決

斑的出現原因是

1，內分泌失調

2，不注意防曬

3，面板缺水（這也是大部分人面板粗糙的原因）

4，心情抑鬱

所以，想要改善面板狀況，見效快而且效果好的辦法當然是去正規醫美診所或者是醫院面板科進行治療了，鐳射祛斑，光子嫩膚

要不了幾次就能迅速解決問題

如果不想去做醫美，也有辦法，但是需要長期堅持

內調，保持良好作息，不熬夜，吃蔬菜瓜果，多運動，加速人體新陳代謝，面板補水，注意防曬，保持良好心情

以上都是需要注意的地方

臉上有斑，應該是氣血不通暢所致，在平時的生活習慣中，注意保持充足的睡眠，吃一些富含膠質蛋白的食物，像銀耳大棗皮凍之類。

使用硫磺皂，可以減輕面板乾燥帶來的不適感，擦一點“強生”嬰幼兒防皴霜。

如果條件可以，還可以用少量蜂蜜兌水，灑入野菊花，月季花等浸泡洗臉，也有一定的效果。

1、根據您所說的情況，臉上面板起皮，一般由於缺乏水分所致，但使用這些護膚品還是沒有緩解症狀，不排除是面板存在有異常所致，建議可以去做下相關的檢查診斷為宜，平時要注意多補充水分，多吃新鮮的蔬菜水果。

2、內分泌失調：有時身體出現的問題也會表現在臉上，出現的色斑也是因為大家的身體內分泌紊亂導致的，所以那些容易情緒不穩定的人們，黑色素的長期積累就導致沉澱增多，容易引發斑點的形成

3、紫外線的照射：許多的朋友在出門的時候，都有塗抹防曬霜的習慣，防曬霜是護膚的重要步驟，如果面板不塗防曬霜，就很容易出現斑點，紫外線輻射的傷害膚也非常大，通常應注意防曬，否則面板會產生更多的黑色素顆粒，導致面板斑點的症狀發展。

4、生活飲食習慣不規律，要是日常的壓力大、情緒緊張、睡眠不足等，還有特別喜歡吃辛辣油膩刺激的食物，長期下來很容易導致面板新陳代謝降低，從而導致雀斑、黃褐班的出現。

5、遺傳因素：長斑的一個主要的原因是染色體的遺傳，一些淺棕色的黑色素在表皮形成斑點，可以對稱分佈在臉部或長在鼻子、眼睛等面板部位。

6、還有就是每天的面板清潔不到位，堅持用清潔霜。洗臉建議用水衝，毛巾要每天太陽曬乾。

這個問題主要是缺水引起的，乾性面板，水份流失很快，必須經常大量補水，不僅身體要補水，多喝蒸餾水，多吃水果；面板也要補水，面板補水就得做補水面膜，用的精華水也要以補水為主，還要塗抹輕薄的保溼面霜。在這之前，必須保持面部乾淨無妝，毛孔輕微張開，可在洗完臉後用溫熱水沖刷臉部，使臉部毛孔張開，這樣再做補水面膜事半功倍，但是記住即使是補水面膜也不可每天都做，更不要像那些明星說的一天好幾次，這樣不僅不會使臉部更滋潤，還會讓臉部面板變得很敏感，這就像人一旦有點感冒馬上吃藥打針掛水一樣，身體自身的抗體就發揮不出來作用了，久而久之，抗體就不工作了，只能依賴藥物，而我們面板也一樣，保持每兩天一次補水面膜就可，這樣就有時間讓自己的肌膚自我調節。

補水面膜做完後一定要清洗臉部，把多餘的精華洗掉，不然會堵塞毛孔使後續精華吸收不進去，這樣即使補水面膜做的再好也無用，我們常說做面膜只是使面板更加健康，使得後續的營養繼續吸收，這樣面板才能好，所以要把多餘的面膜精華洗淨，在塗完面部精華的時候一定要記住最後一步，就是上霜，一定要塗面霜，這是一扇大門，把面霜塗好後補充在裡面的水分就不會流失了。

臉上有斑的原因有很多，最常見的就是因為防曬不到位，而產生的曬斑，平時一定要注意防曬霜的塗抹，不止是夏天，冬天也需要塗防曬，做好防曬的同時，還可以使用一些美白精華，然後堅持使用，這樣可以讓我們的斑不再加重。

面板一停止使用護膚品就幹癢，除了面板缺水，還可以考慮現在使用的護膚品成分是否安全，是否含有激素，使面板產品依賴，建議你可以做一下相關的檢查。

保持一個良好的作息時間，少熬夜，能讓面板肉眼可見的變好，還有就是要多喝水了，護膚品是輔助，良好的生活習慣，保持良好的心情，才是最好的護膚。

問題分析： 您好，這種情況可能是由於接觸性皮炎導致的。接觸性皮炎是面板粘膜由於接觸外界物質，如化纖衣著，化妝品、藥物等等而發生的炎性反應。 意見建議： 其臨床特點為在接觸部位發生邊緣鮮明的損害，出現紅斑，較重者有丘疹的情況，如能及早去除病因和作適當處理，可以速愈，否則可能轉化為溼疹樣皮炎。建議外用利康液和氫化可的鬆軟膏交替使用、避免不良刺激、禁止食用辛辣食品。如果發癢厲害可以口服苯海拉明片和維生素c片。積極治療半月可痊癒，

你好，我以前也出現過與你類似的情況，針對這種情況需要做如下改善：1.提高身體免疫力，可以多補充水果蔬菜，補充VC，也可吃點維生素C，另外要多做運動，並養成良好的作息習慣，在免疫力低下時，身體容易出現過敏症狀。2.春秋都比較容易出現過敏，除了排除生理上的過敏，比如過敏性皮炎，就要多補水，敷面膜，多喝有介質的水，護膚品以補水為主。3.保持心情愉悅