謝邀。個人建議作為高中生以學業為重，週末偶爾空閒可以看看愛豆訊息，或者乾脆一些，把各種app解除安裝掉專心學習。追星不差這幾年，等你考上了心儀的大學，你就可以真正的為你愛豆進行各種應援支援了，甚至你可以告訴你愛豆你考上了心儀的學校，相信你的愛豆會為你感到高興。

追什麼明星，去外面的世界看看，這個世界有那麼多的美好等著你去發現，沒坐過飛機就要坐坐飛機，坐火車去大城市看看，享受人生

不管高中生，大學生，甚至是小學生，說到理性追星，我認為都基本一致，無非就是以明星為榜樣，激勵自己努力奮鬥。

比如對方擁有的才藝，可以學習，對方從事的職業，可以追求，對方擁有的品德，可以模仿，而這個明星，可以是社會演繹人員，可以是科學家，也可以是旁邊對其影響深刻的父母朋友。

如若是演繹歌唱等明星，追星當然免不了花費，這個要酌情處理，有零用錢，可以買演唱會門票，可以買海報簽名等，如果沒有，也不用豔羨，咱可以換方式處理，比如模仿他或者她的歌曲，也可以模仿他或者她演繹的片段，這樣一來體現你粉絲身份，二來也能鍛鍊自己。

最後還有一點，重中之重，必須走在追星前面，那就是必須建立合理正確的三觀，不能隨便擇星而追，要摒糟粕取精華，這點如若沒有，一切白搭！

第一：追星我們可以這樣去理解，人都是互相吸引的，可能某個人身上確實有很多亮點，正是這些亮點才吸引了我們，這就像是談戀愛，你吸引了我 ，那麼我就要想著去追你，和你交朋友，成為戀人

第二：為什麼很多人追星，很多明星身上確實有好多優點，比如漂亮，帥氣，有氣質，性格好等等，也許正是那一點是我們自己所向往的，是自己身上所缺的，所以我們才去追求那些自己身上沒有的東西。

第三：理性追星可以給我們帶來哪些好處，

2：學習他們身上的優點，取長補短，來彌補自己的不足，這樣我們自己會越來越優秀

3：在自己的不快樂，很痛苦的時候看看他的照片，因為這樣能有效的緩解我們身上不好的情緒。

第四：每個人都有崇拜的物件，但切記盲目跟風，盲目崇拜，因為每個人不是十全十美的，總有些不足，我們是要學習好的，而不是壞的，特別是學生，因為你們現在正是學習知識的階段，要分的清楚是非分明，多多學習好的知識，更好的去成長自己，這樣你才有能力去報答自己父母的養育之恩。

青少年期在孩子,從自我認同開始做向社會認同。他們會在明星中找到榜樣。喜歡明星是正常的心理需求，也是走向社會認同的一種方式。

每個人都需要榜樣導領，就像我們喜歡某些科學家一樣。老一輩人崇拜偉人一樣。首先要理解，追星是個正常的行為。

當然，明星只是表現他“完美”的一面。我們看到了新聞，我們看到電影、電視劇。那些明星都是經過精心化妝包裝的，或者是P圖p的。並非是明星的全部。

他們能成為明星，肯定有他們自己的優勢和身邊的資源。也離不開他們自己的自身的努力。

很多人追星變得不可自拔，其主要的原因是過分的完美化。那麼明星就是神一般的人物。

高中生要引導他們，認清明星的兩面性。有的人會把自己的期望，完全投射到明星身上。甚至已經跟明星形成了“共生關係”。

當孩子追星，追到不可理喻的時候。家長應該及時關注，並且送到專業的心理機構做治療。

如果無法及時進行矯正。改變他們錯誤的認知。他們就會越陷越深。甚至會出現嚴重泛化的情況。就是追星的行為已經影響到她的正常學習與生活。

除了追星的事，其它的都不去想，其它事也都不想去做。

明星可以成為榜樣？我們要鼓勵孩子，學習她們優秀的一面。同時要引導孩子，做好自己。

明星規明星，自己的生活還要靠自己努力。這才是正確的引導。

人們為什麼會有追星的心理？

這種現象叫崇拜心理，偶像崇拜不管是男女老少，都會產生崇拜心理，無論是貧窮還是富有，當然學生群體就有更多的時間資源用在追星上，但很多男生都嘲諷追韓的女生，追小鮮肉的95後，覺得她們腦子被雨淋過，但覺得她們腦殘的男生，想想自己當初對籃球喬丹、科比、韋德、詹姆，皇馬的C羅，巴塞羅那、梅西等等，那你是不是有似曾相識的感覺呢？

其實，我們每個人一輩子都有很多無法留住的遺憾，年少時在球場奔跑的白衣少年，是多麼的意氣風發，在那夕陽照射的球場上肆意蹂虐對手，感受四處射來溫暖、愛慕、敵意的眼光是回不去的青春。

我們每個人一生中都有著自己想扮演角色，有著很多所謂的夢想。就在這時，一個被包裝為“偶像”的人出現了，偶像的相關事宜侵入了我們生活的渠道，隨著時間的薰染，你會發現這個偶像的精神就是你所遺缺的，人們就會自動將自己慾望、夢想、和遺憾投射到我們的偶像身上。

而這個時候，我們的情感、行為就會進入到投入狀態，因為這樣能讓我們在偶像身上獲得滿足感，或替代感，偶像的成功也成為了我們自身成功的另一種形式，還可透過消費偶像衍生的娛樂內容獲得滿足感，透過進入飯圈，應援獲得歸屬感，以便自己暫時脫離現實生活圈。

這就是人們為什麼追星的心理。

參考資料：《社會心理學》、《烏合之眾》、《追星與粉絲：揭秘偶像崇拜中的心理效應》、《新時代的粉絲經濟學》