目前，中國已經確診高血壓的患者人數高達2.45億，並且不斷呈現年輕化的趨勢。
但是很多人覺得血壓高並沒有什麼大不了的，近七成患者沒有積極接受治療。
50歲的老陳凌晨被送往醫院，已經陷入深度昏迷中，血壓血氧持續降低。醫生趕緊為他做了檢查，發現患者大腦一條主動脈堵塞嚴重，確診急性腦梗發作。
醫生趕緊為他進行溶栓手術，但是因為耽誤時間太長，大腦缺血缺氧嚴重。經過3個多小時的搶救，老陳還是不幸離世。
妻子接到訊息後大哭：都說讓你戒菸，為什麼不聽啊。
原來，老陳一直有家族高血壓遺傳史，但是他覺得自己身體好不肯按時吃藥，而且他還是個老菸民，每天都得吸一盒煙。
妻子早就勸他讓他戒菸，可他覺得自己身體好從不當回事。這天老陳晚飯後又開始吞雲吐霧，妻子一直埋怨他烏煙瘴氣，老陳頓時火冒三丈，衝著妻子大喊：老子吸口煙你也有意見，整天嘮叨，你煩不煩。惹得妻子生氣的摔門而出。
老陳繼續抽著煙看著電視，突然頭痛劇烈，兩眼一黑變暈倒在地。
妻子半夜回家，看到暈倒的老陳趕緊撥打120，結果還是晚了一步。
醫生搖頭道：血壓高，飯後最忌2件事啊。
第1件：飯後吸菸
吸菸時，香菸中的尼古丁、焦油等有害物質會刺激血管壁內皮組織損傷，血液脂質在此處沉澱，易形成血栓堵塞血管。還會加速動脈硬化，血管彈性減弱。
而且，吸菸產生的一氧化碳還會和血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，使其失去攜氧能力，降低血壓含氧量。
飯後，全身血液主要供應給胃腸幫助消化，此時吸菸，大腦缺氧缺血的情況會加劇，誘發腦梗等疾病的機率大大增加。
第2件：飯後激動
情緒激動時血壓迅速升高，也是導致腦梗的重要因素之一。
動脈斑塊在高壓血流的沖刷下慢慢剝落，一旦堵塞腦血管，會加速腦梗、腦溢血的發生。
高血壓患者一定要注意控制好情緒，避免情緒起伏太大引發血壓升高。
長期高血壓，處了引發腦梗外，還會引發3大併發症，需警惕。
併發症1：冠心病
長期的高血壓可促進動脈粥樣硬化的形成和發展。冠狀動脈粥樣硬化會阻塞或使血管腔變狹窄，導致心肌缺血缺氧、壞死而引起冠心病。
併發症2：高血壓心臟病
高血壓患者的心臟改變主要是左心室肥厚和擴大，心肌細胞肥大和間質纖維化。高血壓導致心臟肥厚和擴大，稱為高血壓心臟病。
併發症3：慢性腎功能衰竭
高血壓中後期，腎小動脈發生硬化，腎血流量減少，腎濃縮小便的能力降低，此時會出現多尿和夜尿增多現象。
急驟發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈彌慢性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展成為尿毒症。
日常降血壓，堅持3件事，血壓穩如山。
第1件：補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，平穩血壓，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，平穩血壓，降低血管疾病發生率。
第2件：減少鹽分攝入
鹽分的主要成分是氯化鈉，過量的氯化鈉進入人體，會造成血液鈉離子滯留，引起血管平滑肌細胞腫脹。血液流通的空間被壓縮，血壓升高。
要想血壓平穩，最好控制食用鹽的攝入。平時可以選用高鉀低鈉的食用鹽。
還有一些"高鹽值"食物，如醃漬品、加工肉類、高鹽調味料等，也最好少吃。
第3件：按時服用降壓藥
夏季，血壓會出現下降的趨勢。
這只是因為天氣炎熱，水分流失嚴重，血容量會增加，血壓下降，並不代表著病情痊癒。
如果貿然停藥，受到外界刺激後病情會更加惡化。
服藥量和服藥時間一定要謹遵醫囑，如果感覺病情好轉，也要在醫生指導下調整服藥量。
目前，中國已經確診高血壓的患者人數高達2.45億，並且不斷呈現年輕化的趨勢。
但是很多人覺得血壓高並沒有什麼大不了的，近七成患者沒有積極接受治療。
50歲的老陳凌晨被送往醫院，已經陷入深度昏迷中，血壓血氧持續降低。醫生趕緊為他做了檢查，發現患者大腦一條主動脈堵塞嚴重，確診急性腦梗發作。
醫生趕緊為他進行溶栓手術，但是因為耽誤時間太長，大腦缺血缺氧嚴重。經過3個多小時的搶救，老陳還是不幸離世。
妻子接到訊息後大哭：都說讓你戒菸，為什麼不聽啊。
原來，老陳一直有家族高血壓遺傳史，但是他覺得自己身體好不肯按時吃藥，而且他還是個老菸民，每天都得吸一盒煙。
妻子早就勸他讓他戒菸，可他覺得自己身體好從不當回事。這天老陳晚飯後又開始吞雲吐霧，妻子一直埋怨他烏煙瘴氣，老陳頓時火冒三丈，衝著妻子大喊：老子吸口煙你也有意見，整天嘮叨，你煩不煩。惹得妻子生氣的摔門而出。
老陳繼續抽著煙看著電視，突然頭痛劇烈，兩眼一黑變暈倒在地。
妻子半夜回家，看到暈倒的老陳趕緊撥打120，結果還是晚了一步。
醫生搖頭道：血壓高，飯後最忌2件事啊。
第1件：飯後吸菸
吸菸時，香菸中的尼古丁、焦油等有害物質會刺激血管壁內皮組織損傷，血液脂質在此處沉澱，易形成血栓堵塞血管。還會加速動脈硬化，血管彈性減弱。
而且，吸菸產生的一氧化碳還會和血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，使其失去攜氧能力，降低血壓含氧量。
飯後，全身血液主要供應給胃腸幫助消化，此時吸菸，大腦缺氧缺血的情況會加劇，誘發腦梗等疾病的機率大大增加。
第2件：飯後激動
情緒激動時血壓迅速升高，也是導致腦梗的重要因素之一。
動脈斑塊在高壓血流的沖刷下慢慢剝落，一旦堵塞腦血管，會加速腦梗、腦溢血的發生。
高血壓患者一定要注意控制好情緒，避免情緒起伏太大引發血壓升高。
長期高血壓，處了引發腦梗外，還會引發3大併發症，需警惕。
併發症1：冠心病
長期的高血壓可促進動脈粥樣硬化的形成和發展。冠狀動脈粥樣硬化會阻塞或使血管腔變狹窄，導致心肌缺血缺氧、壞死而引起冠心病。
併發症2：高血壓心臟病
高血壓患者的心臟改變主要是左心室肥厚和擴大，心肌細胞肥大和間質纖維化。高血壓導致心臟肥厚和擴大，稱為高血壓心臟病。
併發症3：慢性腎功能衰竭
高血壓中後期，腎小動脈發生硬化，腎血流量減少，腎濃縮小便的能力降低，此時會出現多尿和夜尿增多現象。
急驟發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈彌慢性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展成為尿毒症。
日常降血壓，堅持3件事，血壓穩如山。
第1件：補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，平穩血壓，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，平穩血壓，降低血管疾病發生率。
第2件：減少鹽分攝入
鹽分的主要成分是氯化鈉，過量的氯化鈉進入人體，會造成血液鈉離子滯留，引起血管平滑肌細胞腫脹。血液流通的空間被壓縮，血壓升高。
要想血壓平穩，最好控制食用鹽的攝入。平時可以選用高鉀低鈉的食用鹽。
還有一些"高鹽值"食物，如醃漬品、加工肉類、高鹽調味料等，也最好少吃。
第3件：按時服用降壓藥
夏季，血壓會出現下降的趨勢。
這只是因為天氣炎熱，水分流失嚴重，血容量會增加，血壓下降，並不代表著病情痊癒。
如果貿然停藥，受到外界刺激後病情會更加惡化。
服藥量和服藥時間一定要謹遵醫囑，如果感覺病情好轉，也要在醫生指導下調整服藥量。