一：運動鍛鍊後或爬山等體力勞動造成的全身肌肉發酸以及某些受傷後一起的暫時性肌肉痠疼；

二：個人衛生缺乏洗澡造成的身體出現的異味，全身發酸腥味感受；

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應該是身體疲乏的那種發酸吧，多注意休息休息，保證充足睡眠和多做有氧運動，當然啦，先要保持心情愉快，心情好了，做什麼事情都得勁。

中國語言真是博大精深，題目字面上就有二重意思，其一是身體有痠痛感。其二是身體有酸臭味。那咱們就花開兩朵，各表一枝。

我們在日常生活及臨床工作中身體痠痛的症狀非常常見，病因很多，但有些需要我們格外重視，現在就聽我細細道來。

1.運動後的全身痠痛 運動後肌肉痠痛又分為急性肌肉痠痛（Acute Muscle Soreness, AMS）和延遲性肌肉痠痛Delayed Onset Muscle Soreness，DOMS）。

急性肌肉痠痛（AMS）通常會出現在平時不經常鍛鍊的人，參加比較劇烈的運動以後，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處於相對缺氧狀態，此時肌糖元透過無氧酵解轉化為乳酸積存於肌肉內。乳酸在肌肉內大量堆積，會刺激大腦皮層，使人產生痠痛的感覺。同時，由於乳酸等代謝產物的積聚，使肌肉內的滲透壓增大，促使肌肉組織內吸收較多的水分而產生區域性腫脹，也會產生酸脹的感覺。這種症狀一般出現在運動後的一兩天內。急性肌肉痠痛會由身體的代謝主動消除，可以搭配按摩外圍肌群來加速身體的迴圈、多飲水促進乳酸代謝。

延遲性肌肉痠痛（DOMS）原因不是很明確，可能與肌肉損傷、急性肌肉無菌性炎症、代謝失調、氧自由基的損傷/鈣離子損傷有關係。這種酸脹通常在運動後的2-3天達到高峰。我們可以採用物理冷療、熱療、按摩及藥物治療等措施改善症狀。藥物可以選用非甾體抗炎藥物、抗氧化劑、鈣離子通道阻滯劑等。

2.下肢深靜脈血栓形成 下肢深靜脈血栓形成（deep venous thrombosis，DVT）通常最常見的是一側肢體的突然酸脹疼痛，同時有區域性感疼痛，行走時加劇。輕者區域性僅感沉重。酸脹，站立時症狀加重，並有下肢腫脹，嚴重著可出現肢體面板蒼白，股青腫的表現。已經發現應立刻就醫，行血管超聲檢查，明確診斷後行規範的抗凝溶栓治療。

3.流行性感冒 流行性感冒是由病毒感染引起，流感病毒可以直接累及肌肉，從而引起肌肉酶譜升高等,醫學上一般稱之為流行性肌炎或良性肌炎.但隨著感染的清除,感染控制了,肌肉痠痛也會好轉。同時感冒時病原體感染會刺激機體產生的一些化學物質，如前列腺素、激肽、酸性物質等，這些物質會對於痛覺接受器產生很強的刺激作用，從而導致肌肉痠痛不適。另外高熱會引起機體代謝增加,酸性物質堆積，引起肌肉痠痛。感冒時出現肌肉痠痛，我們除去應用退熱藥物外，還需要積極抗病毒治療，同時注意休息，避免病毒性心肌發生。

4.心梗 大約半數以上的急性心肌梗死患者，在起病前1～2天甚至1～2週會有前驅症狀，持續的左胸部左前前臂的痠痛就是先兆症狀的一種。如果既往有冠心病、高血壓病史，出現上述症狀後應格外重視，儘早就醫，早發現早干預對於心梗救治至關重要。

5.多發性肌炎和皮肌炎 發病前多有感染或低熱表現，發病初期僅僅有全身酸脹不適，隨著疾病進展，出現亞急性至慢性進展的對稱性近端肌無力，在數週至數月內逐漸出現肩胛帶和骨盆帶及四肢近端無力，蹲位站立和雙臂上舉困難，常伴有肌肉關節部疼痛、痠痛和壓痛。病後數週至數月可出現肌萎縮。可透過肌電圖/肌肉活檢等明確診斷。可以應用糖皮質激素治療，可抑制炎症反應，改善症狀。激素治療無效者可給予免疫抑制劑，病情嚴重時也可採用靜脈滴注丙種球蛋白或血漿置換療法。合併惡性腫瘤患者在切除腫瘤後，肌炎症狀可自然緩解。

每個人體味各異，女生身上的味道大多數是不同的香味，著名的乾隆皇帝和”香妃”的傳奇故事，就是生動的案例解釋，而拿破崙也曾在寫給妻子的信中說，他將在數日裡返回，並特別交代妻子“請不要沐浴”。感覺君王口味都好重，。

酸臭體味最常見是衛生不好，但我們也要當心這可能是某些疾病的訊號。 除去衛生因素，體味酸臭往往是有多汗引起的，多汗的病因從發病原因上大致可分為三類。一是由於全身性疾病造成的,如內分泌失調（甲狀腺機能亢進、糖尿病、垂體功能亢進等）；二、神經系統疾病和部分感染性疾病（瘧疾、結核等）；三、長期生病造成體質虛弱。如有長期體味酸臭應及時就醫，排除潛在疾病，還你一個迷人的體香。

身體會變酸。這通常由下面我要說的幾種因素導致。

身體就像一個機器，時刻運轉。機器產生的熱量通暢透過汗液排出體外。但是我們的汗液中並不都是水，還有一些有機物，體表的細菌會以這些有機物為食物，大快朵頤後，還在面板上留下了她們的排洩物。因此身體變酸。

有研究顯示，酸味體臭也可能是飲食習慣的結果。其中的罪魁禍首可能是大蒜，洋蔥和含咖啡因的飲料。不過這些通常因人而異，你可以對比一下常吃哪些食物後，你更容易變酸。

身體的一些變化可能預示著疾病。甲狀腺功能亢進或是低血糖等原因也可能導致身體變酸。因此，如果你覺得困擾請到醫院就醫。