先給你分享我帶的一個同學的真實案例，這位同學的確快速的做到了從60多分到80分的快速提升：

陳同學（化名）在職備考某省監獄系統崗位，備考公務員省考已經幾個月時間了，怎麼寫都是60分左右的水平；

帶著困惑，陳同學找到我尋求幫助，聽他說完她的學習過程，我給她講了一段經歷：

“你知道黃岡中學的升學率在全國都是有名的，非常榮幸，我曾在哪裡擔任過一段時間輔導員，你知道她們的晚自習是怎麼上的嗎？”

陳同學搖搖頭；

“我在晚自習的時候有一項重要的工作，就是坐在講臺上，看著下面的學生，誰走神了，誰在冥思苦想，誰有小動作了……一一記錄下來，教室外面還有巡查的老師在考核我們輔導員有沒有認真觀察學生”

“你猜為什麼要怎麼做”

陳同學又搖搖頭

“因為大多數的孩子看似在學習，實際上根本就沒有全神貫注，只是身體在努力，精神在開小差，考試還沒有難到要拼天分的地步，99%人成績不好是因為精神不夠集中，努力的狀態只停留在變表面上，而沒有達到注意力和精神上攻堅克難的努力程度”

陳同學似乎有所感悟，於是追問：老師那我怎麼才能做到控制好自己精神上的專注和努力呢？

“哈哈，不難，有一個方法你可以試試”

我告訴他：“你把你學到的東西說給別人聽，別人聽懂了，你自然就能做到了”

知道是學習的第一層面

說的出來是掌握知識的第二個層面

能把別人說懂就已經達到可以應用知識的層面了

做完這次交流，又經過3天的訓練，就有了標題的奇蹟。（圖附該同學前期作答作品與後期作答作品對比）

囉嗦了那麼多，希望你明白師傅領進門，修行在個人，核心要素是要在自我提高上下功夫

拿背誦舉個例子：你非常專注的時候，300字的內容只需要20分鐘就能倒背如流；但如果專注力不夠，一天也記不住。

有了這個自我意識和深層次大腦專注自律

然後在解決模式化訓練及靈活應用問題就來的很容易。

模式化的問題每個老師都自成體系，有一套自己的思路。你可以到中青書生公考社群（shusir）尋找系統化的套路。