人是情緒動物，和別人吵架，反而自己氣的受不了，就是被別人壞情緒影響到了。

吵架就目的就是讓對方生氣，對方不氣還吵個啥勁。

就如壞人用手抓糞攻擊你，目的就是讓你惹身屎，如果你想通了，他攻擊你，而你不是同樣的抓糞回擊，你手會髒嗎？

我經常告訴自己的一句話就是：與講道理的人發生衝突，咱就用道理解決；遇到不講道理的人，我們不要浪費口舌，直接離開。

你肯定會說，離開不就說明自己理虧、輸了？

當然不是，跟不講道理的人有道理可講嗎？不是在浪費口舌是什麼？我曾經做過這樣的實驗。

有一次坐公交車，一位老人站到了我的跟前，當時我的腿因骨折還沒有完全康復，所以就沒有起身為她讓座，可能這讓她很生氣，忽然，我的頭上被她“碰”了一下，我很清楚，那應該是故意打到了我的頭上，我當時很生氣，想要跟她理論，但是我想了兩個原因，硬把自己的火氣壓下去了。

有哪個年輕人能吵得過大媽？

對方吵架經驗比我豐富

索性，只好自己認了，不過，這件事情在公交車到站的時候基本上已經不在我的腦海裡存在了，這是讓我感到很愉快的事情。

如果我當時沒有控制好自己的情緒，與大媽大吵一架，不管誰贏誰輸，這一大早的，心情是不是會糟糕透頂？接下來這一天是不是心裡都會裝著這件事？而且可能存在你的記憶裡很長事件，是不是會很鬱悶？

雖然當時感覺自己吃點兒虧，但一會兒就過去了，這一天的好心情還是不會受到影響，那些小插曲也只是一閃而過，到最後，是不是還是對自己有益呢？

不要讓不相干的人影響到自己，不要去爭論一些沒有必要的爭吵，轉身離開不是輸，而是讓自己儘快離開負能量。

我們有太多人為了爭一口氣，甚至為了一句話，爭吵不休，還大打出手，事後，這件事肯定會影響你一陣子，想起來就會生氣，何必呢？為何不退一步呢？不為別人，是為自己。

我一輩子沒大吵大鬧過，偶爾遇到特別氣憤事情，還沒開口說明白就氣的話說不清楚，心臟不停跳，渾身不舒服，只有不說話，生悶氣，以後看見了就當著沒看見，

法國的思想家伏爾泰說過，雪崩時，沒有一片雪花是無辜的。只要你摻與了一件事情，你就不可能做到全身而退，所以做什麼事情之前，一定要三思而行，儘量不要讓自己的身心受到傷害，善待他人，就是善待自己。

首先，不得不說的是，之所以發生吵架，是因為受不了為基礎的。

不管在吵架前，吵架後，只是因為情緒波動而產生的心態，而人的行為每一分鐘都是受情緒影響的。

和別人吵架，其實都是受不了的，因為我們都是受情緒控制自己的行為，當情緒超出控制能力範圍，就會產生煩燥，偏激的行為和語言，儘可能在語言語氣上壓制性的去攻擊對方，證明自己的情緒是充滿怒氣的，證明自己是有理的，用這樣的方式去證明自己是不甘願被欺凌，受不了是很正常的。

就算吵完之後，情緒難以平息，依舊憤憤不平，但理智上是恢復了逐漸平靜，情緒迴歸到控制範圍。

所以，吵架後受不了是很正常的，情緒恢復是需要一段時間的。

對那些為點小利心虛裝瘋賣傻潑婦之人，平靜離開，不然會影響你的身心健康，讓她高興去，記住這號人永遠不會安寧，她做了虧心事，晚上睡覺燈都不敢關，總覺得有人站在床邊看著她，惡有惡報，到頭來必定人財兩空，這決不是迷信，這是因她腦袋原因造成如此結果，不信等著猜。

謝謝邀請！與人吵架是自己情緒上失控，一個人的情緒管理非常之重要，一旦出岔會給自己心理、精神上造成很大的壓力，所以首先自己就不好受，再來又會傷害到對方；話又說回來：人作為高階生物沒有七情六慾也是不可能的，所以情緒管理這門科學很重要；做得好了可有助於生活、事業、愛情……各方面如魚得水；反之則會害人害己。人人都自覺理智了，而且遵紀守法對建設我們國家的和諧社會可以說有積極的促進作用，小做法有大昇華！小小觀點，敬請笑納！

德行教育所不同，當自己遇到困難之後，總是想到如何渡過，也就是所謂的渡劫，當身心受不了的時候，總是要回歸到原來的情況境界，這點也是人之常情，所以面對爭吵，平常心面對即可！避免生無端是非！

肝火旺盛，不懂得自我保護，就是這種結果。

不管因為什麼原因，也不管自己是對是錯，只要一和別人吵架，很快，無名怒火就會頂上腦門。

這是個性問題，很難改正。不過既然意識到了，就有逐漸改變的希望。先從自身抓起，多擠出點空閒時間來練練瑜伽 太極，主要是為了磨練自己那易衝動的性格。多看點兒富有哲理的短文，時刻提醒自己“衝動是魔鬼”。因為這個鬼直接傷害的就是自己。

還有就是再與別人發生摩擦時，先別管誰對誰錯，你首先要學會幽默和不卑不亢，儘量以心平氣和的口吻和人家理論，爭取大家同樂。如果別人不依不饒，那你就想辦法激怒對方，等人家火氣上來了，你在一旁再施以冷嘲熱諷。氣死人家最好，見勢不妙撒丫子就跑，總之一句話，別吃虧。

玩笑歸玩笑，在實際生活中，我身邊這樣的人也有。遇著狀況的時候管不住自己的脾氣，等完事了別人怎麼樣不知道，他先氣的不知所謂，好言點化當時絕對認同，事情一來我還我，不一樣的煙火。因為他根本就沒想改自己的狗慫脾氣。

做人還是要與人為善，因為“大家好 才是真的好”。