可以試著每天睡覺前和寶寶聊天，鼓勵寶寶表達自己的感受，當然了平時要注意觀察寶寶的言行，能夠站在他的角度理解他的感受，讓他認同並相信你，我們家大寶一歲後跟隨爺爺奶奶在老家待了兩年多，剛開始都不讓我抱，也不跟我一起玩，我剛開始並不強行讓他跟我親近，他不讓我抱就不抱和爺爺奶奶睡我就陪他講完故事就離開他房間，慢慢的從他喜歡的事情開始一點點的瞭解他，並尊重他的感受，現在和我無話不說而且和其他大人小孩都能暢快的交流。

1、實踐雙向溝通 現代家長多是十分忙碌，而且大多都是雙職家庭的父母，在照料孩子及家務處理上更是忙碌不堪，經常阻礙了親子間的溝通交流。 當孩子期望父母陪伴或向父母傾訴心事時，父母往往未必有空間和時間來了解孩子所講述的事件的起因和發生過程，也沒有時間來作及時的迴應。更常見的是，家長不時將自己的期望及要求向孩子單向地灌輸，忽略了孩子內心的個人想法，使得親子雙方缺少雙向的溝通。 作為家長，一定都十分重視與子女建立良好的溝通，只是有時候不知不覺就偏重了向子女教導和分析道理。其實，子女也有個人解決問題的方法和獨特見解，家 長不妨多傾聽。家長可以利用親子相處的時光，和孩子進行真誠的交談，分享一些生活細節，讓孩子表達個人見解，這是鞏固親子之間雙向溝通的重要方式。

2、欣賞勝於批判 要和子女建立親密關係，就要多稱讚子女，多向他們表達父母的欣賞。子女還處於成長階段，很多知識及獨立能力正隨著生活體驗而逐步學習，他們的性格仍是 在被塑造的過程中。生活當中的很多細節，例如主動和別人打招呼、和別人建立眼神接觸、收拾玩具、細緻關懷年幼的小朋友、一句問候父母的話語等行為表現，其 實正可以幫助孩子建立社交技巧及責任感。如果能夠被父母認同和讚許，就會有助於孩子建立自信心，父母也在表達對孩子的欣賞的過程中，強化了父母和子女間的 親密感。 當然，作為正在成長中的孩子，他們的行為表現一定還有很多需要改善的地方，有時候也讓父母很煩惱，但這是孩子成長必經之路，多欣賞孩子的點滴進步，要比簡單的批評來的好的多，還有助於孩子強化積極正面的行為。

3、積極傾聽感受 很多家長都對子女抱著很高的期望，尤其是因為計劃生育導致現在大部分家庭都是獨生子女，由於只有一個孩子，沒有第二個選擇，所以很多父母更是對子女寄 予了很高的期望。這樣做的結果，就是導致子女的壓力很大，當子女表現沒有達到父母單方面的要求時，家長就會感覺非常的失望，給子女施加巨大的壓力。 但是要想建立良好的親子關係，家長必須注意親子間的情感交流和分享，家長不妨多傾聽孩子的內心世界及感受，多關心孩子的情緒變化，並和孩子分享自己的 感受，比如"你看起來不是很高興，媽媽想聽聽你的感受！"、"爸爸看到你今天好像很開心，能不能跟我分享下有什麼高興的事情？"、"看到你今天能夠主動收 拾玩具，媽媽和爸爸感到很高興！"等，讓孩子親身體驗，情緒其實是可以透過言語表達和別人溝通、分享的，而不需要透過過激的或者負面的行為去將情緒發洩出 來。只要父母多傾聽子女表達內心感受，親子間的距離一定能夠拉近。

4、在遊戲中加強親子關係 玩遊戲是孩子的天性，也是孩子的權利，而且更是孩子擅長之處，細心的家長可能會發現孩子在幼年時期已喜歡在遊戲中表現自我，而且還能透過在玩遊戲的過 程中開始學習表達自己的意見和感受。家長不妨每天抽出一些時間專門陪伴孩子玩耍，暫且放下工作，讓孩子在安全和鼓勵性的氣氛下和你一同開懷遊玩，例如透過 角色扮演、故事分享、互相追逐、捉迷藏遊戲、堆積木、拼圖遊戲等，加強親子間的親密接觸。

5、父母關係要融洽 如果父母關係融洽，孩子更容易從中學會如何友善親切地待人，相反，如果夫妻之間存在意見分歧和衝突事件，孩子也會誤以為這就是人際間相處應該持有的態 度，時間長了就會逐漸與別人疏離、對家人缺乏信任。因此父母如果只是某一方向子女施加關懷，而另一方不加以配合，便難以建立家庭親密感。只有父母雙方一同 為著孩子的利益著想，多一點包容，儘量避免在孩子面前發生衝突，才能有助於建立親子間的親密感。

我是蝸牛媽媽，一個2寶的媽，我覺得最好的親近方式是彼此成全，在對方信任的眼光裡去不斷地完善自己，在對方接納的眼光裡做內心最想做的自己。比如你有一個瓶子，如果瓶子裡只有半瓶水，你倒出一些給孩子，就算給得再少，也會造成你更深一步的匱乏。但是，如果你的水多得快要溢位來，你把溢位來的那部分給孩子，你給的再多，你都是充盈的。

在親子之愛裡，先學會愛自己，把自己的瓶子裝滿，把自己的缺憾補全，然後再去愛孩子。而不是像很多家長一樣，自己本身就很匱乏，又拼命對孩子付出，把填補自己生命的希望寄託在孩子身上，給孩子造成莫可名狀的壓力，進而反叛，與父母決裂。

我家大寶從上一年級開始，我和他爸從來沒有過度關注過他的學習成績，沒有催促過要寫作業，每天很一到家就很自覺地完成自己應該要完成的各項學習任務，我們每天做的事情就是每天陪她玩遊戲（你演我猜等），現在她的各學科成績都排班級前三名，每天回家有好玩的事情第一時間和我們分享。親子關係相當融洽，不苛求孩子做任何事，孩子要買什麼，要報什麼興趣班，要什麼時候寫作業，把選擇權交給孩子。