為什麼感覺強迫症很難治癒？

俗話說，會者不難，難者不會。你讓劉翔在體操上戰勝李寧，讓李寧在110米欄上跑的比劉翔快，都是難於上青天的事情。無論做什麼，都有規律，都有竅門，找到了竅門，就找到了解決問題最高效的方法，找不到，就會永遠在外邊徘徊，解決問題就會低效。

關於強迫症，也是同樣的道理，很多人包括一些所謂的專業諮詢師也可能說，強迫症是心理疾病中的癌症，只能緩解，不會治癒，使得很多患者產生絕望情緒，天天消極的熬著，這主要是沒有看到強迫症的發病機制，不懂強迫症發作的原理，不知道怎麼才能讓一個強迫症患者真正徹底的康復。

一般來說，強迫症患者都有敏感多疑沒有安全感的個性，他們收到過某些刺激，這些刺激和大腦的某些不合理認知建立聯絡，形成條件反射。比如一個大學生，從小母親管的非常嚴格（這樣的家教容易形成敏感多疑的個性），要求吃飯前必須洗手，並總說不洗手會得傳染病，不講衛生會得傳染病，上了大學以後，同宿舍的一名同學被查出肝炎，頓時緊張（刺激事件），想起媽媽說的話，不洗手會得傳染病（不合理認知），在大腦聯絡起來，形成條件反射，變成自動化思維，以後只要遇到不乾淨的東西，比如垃圾箱，到醫院等，都會控制不住的自動焦慮，在焦慮情緒推動下，把自己被傳染的機率無限放大。

看到強迫症的發病機制，就容易解決了，讓強迫症患者本人瞭解條件反射的原理，認知的不合理性，焦慮情緒推動單向思維的原理，在設計正確的思維程式，不斷的暗示，就能從根本上消除症狀。在以後不斷體會的基礎上，最佳化個性，培養自信，等內心強大了，問題就是徹底解決而。

對於這個問題，有點個人淺見

強迫症，可以說是在心理諮詢中最難以治療的心理疾病，目前主流的心理諮詢流派中，認為認知療法，對強迫症有比較好的治療效果，另外一個就是森田療法

精神分析對於強迫症是無能為力的，精神分析講的是潛意識的意識化，認為人能夠意識到問題的根源就可以改變。人格結構中的自我部分起到了決定性的作用，但強迫症是自我能夠意識到強迫行為的不適，但是又無力抵抗內心引起的焦慮，精神分析流派中，無論是經典精分，自我流派，自體流派，客體流派還是主體間流派，由於其治療的核心相同，所以這幾個流派對於強迫症的治療效果都不盡人意

榮格的分析心理學同樣也是講無意識的，因此，對於強迫症的治療也不太好

阿德勒的個體心理學，核心是認為人個人可以透過努力突破，自卑，跨越心理病症，因為其目的論，更看重於個人的努力，因此，個體心理學在整個心理諮詢臨床上的效果都不太好

森田療法，核心是順其自然，和為所當為，同樣要求個人努力，但相較而言，強迫症患者的意志力是比較低的，他們正是由於無力抵抗內心引起的焦慮，所以才會出現強迫行為，因此，森田良法對於症狀程度比較輕的可能，治療效果有一些，但對於教為重的，治療效果也很一般，而輕度的強迫症雖然會引起來訪者本身的一些焦慮，但是在整個的社會系統中，反而會受到他人的稱讚，比如細心，精準等等

認知療法，認知療法對於強迫症的核心實際是行為試驗，阻斷強迫行為，修正核心圖式，改善強迫思維，行為試驗也可以對強迫情緒即恐懼症有一定的效果，對於強迫症的行為試驗一般都偏向於負強化，即懲罰性的手段，所以，其有效的結果會隨著負強化手段的停止而隨著時間消逝。有證據研究，認知療法的有效保持時間大概為13周。此後，強迫症的強迫行為，強迫思維等又會發作，而治療手段的行為試驗會隨著使用次數的增多而出現效果減弱。這也是認知行為療法，後來被稱為認知療法的主要原因，行為對於心理病症的改善時限不盡人意

此後的人本主義，存在主義，核心都是認為來訪者本身是有能力做出改善的，而強迫症恰恰是來訪者本身無力抵抗內心引起的焦慮，因此人本主主義，存在主義對於強迫症的治療效果也非常一般。

目前主流的心理諮詢流派，都對強迫症的治療效果不盡人意。

是很難治癒並且表面治癒後復發的機率也高。

強迫症醫學定義為神經症的一種，也被稱為強迫神經症。有意識的自我強迫和反強迫意識並存，這種想法導致內心衝突而感到痛苦或焦慮。

強迫症的治療西醫採用抗抑鬱藥物和心理疏導，中醫採用中藥湯劑結合針灸和心理疏導。結合中西醫來看最主要的治療還是在於心理疏導，但人的心情是由環境，境遇，社會圈子，職業以及個人想法來決定的，所以疏導的效果也是因人而異。

一般症狀的強迫症不需要去刻意在乎，越感覺自己是強迫症就越想著去改變，反而變成心結感覺很煩惱加重心理負擔。順其自然就好，多去接觸下大自然，多流汗運動，嘗試做些之前沒做過的事，主要目的是分散自己的注意力，舒緩心情，讓心情保持逾越。

彩蛋：上傳一張讓強迫症糾結的圖片，嘿嘿

實際就是一種心理問題，自我追求完美或害怕失去，不適應新的生活學習環境所導致的。

記得以前鄉鎮初中時，每次騎車回去鎖門時真得很痛苦，別人幾分鐘的事，對於我來說很困難。鎖好後拽了又拽，摸了又摸，終於可以騎車走了。沒騎一會，又返回，又摸了摸鎖，然後才放心的走。有時好點有時嚴重時會往返幾次。現在想想TM的就是沒鎖好，又能咋樣？

其實生活不要過於“善待”它，遠離完美，我們只要眼前，平凡的生活！也許強迫症會離你遠點！加油！