可以每天晚上給孩子影片，多聊聊生活中的一些小事，家長也要和孩子分享自己生活中的開心和苦惱，像朋友一樣分享彼此的小秘密，站在同等的立場來分析孩子生活中遇到的事情，這樣就可以和孩子拉近距離。不要站在高高在上的角度對孩子指指點點，反而更加拉長彼此的距離

最近在追電視劇《小歡喜》，其中季揚揚的父母正是在孩子高三前缺席了6年，揚揚被奶奶照顧，奶奶去世後是由舅舅姥姥照顧。後來揚揚高三了，為了高考父母把工作都調回來，照顧揚揚起居，開始雙方相處很尷尬，身為高官的父親放下身段瞭解孩子興趣愛好，培養共同話題，漸漸父母和孩子的關係有所緩和。

01 父母和孩子有血緣關係

父母和孩子擁有最親密的血緣關係，當媽媽的會發現，你生氣的時候打罵孩子後，孩子可能睡一覺就忘了第二天還是媽媽最好。就像《小歡喜》裡的季揚揚，雖然看著很冷酷的一孩子，在母親生病的時候表現的那麼暖，其實每個孩子都深愛著他的爸爸媽媽，不是有句話說孩子永遠比你想象的更加愛你，所以只要我們用心對孩子，孩子肯定會體會到。

02瞭解孩子的喜好，創造更多交流機會

父母工作原因，不能多照顧孩子，但是也不要一直和孩子沒有交集，這樣關係容易疏遠。父母不妨跟孩子現在的監護人多瞭解孩子的興趣愛好，第一可以對孩子著重培養，第二可以創造你們交流的機會。工作不便可以影片，語音，留言，總之讓孩子知道父母是關愛他的。也可以固定每週或者每月的某一天某幾個小時純粹的陪孩子，時間擠擠還是有的。

03不談彌補，最好的關係是朋友

很多爸媽因為工作原因，不能親子照顧孩子從而新生愧疚，想透過各種方式彌補孩子，其實這容易滋生孩子不良的品德和習性，和孩子最好的關係是能夠成為朋友，平等的關係，暢通無阻的交流。

父母因為工作關係，往往疏忽照顧孩子，怎樣才可以彌補孩子？

時間是最寶貴的東西，照顧孩子就是需要花大量的時間，沒有時間，就沒辦法彌補。

如果覺得自己疏於照顧，那就想辦法調整自己的工作時間，盡我所能的抽時間去陪伴子女。

不要說忙得沒時間，時間都是擠出來的，當你下決心想做某件事情的時候，一定會有辦法。

什麼是高質量的陪伴？

丟掉手機，全程用心參與孩子的世界。

那怕是一起讀一本書，也要是這輩子看過最有趣的故事，孩子都是很敏感的，你是敷衍還是真心，完全感覺得到。

投入到孩子的世界，那怕時間很短，他也會很開心。

孩子的健康成長不僅僅是身體上的健康，更重要的是身心上的茁壯成長，一個健全的孩子首先要身體、身心都健康。如果父母因為工作關係經常疏忽了照顧孩子，那麼孩子可能會缺失父愛和母愛，一個缺失父愛和母愛的孩子猶如關在小黑屋裡的花朵，見不到Sunny，自然也不會綻放出靚麗的風景。如果孩子長期得不到父母的關愛和照顧，孩子的心理會發生改變，孩子的性格也會與得到父母關愛的孩子的性格有很大的差異。關於這一點不在一一贅述後果的嚴重性。

每週抽出一段時間陪伴孩子

家長的忙往往是家長的內心忙，如果提前把一個時間安排出來，提前預定那麼這個時間也會成為獨有的時光！如果作為家長整天忙於工作沒有太多的時間來陪伴孩子，那麼我建議這一類家長至少每週抽出一段空閒時間來專門陪伴孩子，要讓孩子在心理知道父母是愛他的，父母時時刻刻都在關心著她，只不過父母也是工作所迫。

要和孩子保持良好的溝通

和孩子建立良好的溝通很重要，因為父母很少有時間照顧陪伴孩子，所以孩子的很多事情和心理父母可能不能第一時間知道，那麼我們就需要透過及時的溝通來了解孩子的心理變化，發現問題及時引導解決。即便是父母不能每天陪伴照顧孩子，做好溝通的工作也能給孩子你補這一塊的不足。

學會共情關注的和孩子談心

讓孩子明白，父母是瞭解並理解他的，父母雖然不能經常的陪伴和照顧，但是隻要有問題父母會馬上出現在他身邊。

父母工作忙，如果是住在一起的那種其實合理安排是可以讓孩子不至於嚴重缺失父愛和母愛。

每天甚至每兩天有10-30分鐘跟孩子有品質的在一起，每月有一個週末能一起度過，其實就能讓孩子有比較充分的歸屬感和價值感。做到以下幾點內容就有不錯的品質。

1、表達對孩子的愛並且抱一抱。很多家長只有孩子表現好或者取得了成績才會有親密的表達，其實那會讓孩子感覺家長愛的是成績和好表現。

2、談心。仔細看看孩子說出他的狀態，好的要他分享，不好的狀態時讓孩子傾訴，家長做一個好聽眾。表揚孩子的進步努力和好習慣。把自己所做的事情也很孩子分享。

3、立下規矩，培養習慣。越早越好，最好在3歲—5歲就培養出相對獨立的習慣。有很多家長因為見面時間少所以一見面就什麼事都慣著，其實這樣會給孩子帶來很多痛苦。

4、共同籌劃遊玩計劃。遊玩是陪伴籌劃就是培養。

如果父母不是跟孩子在一起生活的，也不用想著補償，補償是一種愧疚，這是很低能量的。可以約定影片通話，可以約定彼此任務。每月必須要有見面和一起遊玩。如果這些都做不到那就是留守兒童了。