我家寶寶我是在他差不多快13個月的時候給他慢慢斷奶的，因為那時候剛好是秋天，不會很熱，小孩不會因為斷奶煩躁，另外13個月的小孩已經可以吃很多輔食了，那個時候斷奶也比較合適。

我為斷奶準備的時間也比較長，在小孩10個月時就買了奶瓶和奶粉讓小孩先適應，剛開始也不喝，後來有一次我奶粉泡好放那裡他自己就拿起來喝了。我是給他白天的奶先斷的，因為白天小孩可以吃輔食比較好斷，然後也要喝點奶粉了，白天的奶基本上兩天就斷掉了，主要就是晚上的奶不好斷，晚上的奶癮很重有吊奶睡覺的習慣，沒辦法我就一個晚上少喂一次，沒有一次性的斷，就是大人晚上比較辛苦，晚上小孩哭就先抱下他，或者喂點水，半夜再泡一次奶粉，吃飽了醒的次數就少了，所以差不多4.5天就把夜奶也斷了，發現斷了夜奶小孩睡眠質量也好了，都可以睡整覺了。

所以，我個人覺得斷奶這個事情還是急不了的，要慢慢斷，這樣小孩也比較好接受，也比較順暢。

別總想著快速斷奶，對孩子傷害大，對母親傷害也大（譬如容易引發乳腺癌），連世衛組織都提倡自然離乳的科學方法？為何不好好遵從科學呢？自然離乳的方式對乳房的傷害是最低的，對乳房外形的改變也是最小的，因為伴隨哺乳時間的推移，漲奶頻率會越來越低，乳汁會越來越少，寶寶吃奶次數也是逐漸變少，慢慢乳房回到孕前大小，斷奶了自然不必太經歷漲奶之痛，如果有漲奶，輕輕擠掉一部分即可，讓乳房自然回奶。

那麼什麼時機才最適合自然離乳呢？從我小孩的斷奶經驗，我覺得需要同時考慮孩子和母親的情況。

【孩子】

*輔食新增順利，建立穩定的四餐（三餐飯+點心餐）；

*能使用奶瓶、吸管杯或普通水杯；

*對母乳需求不大或已經表現出不需要；

*身體條件良好，消化正常，沒有過敏或生病、避開病後不久。

【母親】

*乳汁分泌量已不高甚至已經比較低

*情感上可以愉快接受和孩子的這次母乳分離

*斷奶時還能有個正好有空的幫手，如父親。

當滿足以上條件時，才是最佳的自然斷奶時機，也才能更好的保護孩子和保護母親，你們覺得呢？

我家二寶也是突然決定要給她斷奶，因為我的手意外受傷，吃了抗生素，所以當時就不讓孩子吃奶了。

斷奶的時候我閨女是18個月，已經可以跟大人一樣一天吃三頓飯，中途吃一些零食水果什麼的，這樣就比較容易斷奶，想要快速斷奶你必須要狠下心來，不要孩子一哭你就捨不得或是心疼，當時我閨女也是哭，我就自己抱著她一直告訴她媽媽吃抗生素了不能再給你吃奶，媽媽是為了你好，我閨女就一直哭，哭了一會之後她發現我是真的不給她吃了，所以她就不哭了，到了晚上睡覺前還是哭，但哭的明顯沒有中午厲害了，她自己哭了一會之後自己就睡著了，我閨女不喝奶粉，喜歡喝酸奶，所以我就給她準備了酸奶，第一天喝了2杯100ml的酸奶，到了第二天就不怎麼哭了，想喝奶了就喝酸奶，想睡覺了就抱著睡，就這樣順利的快速給孩子斷了奶，而且我孩子斷奶是夏天，伏天很熱。

不知道你家寶寶多大了，是由於什麼原因要斷奶，世界衛生組織倡導母乳餵養至少兩歲，甚至更久，足以證明母乳對寶寶的重要性，如果你家寶寶在六個月以內，還是儘量母乳餵養，不建議這麼早斷奶，當一歲時，孩子逐漸以飯為主，奶為輔慢慢過渡，，一歲半以後可以開始考慮慢慢斷奶，這個時候適合寶寶的食物越來越多，孩子的適應能力也在增強，在這個時候斷奶對寶Bora說不會太痛苦，上個月我剛剛經歷了斷奶，可以說一下我的經驗。

我家寶寶一直是母乳餵養，還有幾天就兩歲了，我選擇在七月底斷奶也是不得已，一般情況，我家寶寶只是在中午睡覺和晚上睡覺時喝一次，平時都正常吃飯，後來有一陣特別頻繁，只要我一坐下就要喝，但是她也不好好喝，只是尋求安慰，喝一口就玩，晚上睡覺也是，一醒來就要喝奶，一晚上醒來好幾次，導致我們都睡不好，奶對於她來說已經不重要了，她只是習慣了，需要安慰，最終我決定斷奶。

第一步：餵奶次數減少

由一天多次減為三次，早中晚各一次，並且嚴肅的告訴寶寶，一天只有這三次時間可以喝奶。

第二步：分散注意力

當寶寶想喝奶時，可以給她帶到戶外，看看外面的事物，在家可以做遊戲，講故事，讓她忘記喝奶。

第三步：家人配合

家裡人要保持一致，不要孩子一哭就心軟，但是也不要把孩子和大人分開，讓孩子更加焦慮。

第四步：溫柔堅定

在斷奶期間孩子比較焦慮，一定不要大聲吼，或者避而不見，對孩子心裡會造成很大傷害，讓孩子沒有安全感，當孩子哭鬧要喝奶時，溫柔且堅定的告訴她不可以，你現在是大寶寶了，有媽媽陪伴就夠了，nainai留給小寶寶喝。

最後說一下，我斷奶用了一週時間，寶寶第一天晚上哭了一會就好了，前三天一定要堅持住，我每天都給我家寶寶說，沒關係，沒有nainai，你還有媽媽，媽媽會一直陪著你，nainai去照顧小寶寶了，後來她自己就會說，要媽媽，不要nainai，我的斷奶之路就這樣愉快的結束了。

最後補充一下，斷奶期間，媽媽不要吃肉類，湯，水不要喝太多，避免漲奶，最好吃清淡點，小月齡的寶寶可以選擇合適靠譜的奶粉補充營養，大點的可以用牛奶代替，孩子一歲後可以喝牛奶了，市面上的純牛奶就可以。