看哪種壓力了，家庭方面壓力的話需要你自己好好平靜下去平衡家裡的壓力，可以一家人去旅行一下放鬆下增進感情，經濟壓力的話首先要改掉懶惰，網際網路是個不錯的行業，可以百度查一下突破口，希望你開心快樂身體健康

首先，要認識到壓力是很正常的事情！人生在世，總會面對這樣那樣的問題，會產生這樣那樣的壓力！這是第一步要接受它的存在！

其次，不要逃避！不論你怎麼逃避，壓力始終會存在跟著你，除非你死心塌地的放棄，不過話說回來人生總不能一遇到事就放棄對吧？而且更何況，有些事還不是你說放棄就放棄的了的，有時候躲都躲不掉，所以更不要去逃避！

第三，勇敢的面對！既然無法逃避，不如就下心思去解決問題，用盡自己的能力去克服困難！或許很有可能你會發現困難是自己想出來的，壓力也是自己給加上的，實際上並沒有想象的那麼糟糕！

最後，要善於調整自己的心態！有些事情不是說解決就能解決的，這個時候就需要調節自己，事情看的淡些，心境放平和些，壓力也會隨之減輕！

總之，壓力無處不在，無需逃避，如何正確的面對才是最重要的！

大家好，我現在壓力山大，在外面不可以跟別人講，可以在這裡跟大家說說，同時看看別人是怎麼樣的心態去面對的困難的。

我跟老公是80後，都是農村的娃兒，爸爸媽媽都老了，我自己的媽媽去年去世了，我老公的爸爸去世20幾年了，我們的大人都是地地道道的農民，沒有過多的金錢幫助我們，只要他們身體都好就是幫我們最大的忙了，我記得我們從結婚開始，就去武漢待了差不多有六年，那時間都是學徒工資也不高，從懷我們老大開始回家身上總共才兩萬塊錢，等我們的孩子兩歲時就上了幼兒園，我就在工作了，兩個人沒日沒夜的幹活，有點兒閒錢我們就買了房子，每月要還房貸兩千多，接著就有了小寶，我就沒有上班，他爸爸每個月的工資還要還房貸，還要供我們所有人的生活人情開支，把這些開支完了，就沒有多餘的閒錢，他爸爸手指頭癢，把卡里的錢帶出了10萬，怎麼辦呢？這個錢是必須三年之後才能還回銀行，因為自己現在有一家四口人要等著吃飯，所以就沒辦法，想來想去身邊有一個好哥們兒就把這個錢帶放給他做生意了，這個之前他每個月都按時按點兒的給我卡里打錢，可是這最近三個月它都沒錢了，為什麼，他的錢放給別人，別人沒錢給他，他就沒錢給我，我們就要他重新寫了一個欠條，所以壓力就來了，每個月的錢要還房貸，這幾個月都是東拼西湊，我們用那個信用卡透支出來還，你一打電話問他什麼時候給我，就有各種的理由推脫，這也還沒有錢，那也沒有錢，我們現在就是崩潰到什麼邊緣，就是不開口談錢一談錢就就是導火線，我們就要吵架，可是怎麼辦呢？日子還是要過？我們兩個又調整了心態，還是要大步的往前走，錢多有多用，少有少用，就堅持這一年吧，一年之後總會好的，靜下心來想一想，看一看身邊的朋友，每個人的一生中都要經歷些挫折才能長大，我們倆還開玩笑說，這就是給自己的教訓，只要我們還活著，辦法總是想得到，每天面帶微笑，過了這個坎兒就好了，加油。

我覺得現代社會“快節奏”的生活下，壓力是每個人都會有的，例如升學壓力、工作壓力、生活壓力等等一系列的壓力。所以只需要放平常心，可以在空閒時找朋友家人傾訴出遊、做一些運動聽聽音樂等等方法來緩解自己的壓力。

朋友家人是自己最後的港灣，嘗試著去與他們傾訴自己的壓力困惑，不要想著不能讓他們擔心這類的問題，因為如果你因為壓力堆積太多把自己壓垮了，這才會讓他們更擔心。所以多與他們交流互動，有助於平緩自己的心情，不至於將所有的壓力堆積起來。

一些自己喜歡的運動或者是音樂，可以讓你在這其中的過程中忘記煩惱，有益於平緩自己的情緒，放鬆自己的精神。所以可以在每週抽出相應的時間去進行運動，還可以讓自己變得更健康一些。

或者工作久了，你可以嘗試著用一些休假，自己出去看看，不一定要出太遠的門，主要是把自己從緊張的生活中抽離出來。其實世界很大，中國也很大，你可以在這過程中感受自己沒有感受過的東西，有助於降低自己心中的壓力。

對於美食和購物也是很好的減壓方式，畢竟唯有美食不可辜負，在品嚐美食的過程中你會發現其實有些東西也不是那麼難。

壓力這東西為什麼會越來越重呢？因為是自己在與他人比較之後，為了讓自己能擁有別人所展示的，自己主動或是被動接受的。可能你看到別人獲得了很多，很是光鮮亮麗的，但你卻沒有看到他們在背後所揹負的壓力，所以不要去與他人比較，自己有多少能力就給自己放多少單子，同時注意去提升自己，讓自己變得更好，那自然而然就可以像或是超越自己所比較的人。

不管生活怎麼對我，我依然保持對生活的熱情，怎麼能過的好，說多了都是虛的，不如保持平常心，埋頭努力，總會有所收穫。

最大壓力就是下崗了，地無一分，房沒兩套。

只有衝出去，發揮善長，從頭作起！

心若在，夢就在！只不過是從頭再來！