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1 # 暴雨狸貓
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2 # 謝安偉
輻射沒人說了，沒了、沒了、沒了..........疫倩沒人說了，沒了、沒了、沒了............事簡單，別複雜。......................
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3 # 小怪獸澤
看到這個問題結合現在的自己覺得能連著睡6個小時真的是幸福的要命了好嗎？當了媽以後的日子從來睡覺都沒超過三小時，白天還要上班，中午要提前回家，一天來回四趟家中和單位之間，吃完飯吸奶之後就要出發去坐車…連著八個月會瘦是真的，頭髮掉也是真的。平常加強鍛鍊白天讓自己累點晚上就會睡得香了，睡不著可以看看書瀏覽網頁，讓自己放鬆，失眠雖然也會很煩也要儘量轉移注意力，周公會來找你約會的
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4 # 農村人在工廠
沒那麼嚴重吧，一天能睡六小時就猝死，別自己嚇自己好吧，只能說你的睡眠質量一般，不是很好，自己調整好心態，去諮詢下中醫，搞點藥物調理，慢慢就會好起來。
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5 # 希望麥穗
經常失眠可以試試，睡前用熱水泡腳，水一定要燙，但注意燙傷，泡上二十分鐘左右，中間要經常加沸水，泡至頭頂冒汗，連續泡幾天，建議放些輔助睡眠的中藥一起泡。
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6 # 未來148588446
你已經可以了，但是隻能對我而言，我這幾年一真睡眠差得很，很少有4個小時，有時一整晚睡不著，從而導致了去年的神經性頭痛，頭木，耳聾，耳鳴，特別是耳鳴一秒也不停地伴隨著我，吃什麼藥也無效果，病痛的折磨，更加深了我的嚴重失眠，沒有安眠藥，我更是痛徹夜明。身體是生命的本錢，朋友，珍惜健康吧，不要象我，因為工作而失去了工作，失去了健康，追悔莫及也！
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7 # 辯駁記憶
因為有各種壓力，有些人睡眠質量差，睡覺時間短。不知道有沒有治療睡眠時間短的辦法，更痛苦的是，睡眠時間短還經常伴隨著頭痛，卻不知頭痛所自也，嗚呼哀哉，涕泗橫流。
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8 # 薔薇xxpp
睡6個小時還在這瞎虛，睡這麼好這還叫睡不著？我要天天能睡6個小時就偷著樂了，你也太怕死了吧？說明什麼叫“失眠”你根本就不懂？去百度上查查再來提問吧？
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9 # 瘋yi樣de男人
我每天晚上一兩點鐘才睡，早上6:30就起床了，連續兩個月了，我也很害怕猝死！所以我現在都把銀行卡密碼還有遺書都寫好放在床頭以防萬一……
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10 # 北方姑娘小利
不能熬夜，注意身體，適度調節情緒，對你來說很重要，但不要過度擔心睡眠人會自動調節的，多運動，睡前喝點牛奶也能促進睡眠，或者吃幾個桂圓對睡眠也有幫助，順其自然，睡不著就不要逼自己睡
回覆列表
反正我不會。
如果我猝死了， 我也不會在這裡回答了哈哈哈哈哈。
講兩個每天只睡幾小時的經歷。
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第一個是中考衝刺那段時間幾乎每天都是兩三點入睡，早上六點多起來。
最多也就睡四個小時，起初就是腰痠背痛，沒睡夠。
這樣持續了兩三天，也就習慣了。
我就躺在那，我能夠很清晰地聽到手錶每一整點的報表聲，忍不住就去看手錶上的時間。
02：30
03: 14
03:25
......
就是這樣我一晚上沒睡，加上連續一週只睡四個小時不到，我有點崩潰了。
（午休的一個小時我也沒睡著過。）
我就上課犯困吸了口風油精的仙氣，頓時腦袋清醒。
最後直接把風油精抹在人中上，吸一口氣感覺都能夠昇天了。
爽。
到了晚上，我還是決定早睡，因為我相信我今天絕對能睡夠五個小時！！
（蜜汁自信！！）
就是困，但是睡不著。
實在忍不住打電話給我爸，拎著我去看中醫。
因為中考壓力大，然後導致失眠。
（反正我沒覺著我壓力大。該玩的玩，該浪的浪。）
咋...就壓力大了呢？
之後喝了段時間的中藥，睡眠就正常了，基本十二點入睡，早上六點起來，也不犯困。
只是體育老師怕我對中藥依賴，建議我中藥量慢慢減。
因為怕藥喝多了對體育中考有影響。
雖然我最後放下中藥，體育穩穩滿分，中考異常發揮，但是我還是很感謝體老的關心。
這件事情告訴我，睡六個小時是正常的。
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還有一件事情平常暑假都會和一群沙雕網友修仙，有一次甚至兩天，整整四十多個小時沒睡，但是依舊困到精神。
日常操作就是熬夜熬到第二天三點多，早上六點多給爸媽叫起來晨跑（他們養生還要扯上我！！）
跑完之後，你還不能補覺！！
因為...
“睡什麼覺，是不是昨晚又玩手機玩到顛啊？又很晚睡覺？”
...是的，我心虛了。
所以暑假我也不能賴床甚至睡的更少！！！
但是每隔兩天都會熬不住，晚上十點多睡覺，早上六點多起來。
又是好漢一條。
然後...今晚繼續修仙！！我還要成佛！！
但是我依舊沒有猝死.....
所以，每天睡六個小時對我來說是正常的！！
如果感到身體不舒服的話，建議去看醫生。
畢竟個人體質不同，比如說我就是鋼鐵！！！
哈哈哈哈哈哈哈。
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但是熬夜黑眼圈和痘痘真的會嚴重。
面板會差，第二天真的像吸du的狀態。
但是這依舊阻擋不了我修仙。
xixixixi...
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如果睡不著的話，可以嘗試睡前吃一塊小麵包，再喝一杯熱牛奶。
不要吃太撐！！！
原理問問度娘。
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睡六個小時，對我來說是很充足的了。
但是不要學習太晚睡覺，因為保持充足的睡眠才是學習高效率的前提。
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真的不舒服就去看醫生！！
晚安。現在是凌晨三點多哈哈哈哈。