幸福感真是隻可意會不可言傳的事情。也許我們很小的舉動都可以感動我們的親人或朋友。

比如說，中秋佳節馬上到來，可以給他們打個電話，或者發個語音，也許幾秒的一句話，他知道你在他心目中的地位。

再說，回到家裡，你的一句話，或者幫助父母做的每一件小事，整個家裡也能充滿幸福感。

還有，這是一個帖子上說的，當你和你老婆的朋友在一起時，他們都恭維你的工資高而讓老婆對你好點時，你可以這樣給他們說，老婆是辛苦的，他的工資其實也不低，比如，家裡打掃衛生、照顧孩子、做飯、輔導家庭作業等，這些若請外面的人做，那個一個月不要1000-2000塊，這就小萬塊了，還有她自己工作收入。沒有有個女人聽到這樣話不為之感到幸福的，這就是人的滿足感。

當你實現一個願望、達到一個目的、愛一個人、被人愛、一時的心情愉悅、快樂等等都屬於幸福。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，就是幸福。知足常樂能使幸福保鮮。把你的幸福分享給大家，大家就會感到幸福。

在我的生活中，提升幸福感的事情，讓我好好想想，一一道來。

我從前早晨起床很晚，現在每天都能堅持早起，早起帶來的好處就是可利用的時間變多了，起床在六七點鐘，外面的氣溫不冷不熱，多少有點涼意但不冷的氣溫，讓人的頭腦清醒，而且早晨的空氣很清新，有利於晨練，晨練之後會有神清氣爽的感覺，對於身體健康是很關鍵的一步，很多老人都選擇早起鍛鍊，其實是一種很注重健康愛惜身體的表現，早起能夠堅持的下去，幹別的，也一定行。

早起很好，我再來說說早睡。如今很多年輕人的生活方式就是晚睡，到了晚上十二點以後還會在外逛街，這似乎已成為了一種流行趨勢，但是長期這樣下去，對身體沒有好處的，熬夜會傷身體，人的身體在該休息的時候，得到休息才是有益於身體健康的，所以說在該睡覺的時候就要入睡，保持第二天精神飽滿的去工作，而不是睡眼惺惺無精打采的樣子。

堅持寫作。寫作讓我感覺自己是有價值的，我把我的觀念思想用寫作的方式呈現給大家，能夠給困境中的人們帶去生的希望，這其實是一件樂於助人一樣的事情，這讓我感覺到自己的價值所在而且透過在網路平臺的寫作讓更多的人們認識了我，我們今後就是朋友，可以交到好多志同道合的朋友，也是一件很值得開心的事情，有朋自遠方來不亦樂乎。

有幸福感的事情，生活中有很多，生活中不缺少美，只是少了一雙雙發現美的眼睛，而美的出現，會帶給人們幸福感，多多去用心的發現吧，發現你生活中的美好！

我們總在說：眼前多苟且，嚮往詩和遠方的田野。可話又說回來了：遠方未必不苟且，眼前誰說不是詩呢？很多時候，我們苟且的並不是眼前，而是自己對於生活的態度。

只有對生活不將就，才能把日子過成詩。

我覺得女孩子定期送自己一束鮮花是個很不錯的想法哦，擺在家裡的角落裡，有一種不經意的美。千萬不要覺得買花這種事情是一種浪費，在我看來這是一種生活態度，細節往往能體現出一個女孩子的生活格調。

吃飯可是每天的大事，除了要有美味的食物，高顏值的餐具也是讓人胃口大開、食指大動的必要條件哦~ 看著這些造型精緻，顏色清雅的碗碟，感覺裡面的食物都變得好吃了，即使是外賣，裝進這樣的盤子裡也能讓人產生幸福感！

這種瞬間可以提高房間逼格的裝飾畫也是不錯的選擇，不妨買幾個自己喜歡的裝飾畫在家掛起來。這種畫可以掛在床頭，或者掛在沙發上面，有裝飾作用，還能讓你覺得心情很好，夏天可以選一些清新的配色，或者根據自己的牆壁顏色配色。

手賬大概已經是很多仙女們日常生活中不可缺少的東西了，每天不開啟手賬本寫點什麼都覺得渾身不舒服。根據自己的習慣，選擇不同規格的手賬，例如週記事、月記事。

燈是非常容易影響房間顏值和氛圍的物品，而落地燈是最方便最快見效的一個。你可以隨意移動它，也不需要找師傅來幫你安裝。一個暖黃色的落地燈，就可以幫你瞬間打造出家的感覺。

我們一邊感受煙火氣，一邊吟詩，這才是生活最有態度的模樣。

化上一個精緻的妝，給自己換上跟平時工作不一樣風格的服裝，約上朋友三三兩兩下午茶時光，買花，洗衣做飯，打掃房間。閒暇時順便在家庭雲更新自己日常生活的照片或者小影片什麼的，離家在外，和家人分享分享關於自己獨自一人生活的點點滴滴，還能拉近彼此之間的距離。除了工作，還有很多其他的事情能讓我們活得有意思些。我們都可以再活得，幸福一點。

End

曬太陽。

當人體處於Sunny的輻射下，身體機能開始活躍起來，這是人體本能接收到的資訊——我要幹活了，大腦為了讓工作變得有趣，或者可以更持久。就會分泌一種激素（多巴胺或者內酚酞），讓人感到快樂和幸福，不覺得勞作會很辛苦。

從心理角度看。

Sunny往往和好心情連線，當Sunny相對和煦的時候，人會更容易給自己，今天是個好日,心想的事兒都能成~（嘿唱起來，不怕暴露年齡。）

能夠曬太陽的地方，往往是比較開闊的，比如林中空地，大廈天台，海邊，田野等，開闊的場地，給人一種，天地無垠，何居一隅的大胸懷。

最重要的是，這事他不花錢。