15歲的小孩，自我意識較強，有些叛逆，什麼事情愛對著幹，所以引導為主。如果強硬的態度，一律切斷，就像幼兒忽然斷了奶一樣，心裡易產生牴觸情緒，他將會把你放到對立面，也許會變得更加不可控，結果可能會背道而馳。

既要語言引導，也要行動引導。與之溝通，因為小孩考慮的不會那麼周全，只顧眼前的快樂， 所以家長要幫助其分析瞭解手機的危害、個人目前學習情況、提供其他“玩”的選項，促使其認識到目前自己的現實情況，拓展活動內容轉移對手機的注意力。

與其定製度定要求，完成作業方可，將要求細化，引導孩子自主制定的，這樣會促使孩子的執行力。

現在社會，如果想完全控制小孩不玩手機等電子產品，這是不可能的。大人自己也要在孩子面前做好榜樣，儘量不要在孩子面前玩手機，如果做不到，又有何勸說孩子的說服力呢！

如果你也是這樣，那你跟15歲的孩子差不多，唯一的區別是15的孩子還有你這個家長想管，而你，沒人管了。如果是你，你會怎麼辦？

強制你關掉手機一定不行的，你會發現生活很無聊，不知道幹什麼，在家裡走來走去之後聽到電話鈴馬上就解脫了，又可以玩手機了。這就是癮，癮要戒掉只能逐漸減量，不能馬上斷根。

首先從減量做起。自己也動起來，讓孩子幫你做一些事情，變相減少他的刷手機時間。注意，不是你在玩手機他在忙，而是要一起忙，不要給孩子“憑什麼你在玩我在幹”這樣的藉口。

其次，合理替代。不要把任何事都跟玩手機對立起來，特別是作業。一旦對立起來，就是你逼著孩子作出選擇，非此即彼，大部分孩子會選擇手機，你說是不是？對立會引起孩子對作業的反感，會誤以為是作業影響了他玩手機，於是越來越討厭作業。其實作業是並行的另外一件事，跟玩手機不衝突，甚至你可以把作業跟玩手機繫結起來，例如“昨晚作業你可以玩半個小時，如果提前完成，還可以獎勵十分鐘“，這樣的激勵政策，才是正向激勵。如果你能幫孩子制定一個任務清單，進行時間管理，多少可以緩解一些，這需要你很耐心很耐心的跟孩子溝通說服，甚至談判，就跟MAOYI佔一樣，持久是常態，勝利靠堅持，愛他，就堅持久一點。

第三，孩子玩手機是因為手機裡有很多內容對他更有吸引力，而你根本不知道他們喜歡什麼，這才是問題所在。例如孩子在玩王者，那你會不會也喜歡玩呢？如果你也玩一次，發現這東西確實好，那你可以嘗試和孩子成為隊友，隊友是要互相配合的，要互相妥協的。在這種關係之下進行引導溝通，孩子會聽話很多。

第四，戶外活動有可能讓孩子不無聊。一旦人靜下來，要麼動腦，要麼動手，基本不會動腳。手機就是隻動手和眼的場景。你可以考慮把孩子帶出去參加一些戶外運動，這樣他就不得不放下手機。15歲的孩子有自己的自主性，未必會任你帶出去，這個時候，發揮家庭的影響力力量，一家人出去，他可能就得出去了。

最後，很不幸的告訴你一個結果，上述所有努力你都做到了，但孩子玩手機這事還是無法完全杜絕。這是個網際網路時代，手機已經粘在每個人身上了，減少時間可以，完全斷絕是幻想。所以拋棄幻想，減量就是勝利。

現階段隨著科技的逐漸發展，中學生玩手機現象已經非常普遍了，也成功地讓我們無數家長頭疼，家長該怎樣才能讓我們的孩子乖乖聽話不沉迷於手機呢?

1.家長需要閉門反思

有些時候手機本身沒有壞處，反而成為了替罪羊，親子關係當中，本身就結下的一些“樑子”。作為家長要去反思一下，在親子關係中，是否出現了一些壓力或者狀況是需要去面對的，是否是疏於對孩子的關心。

2.讓孩子學會自我管理

在玩手機這件事情上，需要把制定規則的權利交給孩子，然後把監督執行留給自己。比如，有的小孩說每天做完作業，可以玩半個小時；有的小孩說每天睡覺之前，可以玩20分鐘。但是，這個規則需要讓孩子自己去制定。不然他就變成了父母的一種高壓政策。給予孩子一種自律的感覺，這種自由度是不一樣的。監督孩子自始至終的執行也是非常重要的。

3.以身作則

家長自己少玩或不玩手機，給孩子做榜樣。言傳身教，家長的行為對孩子起著非常重要的引導作用，尤其是在孩子年齡很小的時候作用更大。想要讓孩子不沉迷於網路，家長首先就要做到不能沉迷於網路。有空的時候多看看書，給孩子也多買些漫畫書，帶著孩子一起看書。

4.培訓興趣愛好，轉移孩子注意力

根據孩子的興趣愛好，父母可以陪孩子一起做孩子感興趣的事，比如孩子喜歡運動，父母可以陪孩子一起打籃球、乒乓球和孩子感興趣的體育專案。也可以陪孩子一起出去遊山玩水，放飛心情，洗滌心靈，讓孩子感受到運動的樂趣，慢慢的轉移孩子的注意力。

5.給予孩子更多的關心

叛逆期的孩子，需要父母的關愛，而不需要批評和指責。當孩子在玩手機時，有的父母看著心裡就著急，於是對孩子進行謾罵和指責，有的家長越罵越生氣，甚至會將孩子的手機砸掉。這不是解決問題的辦法，這樣會讓孩子產生抗拒心理，偏偏與父母對著幹。父母可以從孩子的身心健康方面給予關懷，比如長期使用手機會讓眼睛變得更近視，會形成青光眼等，然後講一些長期使用手機對身體的危害，讓孩子感覺到父母真心愛著自己。慢慢地孩子就會變得很聽話，要讓孩子放下手機，也是一件很容易的事。