幸福不在萬物之中，它存在於看待萬物的自身態度之中。如果你接受幸福的態度不正確，即使置身於幸福的環境中，你也會離幸福越來越遙遠。

——本傑明.富蘭克林

幸福與不幸在於自己的心態，也就是怎樣看待現在的自己，把痛苦和不幸的標準放在別人的身上，並不能使我們幸福。

真正的幸福不是周圍的環境所給予的，而是靠自己的努力創造的。即使自己的處境不順心，也要試著心存感激的接受；即使比別人拿得少，也要想想：還有人比自己拿得更少，自己安慰自己，不斷的給自己打氣，只有這時幸福才會眷顧你。

如果只看到別人外在的幸福，就輕率的判斷，那超越了自己的幸福。那麼你擁有的幸福也會毫不猶豫的離你而去。很多人感覺不到幸福的原因，正是在於盲目的悲嘆自己的處境，我們覺得不幸福不是因自己處境，而是看不慣現在的自己而又沒有勇氣改變的痛苦，糾結與掙扎。

一旦我們學會了真實而平靜的對待自己的生活，感受到真正的人生需求時，我們就會承認慾望，痛苦，恐懼，退縮的存在，而這時我們已經踏上了精神之旅。我們不再為那些負面感覺的存在而感到羞恥。我們真正的接納了自己，我們才能愉悅自己，我們才能感受到幸福。

人應該持之以恆地心懷感恩，無論你獲得怎麼樣的生活，你都要心存感激。

很多人生活的不幸福，很大程度上是因為他缺少感激之情，當他獲得生活的饋贈之後，他沒有感激，而是認為一切都理所當然，這樣他就漸漸失去了對別人的親近和支援，失去了接近美好事物的機會。沒有了感激之心，人心就會充滿各種怨恨和不滿，這樣的他就會牢牢記住那些不如意的事情，久而久之他就失去了對生活的美好展望，進而開始變得悲觀失落，這樣的人怎麼會和幸福結緣呢？

允許你心藏自卑之事，你就會變得更加自卑，自卑情緒也會更加放肆的包圍著你。

對人生、對大自然的一切美好事物，我們都要心存感激。將他們的美，藏在我們心中，讓我們自己能夠時時受到美好事物的薰染，如此我們的生活也會變得更加美好，從而我們就會變得幸福。

我認為幸福來自以下四個方面。

一、幸福是努力奮鬥出來的。

幸福不是憑空想象的，也不是消極等待的。這個世界上，從來沒有不勞而獲的東西。要想收穫，必須付出。同樣道理，幸福要靠我們辛勤的勞動，付出智慧，一步一個腳印，努力奮鬥得來。

人活著，首先要有個健康的身體。否則，一切都是空談。身體健康，才能創造價值和財富。身體健康，才能有個好心情。身體健康，才能享受生活中的諸多樂趣。身體健康，才能享受美味，旅遊賞景，感受大自然的美好。總之，有個健康的身體，才能擁有幸福的生活。

一個積極樂觀，堅強豁達的人。一個善良仁慈，寬容大度的人，才能擁有真正的幸福。一個不斤斤計較雞毛蒜皮的人，一個不整日悲悲悽悽的人，才能擁有幸福。

俗話說的好，家和萬事興。只有家中充滿了溫情、溫馨、溫暖，家人之間互相理解包容。夫妻恩愛，母慈子孝，翁婿相敬如賓，婆媳親如母女的家庭，才能讓人時時刻刻感受到幸福。

幸福其實很簡單，每個人對幸福的觀念不一樣，對幸福的要求也不一樣，這跟個人所處的生活環境有關係，什麼樣的生活環境，決定了一個人的思想意念，也就衍生出對幸福的個人理解。有的人希望財富自由，擁有大量的財富才感覺幸福，有的人對工作狂熱執著，成為工作狂，只有不停的工作才感到幸福，還有的人感覺跟相愛的人在一起過簡單的日子就是幸福等等，各種各樣的幸福，幸福是最容易得到的，也是最不容易得到的。

我們在尋找幸福的時候，有的人總是憑著過高的直覺去尋覓，很多時候，其實幸福一直在身邊，只是有時過於憑理想的直覺去追求幸福，忽視了身邊本來就有的幸福，不符合實際的或超過本身能力的定位，沒有獲取到想要的幸福，甚至丟掉了本來擁有的幸福，實在是很宛惜。

幸福，它不是目標，也不是目的，而是精神層面享受的過程，父愛，母愛，夫妻間的愛情，還有對子女的愛以及朋友之間的友誼等，這些都是幸福，這些幸福建立在天長地久的過程中，它需要平時的維護，幸福感正是來源於這平時的維護之中。

幸福，它不僅僅是可以擁有的，它還可以是無形的，站在道德的至高點，能正常傳播心中的愛，用愛去照亮和溫暖別人，別人幸福，自己也感到幸福，無所謂擁有。

幸福總是以愛為前提，沒有愛就沒有幸福，愛是靈魂，幸福是建立在愛的基礎上的心靈感受。有愛就有幸福，幸福需要用敞亮的胸懷去擔當責任，有愛，有責任，才能享受幸福。

願大家都能找到屬於自己的幸福！

靠自己的努力獲取而來，有追逐的夢想和努力的目標，從而去實現，讓自己快樂就是幸福。

首先要定義自己想要的幸福是什麼，或自己認為的幸福生活是什麼樣子的，而是要有自己的努力目標去實現和去爭取，追求的夢想只有通過才能實現的幸福生活。

生活中不要去羨慕和妒忌別人的生活，看著別人開著寶馬，進入高檔餐廳，我們只看到了他們的外表，同樣他們也有自己的苦惱，甚至每天為還債而憂愁。

同時不要羨慕成功人士和盲目追風以及跟風，當我們看到成功人士光鮮亮麗的時候，卻不知道他們為之背後付出的辛酸與血淚，甚至曾經的孤獨，他們的經歷是常人無法忍受的痛苦與努力才換來了今天的成功。

總之：幸福不會憑空而來，幸福是從去想去做去實現，敢想敢做敢擔當，要承受失敗，經受挫折，經歷無奈與無助，從而實現自己的目標或夢想，獲得喜悅的心情以及滿足，維持和享受幸福的生活時光。

這又是一個直擊“靈魂”的問題！說實在的，回答這樣一個問題，對我這個努力拼搏但還未過完餘生的女性來說具有很大挑戰！

早前（具體時間不清楚，有興趣的同學自己查）據美國的皮尤研究中心，先後用開放式問卷和閉合式問卷的方式進行民意調查，兩項問卷中關於幸福感從哪裡來？

對於幸福，美中國人描述的可以說很真實了。

一家人整整齊齊；

工作使我快樂幸福；

生命的意義在於奉獻與創造。

在中國，逐年的調查資料說明了影響中中國人幸福感的因素不斷變化，“收入水平”不再是影響幸福感的首要因素。

自2006年起，《中國經濟生活大調查》每年都會以10萬中國家庭為核心研究樣本，圍繞人們對於“美好生活”的三大感受———獲得感、幸福感、安全感”，構建和記錄了人們的“美好生活指數體系”。

從2013年開始，“健康狀況”在幸福的影響因素中開始超過“收入水平”，上升為影響幸福感的首要因素。

同類型的調查研究中，“家庭生活”則排在了首位。2018年，以“為了美好的中國生活”為主題的生活榜釋出會上，主辦方公佈了《2018年中國幸福報告》。今年的報告資料顯示，更多人開始關心家庭，包括與家人的關係、在家裡度過的時間等，成為了幸福感的判斷標準之一。而在2016年前的幸福感來源的調查中，很多人關注收入和行業，因為那與自己的工作和生活息息相關。

那如何獲得幸福感呢？

1.有自我選擇的能力。

那些相信自己能夠自由地選擇，且對於自己的生活有控制力的人，更容易有幸福感。研究發現，“完美型”的人找到更好工作的機率更大，但是在對工作和生活的滿意度上卻遠不及“滿足型”的人。

2.比起買東西，買經歷讓我們更幸福。

例如，你買包，快樂持續的時間是短暫的，並且它的流行程度和光鮮外表都會折損，然而，如果花錢去度假和旅遊，期間獲得的美好回憶卻可以讓你在很久之後依然回味。

3.幫助他人讓我們更幸福。

利他行為能讓我們更幸福。比如，在工作時幫同事做點小事，走在路上回答問路者的詢問等，都能提升助人者的心情。這是因為，相信自己幫助他人、改善他人的困境能讓人們覺得自己的生活更有意義，而意義感帶來了幸福。

4.關注積極的小事也讓我們幸福。

生活中不缺少美，而是缺少發現美。比如，在路邊看見一朵可愛的小雛菊；今天公交車準時到了。。。。。。，這個方法不僅讓我們記錄的時刻因為回想起那瞬間而開心，還會使你更加留意生活中看似微不足道的美好的事，增加日常幸福感。

一千個人，會有一千種不同的幸福感。幸福也可能是口渴時的一杯茶，也可能是下雨天的一把傘，可能是在婚姻殿堂的一句誓言，也有可能是生活中不離不棄的照顧和漫長的陪伴。

它是發自內心的感受到的持久的喜悅、滿足、充實，並希望長久如此，能夠保持的一種狀態，幸福就是我們心底裡的小美好！

願我們都心存對幸福的渴望！

一個人幸福的根本是他的健康，沒有健康逞論幸福。健康得取得依賴於運動。一個人的性格也會影響他的幸福，樂觀的性格有助於健康，也會讓人從身邊的小事獲得更多的樂趣，也會覺得更幸福。而悲觀的性格恰恰相反，會讓人心情沉悶，損壞健康，影響幸福。

幸福的兩個最大的敵人是貧困和無聊。一個貧困的人，為了生活必須時常勞動，不斷透支身體，損害健康，幸福很少會降臨。一個

富足的人，無需付出就能過得很好，所以他會無所事事，時常感到無聊，對幸福缺少感知。

幸福還取決於人們對自己閒暇時間的運用。一般來說有三種：首先是人類新陳代謝的能力所帶來的樂趣，它包括飲食、消化、休息和睡覺。在一些國家，這些快樂被所有人認可為全民性娛樂活動。

其次是發揮體力所帶來的樂趣，它包括散步、跳躍、摔跤、跳舞、擊劍、騎馬以及類似的體育活動，它們就像狩獵活動一樣，甚至出現在格鬥與戰爭中。

第三類是心靈感受的樂趣，它包括觀察、思考、體驗、賞詩、繪畫、奏樂、學習、閱讀、冥想、發明、哲思等。

我們的樂趣總是以自身能力的運用為前提，而幸福是由於樂趣的經常重複。幸福越大，那就要求作為前提的能力也越高階。

幸福屬於自得其樂者。

一個人心靈越豐富，他的生活就越有趣，他就越幸福。

幸福從哪裡來，它不會從天而降，以不是五行原中生有，福從苦中求。美個人從生都沒有代來什麼，金屬於礦，人原來無。一個有夢想的人，就想一切Sunny。有計劃，有步湊，動腦子。用擴天拼地的力量創造未來，創造幸福。

幸福沒有標準，沒有分數。幸福屬於滿足，。

我們的一切努力的目的在於獲得幸福。很長一段時間我都覺得幸福必須建立在某種評判標準上，換句話說，我一直認為幸福必須有所匹配，是一種純粹客觀的生活狀態。比如你經常覺得如果一個人名利雙收，財務自由了，那他肯定活得很幸福；或者高朋滿座的仕會達人一定很幸福。然而事實並非如此，這也並不能證明有錢人不不幸福，窮屬絲才開心。財富的積累或者學歷的高低並不能決定一個人的幸福。外在境況只能構成幸福的條件，如果不轉化為內在的感受和體驗，擁有再多也感覺不到幸福。幸福也只有靠自己去尋求和體悟。為了自己為家人我們有責任幸福，我們太清楚什麼可以帶給自己零碎卻又暖心的溫度，那穿越人海的相思，不離不棄的攜手，那些擁有平凡幸福的平凡人，恰恰是人生的智者，他們明白美好的生話必須經過內心的轉化才能昇華幸福。所以我們高歌猛進追求地位與財富的同時，千萬別忘了修煉內心的強韌和豐盈。幸福不僅是上天的眷顧，更是一種能力。無論遇到什麼，都儘可能地建立積極情緒，讓自己樂觀開朗地擁抱生活。你就會發現笑聲多了，朋友多了，好事也多了。

每個人的需求不一樣，有的人一塊糖就高興了，有的人卻得五塊糖。

身邊的點點滴滴都可以感覺到幸福，比如某些人，某些事，

每個人都渴望擁有幸福，都希望自己能過的快樂無憂。但有時又覺得幸福遙不可及，只能仰望別人的幸福。那麼，幸福會從哪裡來呢？

1、善良

幸福從善良中來。從不做虧心事，也不去想方設法算計他人，活的輕鬆自在，活的簡簡單單。善待萬物，幸福感也會隨之而來。

2、知足

幸福從知足而來。慾望太多，奢求的太多，往往內心越得不到安寧。只有學會知足，才能感受到滿滿的幸福。

3、健康

幸福從健康中來。身體是革命的本錢，如果沒有了健康，其他的一切都只是空談。只有擁有一個健康的身體，你才有機會全身心投入到日常生活中，才能和家人長期相伴，才能從健康中感受幸福的味道。

其實幸福無處不在，只要我們擁有一顆感受幸福的心，幸福就在你的身邊、你的心裡。