生薑紅糖水，是廣東廣為流傳的一道飲品，很多女性應該都有服用過或者聽說過。顧名思義，生薑紅糖水離不開生薑、紅糖和水這三樣老搭檔。
生薑有暖胃散寒的作用，紅糖是補血的佳品，兩者搭配熬成的生薑紅糖水有預防感冒、調理腸胃、消炎、去溼活血、暖胃、止嘔等功效。
生薑全身都是寶，是人們家裡常備的食物配料，民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”、“清晨吃薑賽人參”、“三片生薑一根蔥，不怕感冒和傷風”等說法，根據醫書的記載，生薑確實具有很多令人稱奇的功效：在發汗、解熱，鎮咳、去痰、健胃、祛風、抗血栓（心肌梗死、腦栓塞）、降血壓、降膽固醇，抗菌、增強免疫力、強自、抗抑鬱等方面都有一定的功效。紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效。紅糖和生薑加在一起會有什麼功效呢？
1、對女性月經順暢有幫助：有不少女性在經後會感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的生薑紅糖水。生薑紅糖水可讓女性身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
2、利於產後體力的恢復：孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些生薑紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
3、利水利尿作用：生薑紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效。
4、除了飲用之外，生薑紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。
備孕喝生薑紅糖水有什麼功效
有一種說法是在月經乾淨完三天後喝生薑紅糖水有助於受孕。那麼備孕的女性喝生薑紅糖水真的有這個作用嗎？喝這個會不會影響排卵呢？
現代女性，沒有養成良好的飲食和生活習慣，長期飲食不當不注意保暖，因此很多都會有宮寒的問題。這個時候，生薑紅糖水就派上用場了，因為生薑紅糖水是較為熱性的，有暖宮助孕的效果，所以對於備孕的女性是可以服用的。
備孕女性可以從月經期第1天開始服用適量的生薑紅糖水，連服30天。但一般來說，月經期是不吃的，因為會使經量增加，也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用。
此外，備孕的女性平時要注意防寒保暖，衣服一定要穿夠，不要勞累過度，不要吃生冷的食物，不要著涼，可以堅持用熱水泡腳。
生薑紅糖水適用於哪些人群
生薑紅糖水雖好，卻不是所有人都適用的，一起看看哪些人可以服用生薑紅糖水吧。
1、女性：女性在經期食用會感到更舒暢，平時飲用則可健胃消食，提高免疫力，在風寒時也可以緩解症狀。宮寒的女性要是備孕的話，更應該多服用生薑紅糖水來暖宮。
2、男性：胃寒的男人可以經常喝來溫胃散熱。
3、老人：老人服用生薑紅糖水可以散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
有一點是需要注意的，因為生薑紅糖水糖分含量很高，因此糖尿病患者不適合喝生薑紅糖水。
生薑紅糖水，是廣東廣為流傳的一道飲品，很多女性應該都有服用過或者聽說過。顧名思義，生薑紅糖水離不開生薑、紅糖和水這三樣老搭檔。
生薑有暖胃散寒的作用，紅糖是補血的佳品，兩者搭配熬成的生薑紅糖水有預防感冒、調理腸胃、消炎、去溼活血、暖胃、止嘔等功效。
生薑全身都是寶，是人們家裡常備的食物配料，民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”、“清晨吃薑賽人參”、“三片生薑一根蔥，不怕感冒和傷風”等說法，根據醫書的記載，生薑確實具有很多令人稱奇的功效：在發汗、解熱，鎮咳、去痰、健胃、祛風、抗血栓（心肌梗死、腦栓塞）、降血壓、降膽固醇，抗菌、增強免疫力、強自、抗抑鬱等方面都有一定的功效。紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效。紅糖和生薑加在一起會有什麼功效呢？
1、對女性月經順暢有幫助：有不少女性在經後會感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的生薑紅糖水。生薑紅糖水可讓女性身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
2、利於產後體力的恢復：孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些生薑紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
3、利水利尿作用：生薑紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效。
4、除了飲用之外，生薑紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。
備孕喝生薑紅糖水有什麼功效
有一種說法是在月經乾淨完三天後喝生薑紅糖水有助於受孕。那麼備孕的女性喝生薑紅糖水真的有這個作用嗎？喝這個會不會影響排卵呢？
現代女性，沒有養成良好的飲食和生活習慣，長期飲食不當不注意保暖，因此很多都會有宮寒的問題。這個時候，生薑紅糖水就派上用場了，因為生薑紅糖水是較為熱性的，有暖宮助孕的效果，所以對於備孕的女性是可以服用的。
備孕女性可以從月經期第1天開始服用適量的生薑紅糖水，連服30天。但一般來說，月經期是不吃的，因為會使經量增加，也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用。
此外，備孕的女性平時要注意防寒保暖，衣服一定要穿夠，不要勞累過度，不要吃生冷的食物，不要著涼，可以堅持用熱水泡腳。
生薑紅糖水適用於哪些人群
生薑紅糖水雖好，卻不是所有人都適用的，一起看看哪些人可以服用生薑紅糖水吧。
1、女性：女性在經期食用會感到更舒暢，平時飲用則可健胃消食，提高免疫力，在風寒時也可以緩解症狀。宮寒的女性要是備孕的話，更應該多服用生薑紅糖水來暖宮。
2、男性：胃寒的男人可以經常喝來溫胃散熱。
3、老人：老人服用生薑紅糖水可以散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
有一點是需要注意的，因為生薑紅糖水糖分含量很高，因此糖尿病患者不適合喝生薑紅糖水。